9/4start&#x{12:F3F1};70キロ→ へのコメント(No.6

  • No.6 デカママ

    11/09/09 23:10:19

    今日食べた物&#x{12:F685};
    バニラヨーグルト
    前日の夕飯の余りエビマヨとツナチーズオムレツ
    いぶりがっこ
    磯部餅


    今日やった運動&#x{12:F643};
    スクワット朝50、夜50
    腹筋10回

    お肉が邪魔で腹筋が中々できません&#x{12:F64B};


    後で起きてられたら半身浴もしてみます&#x{12:F6C2};

    明日も僅かながら体重減ってますように&#x{12:F3A6};

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