161.5cm 62㎏ start[写アリ] へのコメント(No.52

  • No.52 もぐもぐ

    11/06/14 22:21:39

    10日目【50.2㎏】23.3%

    ◇自転車1時間強
    ◇顔面ストレッチ
    ◇足のリンパマッサージ
    ◇ステッパー1151回20:46

    ─────────────
    《ダイエットスープ1日目》
    【 --.-㎏】
    スープと果物(バナナ以外)だけ
    水・コーヒー・フルーツジュース(甘味料なし)
    ─────────────
    朝:スープ小・アメリカンチェリー5個ぐらい・お茶

    昼:スープ2・お茶

    夕:スープ3・りんご1/2強・チェリー4個ぐらい・お茶


    不味い訳じゃないけど食はそんなに進まないねぇ~
    ワザと薄味にしたから、夕飯はポン酢かけたりしてみた♪

    夕飯の時 子の魚をほぐしながらちょっとだけ食べたけど大丈夫かな?

    子が残したご飯を食べかけたけど…明日の体重計測を楽しみに我慢出来たよヽ(´ー`)ノ



    明日はスープにウインナー入れようかな

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