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【今日は大安】宝くじ、買いますか？
11/09/15 22:51:47
どうして入院したのかな？ ﾄﾋﾟをみたら、今となってはきっかけを解消するというよりも、 すでに体験してしまった不安神経症の症状を和らげるように前向き考えて行くことですよ。 私も同じですが、ｿﾜｿﾜｻﾞﾜｻﾞﾜ今までになったことのない死に直面するような恐怖感を味わうと、痛みがキツイんじゃなく恐怖心で参りますよね。 なので、体を検査して大丈夫だったなら、 後は、私は大丈夫なんだ、しんだりしないから って言い聞かせ自分の感情をコントロールするのがいいです。 でも実際慣れないうちは、自分で発作を抑えることできないから薬と友達になりましょう。 ダメだなって時にはﾃﾞﾊﾟｽを飲んで。 私もﾃﾞﾊﾟｽにお世話になってからは、発作を抑えることができ楽になりました。 過剰摂取しないよう薬と仲良く付き合って行くのがいいですね。
11/09/15 23:05:09
>>3 すごくためになるお話ありがとうございます。 未だに、父が居たら…とか父だったらと思うことが多く、私自身受け止められてないんでしょうね。 そうです。 わけもわからないｿﾜｿﾜｻﾞﾜｻﾞﾜ感が怖いです。 居てもたってもいられないと言うか。 薬に頼っていいんですか？ 私の中では、薬に頼る→依存する→効かなくなる→強い薬にする→効かなくなる→薬中毒 のような式になってしまってます。 薬はやめられる時がくるんでしょうか？ その心配がすごくあります。 かと言ってどんな返答だとしても、どうしようもない辛い時はデパスに頼らざるをえない状態まできていることも実感してます。 ひどくなると余計治りづらいと聞きますよね。 今のところ自宅では薬を服用するに至りません。 何か環境の変化があった場合、パニックになりそうになった場合限定で飲む分には依存はないんでしょうか？ 我慢して心を強くするのがいいのか、我慢しないで不安の波をつくらないようにするのがいいのか。 考えても堂々巡りです。
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古トピの為、これ以上コメントできません
11/09/16 08:13:42
>>5 私も主さんと薬に対して同じ式です… 私も知りたいです。
11/09/16 20:26:24
>>5 薬に抵抗感があるんですね。 初めは誰しもが考えることだと思います。 主は家庭では落ち着くのならまだまだ大丈夫です。 ヤバいかも って時にだけ薬飲めばいいと思う。 私も、極力薬の量を増やさないように体が辛くなる夕方にだけ飲んでいます。 身内の不幸で心がダメージ受けているようですが、 それは時間薬ですね。 今は哀しくても半年後一年後には時の流れが解決して行ってくれるので、思い詰めないように良い方向に向かってくれればと思います。
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No.3 匿名
11/09/15 22:51:47
どうして入院したのかな？
ﾄﾋﾟをみたら、今となってはきっかけを解消するというよりも、
すでに体験してしまった不安神経症の症状を和らげるように前向き考えて行くことですよ。
私も同じですが、ｿﾜｿﾜｻﾞﾜｻﾞﾜ今までになったことのない死に直面するような恐怖感を味わうと、痛みがキツイんじゃなく恐怖心で参りますよね。
なので、体を検査して大丈夫だったなら、
後は、私は大丈夫なんだ、しんだりしないから って言い聞かせ自分の感情をコントロールするのがいいです。
でも実際慣れないうちは、自分で発作を抑えることできないから薬と友達になりましょう。
ダメだなって時にはﾃﾞﾊﾟｽを飲んで。
私もﾃﾞﾊﾟｽにお世話になってからは、発作を抑えることができ楽になりました。
過剰摂取しないよう薬と仲良く付き合って行くのがいいですね。
No.5 主 匿名
11/09/15 23:05:09
>>3
すごくためになるお話ありがとうございます。
未だに、父が居たら…とか父だったらと思うことが多く、私自身受け止められてないんでしょうね。
そうです。
わけもわからないｿﾜｿﾜｻﾞﾜｻﾞﾜ感が怖いです。
居てもたってもいられないと言うか。
薬に頼っていいんですか？
私の中では、薬に頼る→依存する→効かなくなる→強い薬にする→効かなくなる→薬中毒
のような式になってしまってます。
薬はやめられる時がくるんでしょうか？
その心配がすごくあります。
かと言ってどんな返答だとしても、どうしようもない辛い時はデパスに頼らざるをえない状態まできていることも実感してます。
ひどくなると余計治りづらいと聞きますよね。
今のところ自宅では薬を服用するに至りません。
何か環境の変化があった場合、パニックになりそうになった場合限定で飲む分には依存はないんでしょうか？
我慢して心を強くするのがいいのか、我慢しないで不安の波をつくらないようにするのがいいのか。
考えても堂々巡りです。
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.7 匿名
11/09/16 08:13:42
>>5
私も主さんと薬に対して同じ式です…
私も知りたいです。
No.13 >>3
11/09/16 20:26:24
>>5
薬に抵抗感があるんですね。
初めは誰しもが考えることだと思います。
主は家庭では落ち着くのならまだまだ大丈夫です。
ヤバいかも って時にだけ薬飲めばいいと思う。
私も、極力薬の量を増やさないように体が辛くなる夕方にだけ飲んでいます。
身内の不幸で心がダメージ受けているようですが、
それは時間薬ですね。
今は哀しくても半年後一年後には時の流れが解決して行ってくれるので、思い詰めないように良い方向に向かってくれればと思います。