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遊びの範疇？いじわるな子と関わり方
11/02/02 09:06:58
主さん凄いです☆ トピに書いてある運動は今も続けてますか？ 食事はどんな感じですか？ 参考にしたいです！
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古トピの為、これ以上コメントできません
11/02/02 13:19:20
>>124 ありがとうございます♪ 運動は腰を痛めてしまい、ストップしてます… でも腰に負担のかからないストレッチや踏み台の時間を減らしたりしてぼそぼそとやってます(^o^) 食事は三食必ず食べ、野菜中心の食事です。 あとは水分を取ることは気をつけてます(o^_^o) でも、食べるのが大好きな私はそれだけじゃストレスなんで…(デブのいいわけ)多くて週２～月１で、好きなものを食べるようにしてます(笑) で、増えた分を1日～2日で取り戻して減していくってかんじなんで、ゆっくりのペースですが、頑張ってます
11/02/08 08:26:12
>>124です。 私も今のままではいけないと思い、ﾀﾞｲｴｯﾄをしようと思いました。 162㎝/77㎏で皆さんと全然体重は違いますが、皆さんを目標に頑張りたいので参加させてもらってもいいですか？
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.124 匿名
11/02/02 09:06:58
主さん凄いです☆
トピに書いてある運動は今も続けてますか？
食事はどんな感じですか？
参考にしたいです！
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古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.126 主 主
11/02/02 13:19:20
>>124
ありがとうございます♪
運動は腰を痛めてしまい、ストップしてます…
でも腰に負担のかからないストレッチや踏み台の時間を減らしたりしてぼそぼそとやってます(^o^)
食事は三食必ず食べ、野菜中心の食事です。
あとは水分を取ることは気をつけてます(o^_^o)
でも、食べるのが大好きな私はそれだけじゃストレスなんで…(デブのいいわけ)多くて週２～月１で、好きなものを食べるようにしてます(笑)
で、増えた分を1日～2日で取り戻して減していくってかんじなんで、ゆっくりのペースですが、頑張ってます
No.144 あ
11/02/08 08:26:12
>>124です。
私も今のままではいけないと思い、ﾀﾞｲｴｯﾄをしようと思いました。
162㎝/77㎏で皆さんと全然体重は違いますが、皆さんを目標に頑張りたいので参加させてもらってもいいですか？