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旦那激怒！「○○してあげる」は失礼？
11/05/07 00:25:00
失礼します。 チャイさんは、どうやって体重落としたんですか？
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古トピの為、これ以上コメントできません
11/05/07 10:54:47
>>610 こんにちは(^ ^) 私が今やってる事を箇条書きしますね！ 夜ご飯は炭水化物を食べない 遅い時間に食べない（うちは6時には食べ終わる感じです（笑）） オヤツを食べたい時は昼間に食べる 天気がいい日は買い物は徒歩で くらいですかねf^_^;) 初めはストイックに食べないみたいにしたけど、リバウンドするから割と今は好き勝手に食べます！ あんまり、参考にならなくてすみません( ；´Д｀) 多分、私の場合は昔は遅い時間に夕食、間食、高カロリーな食事をしてて改善したから少しづつ減ったと思います(^ ^) 後、痩せた自分を想像したり、入らないデニムを買ってみたりしてモチベーションを保つようにしてます！ たまにはストレス発散にデザート食べたり、外食したりもしてますf^_^;) 少し戻るけどストレス爆発するよりかはマシだとご褒美にしてます(>_<) と、こんな感じにユルユルダイエットしてます(￣▽￣)
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No.610 匿名
11/05/07 00:25:00
失礼します。
チャイさんは、どうやって体重落としたんですか？
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古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.611 チャイ
11/05/07 10:54:47
>>610
こんにちは(^ ^)
私が今やってる事を箇条書きしますね！
夜ご飯は炭水化物を食べない
遅い時間に食べない（うちは6時には食べ終わる感じです（笑））
オヤツを食べたい時は昼間に食べる
天気がいい日は買い物は徒歩で
くらいですかねf^_^;)
初めはストイックに食べないみたいにしたけど、リバウンドするから割と今は好き勝手に食べます！
あんまり、参考にならなくてすみません( ；´Д｀)
多分、私の場合は昔は遅い時間に夕食、間食、高カロリーな食事をしてて改善したから少しづつ減ったと思います(^ ^)
後、痩せた自分を想像したり、入らないデニムを買ってみたりしてモチベーションを保つようにしてます！
たまにはストレス発散にデザート食べたり、外食したりもしてますf^_^;)
少し戻るけどストレス爆発するよりかはマシだとご褒美にしてます(>_<)
と、こんな感じにユルユルダイエットしてます(￣▽￣)