産後diet!!&#x{11:F9FA};★新 へのコメント(No.134

  • No.134 あお

    11/06/11 22:30:51

    日(10日)の♪

    体重&#x{11:F9FA};48.2

    朝&#x{11:F8D0};
    目玉焼きトースト
    バニラヨーグルト 111kcal

    昼&#x{11:F8D0};
    アメリカンドッグ

    夜&#x{11:F8D0};
    シチュー
    ミニエビフライ 3本
    黒糖ロール 1つ


    今日(11日)の♪

    体重&#x{11:F9FA};48.0

    朝&#x{11:F8D0};
    黒糖ロール 2つ (1個当り)172kcal

    間食&#x{11:F8D1};
    野菜ミックスジュース

    昼&#x{11:F8D0};
    メープルチュロッキー 465kcal

    夜&#x{11:F8D0};
    豚丼 お米:150g とろろ乗っけて♪
    大根の味噌汁

    夜の豚丼&#x{11:F9F1};
    (がっつり食べたくてww)
    お米の量、きっちり150g
    量って入れたんだけど、
    便秘のせいかお腹辛くて
    残しちゃったから、
    実際は100gぐらいで済んだ&#x{11:F8A4};

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