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急上昇
何でも出来る子とその親に嫉妬
11/02/02 20:32:34
こんばんは～(^O^) まこさん 体調復活良かったです!!!無理しないようにね｡ まりおさん 凄い!!!何度も出るなんて★この運動は大腰筋と腸骨筋って所を鍛えるので便秘や骨盤にもいいらしいです｡因みに私も快便です(￣∀￣) ﾄﾞｸﾞｳちゃん 毎日お疲れさまです★今日も頑張ったかな～(≧∇≦)ﾄﾞｸﾞｳちゃんの頑張りに私も励まされます! 今日は 朝 150回 昼 100回 夜 100回 体重 51.3キロ 今日は昼間出掛けたので回数が少なめ(>_<)夜もちょっとお疲れ気味なので…ストレッチ多めにやりました。 明日は頑張るぞ(≧∇≦)
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.52 主 匿名
11/02/02 20:32:34
こんばんは～(^O^)
まこさん
体調復活良かったです!!!無理しないようにね｡
まりおさん
凄い!!!何度も出るなんて★この運動は大腰筋と腸骨筋って所を鍛えるので便秘や骨盤にもいいらしいです｡因みに私も快便です(￣∀￣)
ﾄﾞｸﾞｳちゃん
毎日お疲れさまです★今日も頑張ったかな～(≧∇≦)ﾄﾞｸﾞｳちゃんの頑張りに私も励まされます!
今日は
朝 150回
昼 100回
夜 100回
体重 51.3キロ
今日は昼間出掛けたので回数が少なめ(>_<)夜もちょっとお疲れ気味なので…ストレッチ多めにやりました。
明日は頑張るぞ(≧∇≦)
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