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ルームシューズやスリッパ、履いてます？
11/06/15 21:58:16
11日目【49.6㎏】 今日は運動おやすみ(x_x;) 朝:ﾊﾞﾅﾅ1/2 昼:ﾊﾞﾅﾅ1/2･ちらし寿司･もずく･なすの漬け物･チーかま1(18kcal) 夕:ごはん2杯･さんま開き･大根の味噌汁･納豆(ごま)･カレー(小鉢ぐらい)･なすの漬け物 間:チーかま4(72kcal)･黒豆･金時豆･ﾎﾟﾃﾁ1/2･ｶﾌｪｵﾚ･ｲﾁｺﾞﾐﾙｸ飴 夕飯食べてしばらくしてから、やっと痺れがなくなった； たがたがｽｰﾌﾟと果物だけにしただけなのにこんなのなってたら、災害時に食料確保出来なきゃ死んじゃうな(苦笑)
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.57 主 もぐもぐ
11/06/15 21:58:16
11日目【49.6㎏】
今日は運動おやすみ(x_x;)
朝:ﾊﾞﾅﾅ1/2
昼:ﾊﾞﾅﾅ1/2･ちらし寿司･もずく･なすの漬け物･チーかま1(18kcal)
夕:ごはん2杯･さんま開き･大根の味噌汁･納豆(ごま)･カレー(小鉢ぐらい)･なすの漬け物
間:チーかま4(72kcal)･黒豆･金時豆･ﾎﾟﾃﾁ1/2･ｶﾌｪｵﾚ･ｲﾁｺﾞﾐﾙｸ飴
夕飯食べてしばらくしてから、やっと痺れがなくなった；
たがたがｽｰﾌﾟと果物だけにしただけなのにこんなのなってたら、災害時に食料確保出来なきゃ死んじゃうな(苦笑)
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古トピの為、これ以上コメントできません
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