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スーパーに家族総出で来る人にイラつく
11/06/16 10:27:24
ご飯二杯食べ過ぎだよ… 普通におかず食べてもいいからご飯一杯に減らして運動していれば痩せていくよ。急に食べたり食べなかったりっていうのは一番ダメだよ。 三食バランスよくしっかり食べるのはダイエットの基本だよ。 その上で、運動やストレッチを頑張るんだよ。痩せるペースはゆっくりだけど、綺麗に痩せられるから根気よく頑張って。
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No.58 ねぇ
11/06/16 10:27:24
ご飯二杯食べ過ぎだよ…
普通におかず食べてもいいからご飯一杯に減らして運動していれば痩せていくよ。急に食べたり食べなかったりっていうのは一番ダメだよ。
三食バランスよくしっかり食べるのはダイエットの基本だよ。
その上で、運動やストレッチを頑張るんだよ。痩せるペースはゆっくりだけど、綺麗に痩せられるから根気よく頑張って。
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