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対面？置き配？宅配の受け取りどうしてる？
11/07/03 22:33:16
29日目【49.2㎏】 ◇股関節まわし(朝晩2回) ◇足のﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ ◇腹筋(前20回) ◇太もも┬(内)左右40回 ├(内)10秒×20回 ├(横)左右20回 └ﾊﾟｯｶｰﾝ10秒×2回 ◇太もも＋お尻 (仰向け･膝立てver.)10秒×3回 朝:ごはん･納豆･舞茸の味噌汁･ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ 昼:そばめし･さくらんぼ 夕:ごはん2杯･麻婆豆腐･鶏肝の甘露煮･ｻﾗﾀﾞ(玉ねぎ･ﾄﾏﾄ･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ)･ｱｽﾊﾟﾗと舞茸の味噌汁･手羽先の煮物 間:[AM]赤ちゃんせんべい･ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ(ｱｰﾓﾝﾄﾞ)･いかぴー･豆乳 [PM]いかぴー･ｶﾌｪｵﾚ
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.85 主 もぐもぐ
11/07/03 22:33:16
29日目【49.2㎏】
◇股関節まわし(朝晩2回)
◇足のﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ
◇腹筋(前20回)
◇太もも┬(内)左右40回
├(内)10秒×20回
├(横)左右20回
└ﾊﾟｯｶｰﾝ10秒×2回
◇太もも＋お尻
(仰向け･膝立てver.)10秒×3回
朝:ごはん･納豆･舞茸の味噌汁･ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
昼:そばめし･さくらんぼ
夕:ごはん2杯･麻婆豆腐･鶏肝の甘露煮･ｻﾗﾀﾞ(玉ねぎ･ﾄﾏﾄ･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ)･ｱｽﾊﾟﾗと舞茸の味噌汁･手羽先の煮物
間:[AM]赤ちゃんせんべい･ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ(ｱｰﾓﾝﾄﾞ)･いかぴー･豆乳
[PM]いかぴー･ｶﾌｪｵﾚ
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