酷いパニックや不安神経症を克服した方 へのコメント（No.13）

>>3
すごくためになるお話ありがとうございます。
未だに、父が居たら…とか父だったらと思うことが多く、私自身受け止められてないんでしょうね。

そうです。
わけもわからないｿﾜｿﾜｻﾞﾜｻﾞﾜ感が怖いです。
居てもたってもいられないと言うか。

薬に頼っていいんですか？

私の中では、薬に頼る→依存する→効かなくなる→強い薬にする→効かなくなる→薬中毒
のような式になってしまってます。

薬はやめられる時がくるんでしょうか？
その心配がすごくあります。
かと言ってどんな返答だとしても、どうしようもない辛い時はデパスに頼らざるをえない状態まできていることも実感してます。

ひどくなると余計治りづらいと聞きますよね。

今のところ自宅では薬を服用するに至りません。

何か環境の変化があった場合、パニックになりそうになった場合限定で飲む分には依存はないんでしょうか？

我慢して心を強くするのがいいのか、我慢しないで不安の波をつくらないようにするのがいいのか。
考えても堂々巡りです。