シャンプーを替えて早寝早起き 軽い運動など生活習慣を整えたら ほんの少しだけど髪にハリが出た気がする。
運動は苦手だから散歩をしてるんだけど、毎朝1日40分位 何もしないよりいいと思うからこれからも頑張ろうと思う。悪足掻きかもしれないけれど、好き勝手に薄くなる頭皮になんて負けたくないや。