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11/02/08 10:10:14
おはようございます♪ あさん一緒に頑張りましょ☆ あさんは運動などはしていますか？ 私は二人目出産前はエアロビに通ってたんですが、産後何もせず、最近やっと重い腰をあげて踏み台と足上ゲをはじめました(^o^; 何か良いﾀﾞｲｴｯﾄがあったら教えて下さい☆ 朝体重 52.2ｷﾛ 昨日の運動 踏み台昇降40×1、30×1 20×1 足あげ *ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ 間食 ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝを子と半分
11/02/08 13:04:41
>>145 ありがとうございます☆ 運動…全然してません。 少し前にｺｱﾘｽﾞﾑをしていたんですが、ｷﾞｯｸﾘ腰になってしまい中断しました(;_;) ｺｱﾘｽﾞﾑで2㎏減ったんですが、今は運動してないので停滞してます。 やっとｷﾞｯｸﾘ腰も治ったので、近々運動再開予定です。 ちなみに三年前に踏み台毎日40分と半身浴で75→58まで減量したので、今回も踏み台をしようかなーと思っています。
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古トピの為、これ以上コメントできません
11/02/08 13:25:43
>>146 ぎっくり腰もう大丈夫なんですか？ あまり無理しないでくださいね(＞＜) 踏み台でﾀﾞｲｴｯﾄ成功すごいですね～！！ 話を聞いて俄然ヤル気がでました♪ 一緒に踏み台頑張りましょ♪ 踏み台30×2しました。
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No.145 ｺｺ
11/02/08 10:10:14
おはようございます♪
あさん一緒に頑張りましょ☆
あさんは運動などはしていますか？
私は二人目出産前はエアロビに通ってたんですが、産後何もせず、最近やっと重い腰をあげて踏み台と足上ゲをはじめました(^o^;
何か良いﾀﾞｲｴｯﾄがあったら教えて下さい☆
朝体重 52.2ｷﾛ
昨日の運動
踏み台昇降40×1、30×1
20×1
足あげ
*ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ
間食 ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝを子と半分
No.146 あ
11/02/08 13:04:41
>>145
ありがとうございます☆
運動…全然してません。
少し前にｺｱﾘｽﾞﾑをしていたんですが、ｷﾞｯｸﾘ腰になってしまい中断しました(;_;)
ｺｱﾘｽﾞﾑで2㎏減ったんですが、今は運動してないので停滞してます。
やっとｷﾞｯｸﾘ腰も治ったので、近々運動再開予定です。
ちなみに三年前に踏み台毎日40分と半身浴で75→58まで減量したので、今回も踏み台をしようかなーと思っています。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.147 ｺｺ
11/02/08 13:25:43
>>146
ぎっくり腰もう大丈夫なんですか？
あまり無理しないでくださいね(＞＜)
踏み台でﾀﾞｲｴｯﾄ成功すごいですね～！！
話を聞いて俄然ヤル気がでました♪
一緒に踏み台頑張りましょ♪
踏み台30×2しました。