大食いを控えたい へのコメント(No.3

  • No.1 ちゃんと噛んで食べてますか?

    F09A3

    10/08/30 00:21:56

    食物繊維が豊富な物を使った料理を作って、1口30回噛んで食べる事を意識する。

  • No.3 匿名

    SH3F

    10/08/30 00:32:23

    >>1
    ありがとうございます
    多分全然噛んでないと思います。今日はもつはよく噛んだけど好物なので食べちゃいました(笑)

    いつも汁物が好きで一緒に流し込んじゃう感じですね

    なるべく噛むよう心がけます(`∇´ゞ

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