こんばんゎ★今日ゎ旦那仕事だったけど明日、明後日ゎ②連休(´∀｀*)食べ過ぎないよう気を付けなきゃσ(￣-￣;)今日ゎ
朝→ｷﾅｺ牛乳、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾎｯﾄｹｰｷ①枚
昼→ﾄｰｽﾄ②枚、ｿｲﾗﾃ
間→野菜ｼﾞｭｰｽ、ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ
夜→炊き込みご飯、お吸物、ｵﾑﾚﾂで体重45kgで変わらず☆