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ﾂﾗｲのわかるよ我慢しないで！
今は頑張らなくていいから。
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>>29485
無料何ですか？ うちは１割負担です
最近の精神科、自立支援で無料になるから医者それみこして
最初は性格よくして、薬やまれなくなってから威張るようになりませんか？
>>29474
何度もごめんなさい。
お金がかかっても1度心療内科を受診したほうがいいと思います。
LINEでもいいから旦那さんに体調悪いこと伝えて。
お金よりもあなたが元気でいることのほうが旦那さんも嬉しいと思います。
おせっかいごめんなさい。
>>29481
シ にたいなんて言わないで。
うちも今、中３の女の子いますが気にくわないことがあると急に不機嫌になって、これが親に対する言葉か！？というような暴言を吐きます。
注意すると「ほらすぐキレる！」と私のことはバカにした様な態度。
反抗期だと思って通り過ぎるのを待っています。
だからあなたもいつか反抗期も終わりがくると思ってね。
>>29478
偉いですね。
私は鬱が酷い時は寝込んで何にもしないダメ主婦です。
しんどい…
何をやっても空回りでうまくいかない…
早く死にたいな
病院行きたいけどお金ない
反抗期、性格の悪い子どもにうんざり…
しんどい
休みたい、休みたい
休めない
やらなきゃ
やらなきゃ
もう、いっぱいいっぱい
休めない
頼れない
しんどい
休みたい、休みたい
休めない
やらなきゃ
やらなきゃ
もう、いっぱいいっぱい
休めない
頼れない
もう鬱で何もしたくないなんて
言ってられない
何とか踏ん張って毎日を過ごさなきゃ
>>29476それだといいなーありがとネ。
>>29475あれじゃない？蛇口の先にたまってたやつが落ちただけだよ。
さっき水のピチャッって音が一瞬したのが気になって仕方なくて耳をすましてしまう。家中見たけどわからなかった。ただでさえ水回りの確認症がひどいのに嫌になる。私異常だ。耳がいいのが私にとっては厄介すぎる(泣)。
>>29471
お優しいお言葉有難うございます。
同じく専業でおられるんですね。
私も働く自信がなくて、かれこれ2年以上専業主婦です。
旦那は、私がメンタルが弱いのは知ってるんです。
だからお金に余裕が無くなってきても、決して働けとは言いません。
でも私が家にいる分、負担が旦那に全部行ってしまってるので毎日しんどいと思うんです。
だから今夜も、今心がしんどい事を打ち明けることが出来ませんでした…。
LINEで伝えようかとも思ったのですが、しんどい仕事の休憩中に重い気持ちにさせたくなくて。
誰にも今現在の心の内を晒すことが出来なかったので、こちらに書き込んで、こんな私の戯言にも反応してくださる方がいらして嬉しかったです。
私はしんどい時、最低限の家事だけはして眠るんです。
起きて色々したいこともあるけれど、それよりも余計な事を考えるのが辛くて。
あなたのコメントを見た瞬間、ほんとに涙が溢れ出てきました。
本当に、有難う。
>>29458私も無理しないようにもっと手抜きしようかな。やらなきゃーって思ってやるけど疲れた…薬なくなって数日飲まなかったら具合いひどくて更に悪化したよ。あなたもゆっくりゆっくりね。お返事ありがとう。
しんどい
休めない
>>29470
あなたは優しい方ですね。
でも旦那さんに言ったほうがいいと思いますよ。
そして病院にも行ったほうがいいです。
悩んで体の状態も悪いところから、一歩前進しませんか？
私も旦那に迷惑かけまくりで、昔はパートもしていましたが、今は仕事をする自信がなくて家にいるだけです。
今は元気になったら、また仕事をしよう！と割り切っています。
旦那さんも話せば、心身共に元気なあなたでいてほしいと思うと思いますよ。
>>29469
本当は旦那に話したいんです。
多分話せば聞いてくれるんだろうけど…。
私なんかの精神疾患の話をして、ひとりで仕事を頑張ってくれてる旦那を余計疲れさせるかもと思うと話せなくて。
昨日も夜中、もやもやと考えてたら勝手に涙が出てきました。
こういう思いを抱えてても、立派にお仕事されたり頑張っている方も多いのに。
わたしには何でそれが出来ないんだろう。
病院に行くことも勧められたけど、病院にいって正式に病名を付けられるのも怖いんです。
どこかに吐き出す場があればいいけれど、今の私にはこちらに書き込むのが精一杯。
優しく返信くださって、本当に有難うございます。
少し救われた気がします。
>>29467
精神的にも肉体的にも辛い状態ですよね。
誰にも知られたくないということでしたが、両親にも話せませんか？
不安でいっぱい何にも報われない。ずっと寝てたい。
仕事をしないとどうにも生活が回らなくなってきたのに、自分の精神が弱いせいで一歩の勇気がでない。
診察を受けるお金すらなくて、数年前に貰った安定剤を御守り代わりにここぞと言う時に飲んでる。
過呼吸は最近出なくなったけど、メンタル病み過ぎた時には身体の服で隠れる部分にグジュグジュしたできものが増える。
おでことかもニキビ潰れて悪化しましたみたいなのが広がる。
頭皮にも出る事がある。
居間それの初期段階に、またなっちゃった。
去年は初めてそういうストレスとかで、目眩が出た。
起き上がれないし、目を閉じててもぐるぐる回るやつ。
最近そこまでじゃないけど、軽い目眩が又時々起こるようになった。
話を聞いて欲しい人が居ない。
誰にも知られたくない。
お金だってないのに、なんで私は当たり前に働くという事が出来ないんだろう。
全て自分のせいだって分かってるのに、それを打開する事が難し過ぎて出来ない。
謎の脇腹の痛みも、ストレスだとか言われた。
それもそろそろ出そうな前兆がある。
私、しんどいや。
>>29459
ここに書いたらスッキリしませんか？
話聞きますよ。
>>29463
デイサービスは使っていますが、まだ小さい事もありショートステイは頭にありませんでした。
ケースワーカーさんに相談してみようと思います。
少し気持ちが軽くなりました。
ありがとうございます。
仕事で鬱悪化してる。
けど、辞められない。
もうどうしようもない。
>>29462
お子さん達をショートステイに預けることは難しいでしょうか？
>>29461
コメントありがとうございます。
パニック発作への恐怖心と体の怠さからなかなか外出が出来ずにいます。
外出は子供の送迎とスーパーへの買い物くらいなので、家出をするにはまだ時間がかかりそうです。
>>29460
１日だけでも家から離れることは出来ませんか？
子供が二人自閉症でストレスで２年前から
軽くパニック障害を患い、昨年旦那の風俗通いが発覚しうつ病になりました。
先週また旦那が風俗へ行ったぽくて、「行ってない」と旦那は言っていましたが、色々と辻褄があいません。凄く辛いです。
子供の事で追い込まれてるのを知っているのに更に追い込むなんて。。。旦那は私が自殺するのを待ってるような気がしてならないです。
この家から逃げたら何か変わるのかな
私も楽しく生きたいな。
誰かに話しを聞いてもらいたい。
>>29455
私も無理をすると、次の日怠くて寝込んでいました。
私も鬱になってから、ちょっと外出しただけで疲れて体力もなくなりました。
今は病院の先生に絶対に無理をしないようにと言われています。
家事は簡単な手抜き料理と洗い物・洗濯・掃除機かけも週1度くらいの最低限の事しかしていません。
>>29453
何かありましたか？
ここに書いたら、少しスッキリはしませんか？
自分が凄く嫌だ。情けない。嫌い。
薬合わないきがする。だるいしねむいしやる気ないし。
ストレスから離れたら良くなると言われたけど、離れても忙しさから悪化した気もする。たまに調子いい日もあるけど、無理したら翌日半端なくだるかった。体力もない。
楽しい事が待っているであろうのに
気分沈む。外に出たくなくなる。
もう息をするのでさえ苦痛でしかない。
出来るなら、今すぐ消えたい。もう、生きてるの疲れた
下の方のお気持ちよく分かります。私も嘔吐恐怖ありのパニック障害です。さっき子どもが2回吐きました。いま発作起こりかけています。こわい、こわい、こわい
私の鬱の原因は完全に旦那。
距離を置かないと回復はしないとさ。
>>29443
ありがとうございます。
気持ちに添った優しいコメント、嬉しいです。
大丈夫、と思ったり 意識を他に向ける方法も試しましたが今のところ不安が勝ってしまい駄目でした…
弱いですね…
でも諦めず続けてみます。
>>29442
コメントありがとうございます。
不安神経症、調べてみます。
嘔吐恐怖はあると思います。
>>29440
ありがとうございます。
調べてみました。
心気症に近いような気がしますが、なんでも病気に繋げるわけでも、ガンかもとか思うわけではないのですが…やはり近いものは感じました。
原因に成人してからの発症は親に原因があるとも書かれていて 多分、嘔吐に強い恐怖があって
子供の頃父が金銭トラブルが多く
ストレスがありすぎて母親がすぐ嘔吐をする人で
オエー！オエー！と吐くその姿がトラウマです。
いつも背中をさすりながら怖くて怖くて、でも母親だから心配で、どうしたらいいのか分からなかった覚えがあります。
嘔吐があると夜中に発作で口をあけすぎて顎が外れてしまうので何度も救急にお世話になって
その一連の流れがワンセットだったので
年々嘔吐に対する恐怖が強まってます。
仕事も医療系に進んだ為、知識だけは無駄にあるせいか日常の様々な部分に危険を感じてしまいます。
ありがとうございました。
>>29437
泣きたい時は、泣こう。少しはすっきりするかもしれない。
看護師をしていたので、子供が生まれてから 不安から最悪の方向に考える事ばかり。何十年も子育てしているのに、心配と不安が頭の中にある。
私は再就職して、子供も成長しているが、、、。
身体に症状が現れ、過敏性大腸症候の診断。
今は、内服中。
職場での人間関係で仕事を辞めます。 人を信用できなくなり、カウセリング中。
周りは、看護師なんだから。と言って病気？そんな弱くないでしょうって言われ、言わないです。
産後１ヶ月過ぎてその間に病院でした産後うつのアンケートは全く当てはまらなくて大丈夫だったんだけど今色々思うところがありそれが産後うつなのか悩んでます。
旦那が良かれと思って片付けたりしてくれるのに、私がやってないから無言で責めてるんだと思ったり、旦那がなにも言わずに私が出してたものをしまったりすると私になにも聞かずにするのはどうして？と怒ってしまう。
子供の叱り方を厳しいと言われると子育てどうしたらいいのかわからなくなり投げ出したくなっちゃう。
旦那からセックスしたいと言われても
全然その気になれず憂鬱。
家事が今までのように出来なくてイライラして落ち込んでしまう。
赤ちゃんが泣いてどうしようもないから気分転換に子供たちとあかちゃん連れて散歩したり買い物して帰ると散らかった部屋に泣きたくなる。
>>29439
不安が恐怖に変わってきたということかな。
私もそういう時期があって気持ちは凄く分かる。
考えているとクタクタになるよね。
私がやった認知行動は、とにかく「今、考えても答えは出ない。だから無意味。大丈夫。大丈夫。何も起こらないから。」って言い聞かせたよ。
それが慣れてくると凄く気持ちが楽になったよ。
焦らず、ゆっくり試してみて。
あなたが少しでもゆったり出来ますように…
>>29439
不安神経症&嘔吐恐怖症だと思う
http://tablo.jp/media/news002987.html
おかもとまり精神疾患
>>29439心気症じゃないかな？たぶんそうだと思う。心気症で調べると当てはまらないかな！？
自分でもなんなのか分からなくて不安で仕方なくて
調べて出てきたここで、つぶやかせてください。
友達にも話してみたけど理解されない、神経質だと言われました。
私は病気になるのが怖くて仕方ありません。そして病気全般ではなく感染性胃腸炎、いわゆるノロウイルスになるのが怖くて、今年は軽いほうですが 子供が病院にかかったときにどこからかもらって感染しちゃうのではないか。自分もなるのではないかと不安でどうしようもなくなり、手洗いうがい消毒が欠かせません。
旦那は全く気にしない人で、ノロにもかかったことがないのであまり手洗いうがいをしません。なので手洗いする前に子供に食べ物をあげたりしちゃいます。
ノロだったら何時頃に症状が出るはずだ、子供があの時のあれでなってたらどうしよう等 考えても仕方のないことを永遠と頭で考え夜になるとどうしようもないくらい不安になり吐き気や胃痛、腹痛がでて手足が冷えオロオロします。
今年はノロのニュースが少ない、周りにもほとんどいないので落ち着いていますが時々きっかけがあると不安に取り憑かれます。
去年一昨年はノロの大流行で毎日必要以上の手洗いうがい消毒、なにもないのに消毒液で拭いて、毎日夜不安になって朝にノロにならなくて良かったと安堵にしての繰り返しでした。
自分でもおかしいのは分かっていますが、病院にかかったほうがいいのか、病院でこんなこと言っておかしい人だと思われないか、理解されるのか不安です。
>>29428大丈夫！よく頑張ったよ！私も自慢にもならないけど多々ある。お疲れ様。今日はここまで頑張れたね☆って少し自分の事ほめてあげてね(^^)
>>29436
検査待ちです。
泣きたいです。
