産後diet!!&#x{11:F9FA};★新 へのコメント（No.103）

昨日(22日)の♪

体重&#x{11:F9FA};49.1
体脂肪&#x{11:F9EB};22.3

朝&#x{11:F8D0};
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ 393kcal

昼&#x{11:F8D0};
日清焼そば 490kcal

夜&#x{11:F8D0};
ﾔｷﾒｼ


今日(23日)の♪

体重&#x{11:F9FA};49.3
体脂肪&#x{11:F9EB};22.4

朝&#x{11:F8D0};
ﾏﾖﾄｰｽﾄ はちみつもぷらすして♪
目玉焼き
ﾊﾞﾅﾅ 半分

昼&#x{11:F8D0};
ﾄﾏｵﾆ★
･ｲﾀﾘｱﾝﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 688kcal{ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽ 32kcalで♪
･ﾗｲｽ
･ﾌｫﾝﾀﾞﾝｼｮｺﾗ 452kcal

夜&#x{11:F8D0};
炊き込みご飯 150g
唐揚げ


昨日の夜は、
なんにもする気が起きなくて
出前とっちゃった&#x{11:F9F4};&#x{11:F9F4};&#x{11:F9AB};

生理前で食欲と体重が..&#x{11:F998};&#x{11:F8A4};

でも、今までぴっちぴちで
履けなかったGﾊﾟﾝ&#x{11:F9B6}; が、
するんっ！と履けた&#x{11:F8EE};!!
運動、頑張る日もあれば
ほとんどしない日もあるし、
ふと気付いた時にする感じだから
ここには書いてなかったけど、
それのお陰かな&#x{11:F9CB};？