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ﾂﾗｲのわかるよ我慢しないで！
今は頑張らなくていいから。
ゆっくりだけど、少しずつよくなる事を信じて！
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>>28533
鬱どん底の湯豆腐主婦です。そんな風に言って頂きありがとうございます。ここで決意宣言したから、頑張れました。普通の夕食終わりました。明日からまた、苦難はがあるでしょうが乗り越えたいです。私の考えですが、私が相手の事を良く思わない時は、相手も私の事を良く思ってくれません。でも、私から相手を良く思う様にしてみたら、相手から良い感触のアクションがある様に思います。今の私の相手とは主人と息子と友達です。
お酒を頂き少し酔っていますが、考え方は間違っていないかなぁ一と、思います。
とりあえず今日は、終わりました。寝られるかどうか分かりませんが、おやすみなさい。
>>28532
頑張って、いい奥さんしてるんだね。
なんだかほっこりさせてもらったよ。
どうもありがとう！
28530の今日はどん底鬱です。主人がLINEで湯豆腐出来る？と、聞いて来ました。鬱でなかったら湯豆腐は、手抜きおかずの我が家です。出来る？と言う聞き方が、嬉しかったです。主人を迎えに行った帰り道に、お豆腐買います。
湯豆腐をあてに、呑むので、しんどそうには出来るだけしないようにしたいです。ここ何ヶ月家での食事中、凄く態度悪かったです。おかずも、手抜きで態度の悪いしんどそうな妻、とりあえず今日は普通の顔と態度を、心がける。長文ごめんなさいm(__)m決意文でした、、、
>>28530
私もそう思いますよ。
あんまり気にしちゃダメよ。
>>28519
あんまり気にしないで、書きたいこと書いたらいいよ。
書いたらスッキリする時あるし、ここは辛い事や思った事吐き出せる場所であって欲しいな。
昨日厚揚げを炊いた主婦です。今日はどん底鬱です。
>>28526
私のはだいたい２週間くらいで効果現れるって言われた
早い人だと数日って話もあったけどね。
気持ちが上がってくるみたいよ
私は飲んでまだ数日だからイマイチ分からないけど。
>>28524私は全然会ってない。会う元気ないし、外に出たくないな。誘われても断り続けてる。嫌われてもいいと思うほど、 外に出る方が辛い
>>28524私も友達と会うのも連絡取るのさえツラい。
誰にも合いたくないよ。
心療内科で処方される薬って、どのぐらいの
期間服用すれば効果が出るんでしょうか？
心のモヤモヤがなくなったり、明るい気持ちに
なったり出来るのでしょうか？
例えば、アルコールを飲んで高揚感が出るような楽しい気分になれますか？
うつ病のため、病気療養中です。
復帰がいまから、恐怖…。
みんな、友達関係は？
きちんと付き合いしてる？私は、最近少ししんどい…
最近、全くやる気が起こらない。
人と会うのが億劫。
旦那も娘もダイエットして食事もバランスよく食べさせなくちゃダメ。食事が大変。
先々のいろいろなこと考える。
昔に戻りたい…
だめだ。
具合悪いし不安だしで眠れない。
そして眠れないことも不安。
うー、やばい。
手術した足が痛い、歯痛、頭痛、胸痛、息苦しい、原因不明、シックハウスか？心不全か？、有害物質を徹底排除したい、飲んでる薬の種類が多すぎて大丈夫か、光熱費やばい、子供どこも連れて行けなくて申し訳ない、病気もらうの怖い、不調で病院も買い物も行けない、旦那嫌い、睡眠不足で明日大丈夫か、外出しないと子供寝ない、断捨離したい、何もできていない、こんな人生嫌だ。
>>28519
下のぴよぴよは、私です。
書くことを躊躇する必要はないと思うよ。
ここは、辛いこと自由に書ける所だよ。
お姉さん、ちょっとキツいよね。
心の病気になったことがない人には、このつらさ、わからないと思うよ。
私も信頼している人に鬱のことを言っても、そんなの怠けているだけだ！って言われましたよ。
でも身内でお姉さんにガンガン言われるのは、辛いよね。
鬱やパニック障害のこと理解してくれるといいのにね。
これからも心の中に溜め込まないで、書いてね。
まとまりのない文で、ごめんなさい。
ぴよぴよ
>>28510
私の書き込みで不快にさせてしまっていたらすみません。やはり、私が自分勝手に聞こえますか？
シングルで発達障害の子供と実家にいさせてもらってます。実母はずっと家にいますが高齢なのであまり頼らないようにしていて、体調が悪くても寝ていることは出来ず、子供のことはすべて自分でやっています。多少体調が悪くてもあえて買い物に出たり、掃除したり、今は働けず家にいる者として、実母に代わって出来ることはやっているつもりです。私を怒った姉は近くには住んでいますが、同じ家にいるわけではないので、私が出来る限りのことはしていることを知りません。それを伝えようとしても、母親なんだから当たり前、親はあんた一人なんだから頑張って当たり前、もっと頑張る余地はある、と言われるのです。私は医師からハッキリとうつと言われたわけではありません。自律神経失調症とパニック発作で2年以上通院していて、薬は飲んでますがほぼ毎日何かしらの症状が出ています。生理前は特に地獄です。
同じように家族から理解されなくて辛いと書き込んでいた方がいて、私も共感できるので書き込んでしまいましたが、今後は気を付けます。長文すみませんでした。
ソワソワする。頭回らないのが本当に困る。
今日は出かけたから疲れた。
>>28515
私もそう思うよ。
鬱で弱ってる時にこんなふうに書かれたら、もっと落ち込んじゃうよ。
ここは辛いこと吐き出して発散したり、優しく助言したりそういう場であってほしいです。
>>28513
だって、現にあなたは頑張ってる。
頑張りが自信に繋がるし自分を認めていける。
そうゆうの、大事なことだよ。
>>28510やめなよ、こういう書き方。ただでさえ、心が弱ってるんだから可哀想だよ。
>>28512
頑張って(o^^o)でも、疲れたら休むのも大事だよ。
>>28510
この言葉は、ちょっときついと思うよ。私がこの人だったら、かなり落ち込むな。
私ごとだけど、鬱の時って自分が一番可哀想で、何も出来なくても暗い顔してても病気だから許してよ、と、昔は思っていた。でも横にいる家族もしんどいんだよね。
うちは息子は、そうでもなかったけど。主人はしんどくて疲れているのが分かる。だから、私が鬱になると主人もしんどくて大変なんだから、１日一つ主人の為に頑張ってる。
今日は料理しんどいけど、主人の好きな厚揚げ炊いた。たかが厚揚げたくだけでしんどかった。
>>28502
今年やるよ
最近、薬飲み初めて効果出るまでの副作用がツラい時期だけど、飲み続けて頑張るつもり。
ぴよぴよ
>>28506
自分自分自分だなぁ。
それじゃ、誰も理解してくれようとはしないよ。
今は、癌の人でも働きながら治療してる人もいるって言われても働けないものは働けない。家事すら出来ないのに
ここ2、3日すごく体がしんどい。
頭痛、吐き気、パニックになる寸前の状態。
こんなに天気が良いし気分転換したいけど、色々考えてしまってもうこんな時間だ。
夜はPTAの集まりがあるし…。
いつになったら不安な毎日とおさらばできるのか、、昔の自分に戻りたい。
>>28505
28503です。
お返事遅くなってすみません。
1ヶ月ですか、薬を信じて飲み続けます。
ありがとうございました。
>>28500
お気持ち分かります。私もつい最近、ささいなことがきっかけで私の生活態度の話になり姉から“辛いのはあんただけじゃないんだよ！みんな辛いけどそれでも頑張ってるんだよ！母親なんだからもっと頑張れ、体調を言い訳にするのはいい加減にしろ！”と怒られました。話をそばで聞いていた実母はかばってくれましたが、“そうやってかばうからダメなんだ！”と姉の怒りはおさまらず。以前私が姉の前で他の家族に、お願いだから頑張れって言わないで、今の私に出来ることは全力でやっているから、と言っているのを思い出したようで、“頑張れって言っちゃいけないって言うけど、それは頑張ってる人に言う言葉だよ、あんたは頑張ってない”と言われ、私が何かを言おうとしても、言い訳ばっかり、と言われてしまうので、ただただ泣くことしかできませんでした。
人間、ストレスに強い人、弱い人、周りの言葉を聞き流せる人、そうでない人、いろんな人がいますよね。私も強くなりたい、本当は薬なんか飲みたくない、普通に働いて、普通に生活したいのに、周りにいろんなことを言われれば言われるほど追い詰められていって、体調悪化につながってます。一番近くにいる家族に理解されないのは辛いです。
>>28503サボらずに飲んでいたら、じょじょに少しずつ良くなって来ると思いますよ。
先生も、こういった薬は効き目をみるには最低でも1ヶ月、長いスパンで考えようっていってました。
>>28502私は、ちょっと持病があるのでと言ってパスさせてもらっています。
みなさん、幼稚園からのつきあいなので無理しなくっていいよと言ってくれます。
田舎なので、人数少ないですが団結力がある保護者たちなので、甘えさせていただいています。
先生も保護者も、いろいろな家庭があるから役員はできる人で協力しようという考え方です。
今日、初めて病院に行きました。
薬飲んでどのくらいで楽になるのかな？
精神疾患あって小学校の役員してる方おられますか？
>>28500
親御さんと一緒に、住んでるの？私は働けとは言われないけど、気合い入れたら少しは家事出来るでしょと、時々言われます。離れて暮らしているから、言われるのが嫌で連絡していない。たまに連絡したら、一人娘なのに連絡も殆どしないで、親不孝とも言われる。
鬱は、経験した人にしか分からない辛さがある。したくても出来ない家事。何も出来ない罪悪感。見た目は普通だし。本当に辛い。私の場合夕方過ぎてくると、少し起きあがれます。
今から最低限の家事を、ゆっくりします。
あなたも、何か言われても無理しないで欲しい。
親に働かないでなにやってるんだ、毎日ダラダラして！って、言われるのがもう辛い。確かに子供ももう高校生と中学だから手がかからなくなってきたけど、働きたくても働けない。薬見せても説明しても理解してもらえない。辛くて仕方ない。
起きる時間を同じにしたら少しだけ楽になったよ。
体調悪い。何をしたってわけじゃないのに疲れてなにもやる気がしない。部屋も汚いし、このままじゃダメだけど出来ない。頼る人もいないから私がやらなくちゃって思うと余計に体調悪くなる。もう治るまで入院したいな
もうこんな時間…毎日たいした事できずに1日が終わる。週末は家族がいてゆっくりペースを理解してもらえず、気持ちだけ焦って凄い疲労感。
更年期も突入でホント嫌だよ…
>>28492通報しました
>>28492そんな宗教に頼るなんてバカみたい。
結局は本人の問題だし、いいように利用されて終わりでしょ。
冷やかしならこのとぴにくんな。
ここは本当に悩んでて苦しいことを吐き出す場所だから。
ぴよぴよ
>>28492
私もそう思いました。
>>28489
誤解を招く書き方は控えられた方がいいですよ。
祈ったから叶った 訳では無く、自らが夢や希望を叶える為に努力をした結果、叶ったんです。
祈る事で心が洗われたり、"頑張ろう"と言う前向きな気持ちになれたり、勇気や元気が出る。って事ですよ。ただ祈っているだけでは叶いませんよ。
だから正しくは、祈る→勇気や元気が出て前向きになれる→努力を積み重ねる→結果、願いが叶う。ですよ。
旦那に家事全然してないじゃないかって。
煩いな、、うつ期に入って何もやる気がしない
みなさん今日の体調はどうでしたか？私は、相変わらずなにも出来ず、その罪悪感から苦しい一日でした。今は考えれば考えるほど自分を追い込んでしまうので今日は寝ます。寝れるかな？おやすみなさい
ぴよぴよ
もしよかったら見てもらえたらうれしいです
ご本尊さまと題目がすごいから、ご本尊さまに題目するといっぱい叶ったり治ったり一番よい方向に進みます
ご本尊さまと題目と創価学会のみんなと池田先生がすごいです
「必ず治る」と思って「前 南無妙法蓮華経 全力」って唱えるとどんどん治る方向に進みます
きいてくれてほんとうにありがとうございます
働けてるってことはうつ病も治りかけているのかな。
忙しいときはうつのことも忘れて没頭できる。
でも、辞めてゆっくりしたいのも事実。
仕事がある朝は寝起きが最悪。
寝ても寝ても眠い
>>28484
おはようございます(^^)
貴女､優しい人ですね｡
ありがとう｡
