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＜小声＞使ってる人多い？TEMUやSHEIN
11/04/19 21:01:58
体重 49.5キロ 朝ご飯 たけのこご飯100ｸﾞﾗﾑ、ゆで卵、りんご4分の1、プレーンヨーグルト100ｸﾞﾗﾑ 昼ご飯 たけのこご飯100ｸﾞﾗﾑ、わかめときゅうりの酢の物50ｸﾞﾗﾑ、グラタン150ｸﾞﾗﾑ 間食 男のエクレア半分 晩御飯 とうふ、ノンフライとんかつ半分、たけのこの天ぷら50ｸﾞﾗﾑ 運動 踏み台45分、エアロバイク15分 今日は、寒いね～(´д｀)こたつ片付けちゃったのに～(*_*;
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.42 ゆー
11/04/19 21:01:58
体重
49.5キロ
朝ご飯
たけのこご飯100ｸﾞﾗﾑ、ゆで卵、りんご4分の1、プレーンヨーグルト100ｸﾞﾗﾑ
昼ご飯
たけのこご飯100ｸﾞﾗﾑ、わかめときゅうりの酢の物50ｸﾞﾗﾑ、グラタン150ｸﾞﾗﾑ
間食
男のエクレア半分
晩御飯
とうふ、ノンフライとんかつ半分、たけのこの天ぷら50ｸﾞﾗﾑ
運動
踏み台45分、エアロバイク15分
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