>>31313断ってたなら仕方ないけど早くしとけば良かったね

でも踏ん張ることすら出来ないのに傷の舐め合いしてもね。
本当辛いけど薬飲んで立ち上がっていてる人に失礼だよ。
可哀想根性は立派なくせして、子供のたの役員だのは無理って矛盾してるから。
やること出来ないのに子作り引きこもりは出きるって都合良すぎ。
病院に出られるなら学校なんて普通に出向けるだろ。

>>31313
気持ち、痛いほどわかるよ

ここで吐き出せばいい
あなたは、じゅうぶん頑張ってるよ

同じ苦しみを味わっている仲間も沢山いるからね！
私もその一人だからね(*´-`)

>>31313
色々書く人いるけど、気にしないようにね。

>>31333
あなた、ちよっと酷いよ！
なんてこと言うの！？
苦しい、できないって心の内ここで吐き出してる人に向かってさ。
私が次から次へと厳しい言葉言われたらここに来たこと後悔するし、もっと落ち込むよ。

>>31332 義母がやってくれるような環境の人ってそんなに居ないよ。パニックの辛さ知ってるのによくそんなに他の患者追い詰めるような事言えるよね。呆れる。
私はパニックほぼ完治してるけど、だからこそパニックの人には無理してほしくないし役員しなくても何も思わないよ。

役員するために鬱とかひどくなったり生き死にまで考えるなら子どものために役員しなくても良いと思う。

他の理由でしない人も沢山いるよ？

>>31332
義母に迷惑かけてまで役員する必要ないよ

思いやりの無い人だね、あなたって‥

本当に鬱やパニック障害で苦しんでる人は

世間体どころじゃないし、代役立てれない環境

の人もいるでしょ。

やばい一人で悩んでる。
誰もわかってくれない。

疲れた
疲れた
１人になりたい
なんにも考えたくない

這いつくばってもできない、代役も無理なのは迷惑だから早く死んだ方が良いね

鬱やパニを理由に役員逃れはやめた方がいいよ。
子供も見る目変わるし、そこまでして逃げたいわけ？てのが普通の意見だよ。
母親が出られない家は、出られる身内を出してカバーしているから。
カバーもなく鬱やパニなんて逆に危険家庭と見られて当然だし、隠してるだけだもんね。
これ以上は身内に迷惑かけられないって、外では迷惑しか掛けてないの気づけないしさ。
私も薬を飲んで向かっても冷や汗で背中ビショビショだった。
見かねた義母が交代してくれたりしたけど、逃げられないこともあると覚悟したよ。
どうせ死ぬ死ぬ詐欺だと自覚してたし、今も治療は続いているけど、子供が成人するまでは頑張る。
這いつくばってやってるけど役員なんて、その内の一難だと思うしかない。

鬱で役員出来ない人は皆にあの人鬱で出来ないんだって、ってばれるよね。どこからか漏れる。こんなプライベートな病気普通は公表しないのにね。

>>31313

6年間､一度も役員やった事が無いのなら､仕方ないかな とも思うけど､
私の子供達が通っている小学校に6年間一度も役員やらずに済んだ人はいるよ。
役員決めの時にできない理由を書いた長ーい手紙を毎年､提出してる｡

>>31328鬱でできない(本人のみ)周りから見れば役員逃げには変わりない。
その分、他の保護者に迷惑かけてたんだよ。
子供の事で逃げられない時もあるって知ってるでしょ。
薬のんで行くよ、他にも鬱でできない人もいたけど、家に持ち帰ってでもやり遂げてたし。
自分だけ特例なんてないて気づかなきゃね。
来年6年ならなおさら逃げきれると思うなと役員経験者全員思ってて当たり前。

>>31325役員逃げってか鬱で無理だったから出来なかったけどやるしか無いんだね。
今から死にたくなるし怖いのはどうしたら良いんだろう、みんなやってるし甘えなのかな

昨日はまぁまぁ調子よかったのに、スーパーで買い物中も胸がざわざわしたりで、すごい嫌な感じで不安。

なんで不安感続いてるんだろう？
なんもないのに。
苦しい。つらい。

>>31313ネットで人と繋がれるのだから大丈夫さ。
役員逃げしてたなら仕方ないよ、やりなよ皆いやでもやってんだから。

>>31317
私だけかと思ってた…

生理前辛いよね。普段気にならない事でもイライラして憂鬱になる

>>31316手伝ってあげたくなるや。お惣菜をお皿に移したらバレるかな？

面倒な人と会わなきゃならない日。
キャンセルできない、憂鬱だよ。
こういう日は帰り道ドッと疲れてパニック出たりするんだよなぁ。
考えなきゃ良いのに先を考えて余計疲れる。

サインバルタ処方されて4年。薬を飲まなくなる日はいつくるんだろう。
薬のせいで子作りもできないよ。

夏が終わり、寒くなってきたからかな。
全然家事が捗らない。
ソファに毎日ダラーっと寄り掛かってるだけ。
なんの人生だろうと思う。
生理前も助長してる。
頑張らなくていいよ。
今はそんな時期だよ。
いつもの事。
抜ければ少しは動ける、大丈夫。

>>31318
頑張らなくていいよ。今はゆっくりする時なんだよ。

頑張る事に疲れた

>>31312
両方とも病名は違うけど、生理前はもうダメ。
同じようになります…

食事を作るのが辛過ぎる。
昼と夕方に頭痛と吐き気がして頭痛薬が手放せない。
毎日何回も頭痛薬を飲んでしまう。
今日も昨日も変なオカズになった。
文句を言われるとまた吐き気。
作りたくないというか作れない。

頑張れ。

>>31313頓服も効かない時はみなさんどうしてますか？

断ってきてた役員の電話きた
来年役員お願いします、6年生は逃げられませんのガチャ切り
電話だけで冷汗震えどうしょう、何も手に付かず吐き出し落ち着くためここに来てる。
とりあえず頓服飲んだけど人が怖い死にたい消えたい

強迫性障害とパニック障害持ち。
生理前は強迫とパニの症状強くなるんだけど同じ人いないかな？

まさに今生理前でデパスが手放せない…

このところ､食事の時に動悸が激しくなって､身体も しんどくなる｡
なんだろう(泣)

懇談会で疲れた
1週間くらい寝続けたい

>>31304
４週間

>>31305

私もあなたと同じです｡
私は義姉にメールでですが､「夫の給料が少ないのなら､妻のあなたが働くべき！！何故､あなたは働かないのですか？」と言われました｡
何を言っても分かってもらえないので､言わせておこうと思っています｡
本当､しんどいです｡

はぁしんどい
体も気持ちもしんどい
世の中金金で疲れた

子供産まなきゃよかったな

やっぱり季節関係あるのかなあ
落ち込みがちな時にさらに嫌な事が続いて(一つ一つは些細なんだけどね)疲れちゃった

なんか最近ダメだ。
季節のせい？ソワソワ落ち着かないし目眩も多くなってる。
最低限の家事やっとしてるけど、ホントはずっと布団にいたいよ。
義姉が旦那との電話で「〇〇さん（私）まだ働いてくれないの？〇〇（夫）だけじゃ大変じゃない！ずっと調子悪いの？」とか丸聞こえだったし…私だって好きで不調な訳ないわ、泣きたいよ。

どれくらいのペースで病院行っていますか？今まで毎週で、今回は初めて２週間後と言われました。

自分が嫌だ。こんな嫁、母で家族に申し訳ない。迷惑ばかりかけてる。いる意味なし。

>>31301
大丈夫！私よりはましだから！

朝が1番 辛い。私ほど価値のない人間は居ない。存在そのもの消えてしまえたらいいのに。

元かかりつけ心療内科から、また私が戻ってくる事を拒否られた。
今ODの専門治療でかかってる大きな病院にはもう耐えられなくて転院を希望してる。
でも、あの病院から来るとなると、やっぱりどこも受け入れてはくれないだろうな。

今まですがってきた薬を徐々に減らされ、次の受診では一切出さないと宣言されてる、今のところ。
入院も一年前から散々言われ続けて来た。

助けを求める場所すら無くした。私は何を頼りに生きて行けば良いのかな？

だけど、冷静に考えると、私はやっぱり甘えすぎてる。人や物に頼りすぎていて、その対象が無くなると虚無感に襲われて自暴自棄になったり、周りに攻撃的になって挙句の果て一気に人との関わりを遮断する傾向にある。
最近もまた同じ心境に陥って、同じ過ちをやらかしている。

仕事に行けない。電話に出られない。
体調悪くて全てが無理！何も出来ないのに、生きててもつまらないよな。

落ち着かない落ち着かない
気持ち悪い
そわそわフワフワする

なんでこんなにいきなり体調が崩れたんだろ。仕事にも行けないししんどくてしょうがない。

とんでもない
理解してもらえてうれしいです

>>31294
昨日は嫌味いってごめんなさい。
情報、ありがとう。
親切な方なのに、自分勝手な誤解をしていて申し訳無かったです。

皆さんはなぜこんな固くなってるのに、弱いんだろう？腰を痛めるんだろうと思ったことはありませんか？固く鍛えられてるはずなのに頼りない
その答えは、人間は筋肉が固くなるほどたつのが下手になり、本来使いたい内側の筋肉が全く動いてくれなくなるからだったんです。

おばあちゃんが杖にフラフラに体重を預けて立っているのを知ってますね

あのように人間はふらふらと骨に体重を預けることで（重心を永遠に探り続け、細かく動き続けることで）、うまく力を使わずに無理なく立っていることができます
小さいお子さんのいる方はその立っているさまをよくご覧ください
https://www.youtube.com/watch?v=OdCyGzeugvo

それだけずーっと無意識に重心を探る作業は脳がつかれます。おまけに筋肉が固くなればさらにその作業は何倍、何十倍も難しくなり、重い脳疲労がたまって鬱になるのです

がしっと力が入った状態では、骨に体重を預けることはできません。人間の骨格図を見ればわかりますがまっすぐポールが立ってる配置はないからです。
だから骨の重心をふらふらと探し続ける必要があるのです

ですから筋肉を柔らかくするほど絶対に腰痛やヘルニア、坐骨神経痛、うつは治ります