161.5cm 62㎏ start[写ｱﾘ] へのコメント（No.59）

12日目【50.8㎏】

朝:おにぎり小･ハムトースト(6)

昼:ゆず胡椒でさっぱり冷製パスタ

夕:ｷｬﾍﾞﾂ(拳程度をザクザクっとポン酢ともろみで)ご飯(50gぐらい)･鶏ももの野菜炒め煮･玉ねぎの味噌汁



ごもっともです。

分かってるのに減らせなさい…だからデブなんだよね。

食べないと旦那が機嫌悪くなるんだよ;言い訳だけど


昨日は痺れてたしいつも通り食べたけど、今日はｽｰﾌﾟになるはずだったｷｬﾍﾞﾂが2玉あるから、食事前にｷｬﾍﾞﾂで乗り切りました。



だけど…いま何かもぐもぐしたい(笑)
スイーツ食べたいよぉ(´д｀)