ずっと痩せない私、がんばる!! へのコメント(No.148

  • No.148 匿名

    11/09/26 08:50:17

    結構しっかり食べてますね。
    運動を1時間もしていないようですが、ちょっと少なすぎです。それだと消費カロリーが100キロカロリーも行きません。
    本気で痩せたいなら、毎日最低一万歩くらいは歩いたり(これでも消費カロリーは100超える程度)しましょ。

    食べる量を減らさないダイエットかな?

コメント

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返信コメント

  • No.150 匿名

    11/09/26 13:19:08

    >>148
    アドバイスありがとうございます。
    頑張ります!!

1件~1件 ( 全1件)

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