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元皇族の小室眞子さんが極秘出産していた！

三ヶ月男の子生活リズムについて

  • 乳児・幼児
  • 新米ママ
  • 912SH
  • 10/05/18 14:06:19
あと一週間程で三ヶ月になる男の子を育ててる新米ママです。
三ヶ月ごろから生活リズムを付けるようにと聞いたのですが今の我が子のリズムが・・・
朝10時～起床
その後３時間～４時間おきにミルク

20～21時にお風呂

22時ラストのミルク

23～24時に就寝
朝5～6時ミルク
飲み終わったら起床時間まで寝る という流れです。
今は起床が遅いので朝のミルクを飲ませた後寝かせずにしっかり起こし夜ももっと早く寝かせるようにしたほうがいいのでしょうか？
あと昼間は結構起きてる時間が長くはなってきたような気がしますがやっぱり昼寝が長いと夜は寝なくなってしまうのでしょうか？
長々とすいません。皆さん忙しいと思いますがよろしくお願いします。

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ママ達の声

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    • 10/05/19 12:50:06
    >>6
    うちもいつまでも旦那がお風呂に入れてましたが、つい最近私が入れるようになりました！
    そしたら私と子供とでリズムができたので、とてもやりやすくなりましたよ。
    だからこれをきに主さんが入れるのはいいと思います！
    うちは夕方お風呂で20時半までには寝かせてます。もっと早く寝るときもありますが。

    ４階とは比べ物になりませんが、うちも２階なので、ベビーカーの上げ下ろしが億劫ですが、抱っこ紐で出掛けてますよ。
    どっちにしろベビーカーは嫌がって乗らなくなっちゃったんで抱っこせざるをえないんですが。
    色々景色見せたり、人と触れあわせたりすると疲れて寝てくれますよ。
    外に出てった方が心も育つと思いますよ。

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    • No.
    • 9
    • 新米ママ
    • 912SH

    • 10/05/19 12:20:53
    >>8さん
    優しいお言葉ありがとうございます。
    皆さんしっかりやってるのに自分は甘えてばかりでいけないなと思っていたので有り難いです。
    で朝は泣いて起きるのでミルクを与えそのまま10時まで寝る事が多いです。
    昼間は最近ベビーラックに乗せて一緒にテレビ見たりしてます。
    昼寝の時間はバラバラでいいんでしょうか？

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    • 8
    • あ
    • W61K

    • 10/05/19 11:59:10
    あんまり無理せず、5レスさんの言う通りな感じでいいと思うよ。
    5時とか6時のミルクは赤ちゃんがないて起きるんでしょ？それでまた10時まで寝てるのかな？
    昼間は部屋を明るくTVや掃除機などの生活音になれさせ夜は暗く静かにってのを赤ちゃんに分かるようにしてあげるだけで徐々に自分でリズム作るよ。 お風呂はまた一人で不安なら旦那さんに手伝ってもらって構わないと思います

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    • 7
    • 新米ママ
    • 912SH

    • 10/05/19 11:09:05
    追加です。すいません。
    昨日は皆さんのお話を参考に少しだけ早くしました。
    お風呂はあまり変えられず20時すぎでしたが最後のミルクを21：30～でめずらしくスッと寝てくれて朝5：30から泣き始めました。
    その時にもうカーテンを開け朝をアピールしてミルクを飲ませました。
    でそのまままた睡眠。結果9：30起床？って感じでした。
    この場合7～8時には寝ていても起こしたほうがいいのでしょうか？

    何度もすいません。

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    • 新米ママ
    • 912SH

    • 10/05/19 10:55:26
    皆さん忙しい中詳しく教えていただいてありがとうございます。
    やっぱり全体的に早くしたほうがいいんですね。
    今お風呂を旦那と二人でベビーバスで（シンク内）入れています。
    そのため旦那の帰りに合わせると20～21時頃に入れるような流れになっています・・・・
    実はまだ一人で入れた事がないのでこれを機に練習してみようと思います。
    あと散歩なんですが家がエレベーター無しの四階の為週末旦那がいる時にベビーカーでお散歩しながら買い物したりしています。
    ベランダで外気浴は毎日してはいるんですが。
    やはり毎日お散歩したほうがいいですよね？

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    • あ
    • P905i

    • 10/05/19 00:42:29
    まだ大丈夫。
    無理に時間を変えるんじゃなくて、夜は8時～9時くらいには部屋を暗くする。
    朝は6時～7時には部屋を明るくする。
    昼寝の時も明るい部屋にする。
    これだけでも徐々に体内時計が決まってくるみたいよ。
    助産師さんに教えてもらい、我が家もやりました。

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    • あ
    • 911SH

    • 10/05/18 21:47:32
    うちは、あと２週間で３ヶ月ですが、やっぱ全体に２～３時間づつ早くしたほうがイイと思います。
    参考になるかわかりませんが、うちの生活リズムです。

    7～9時 起床
    その後３時間おきくらいに母乳、昼寝、ごきげんな時、ぐずり、散歩、買い物等をくりかえす。
    １８～１９時 風呂
    ２０～２１時 最後の母乳あげて、朝５～６時まで睡眠。
    起きたら母乳あげて、起床時間までまた寝る。

    わかりにくいですが、こんな感じです。

    風呂、寝る、起きる時間をだいたい毎日同じくらいにしたら、夜もぐっすり寝てくれるようになりました。
    昼間は、無理に起こすことはしてなくて、本人が眠いときは寝かせてます。

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    • あ
    • P904i

    • 10/05/18 20:38:47
    朝起きるのと寝るのが遅いと思うな(((^^;)
    うちは2ヶ月～朝6時半～8時には起きて、最後のミルクを8時半～１０時にするようにしてそのまま寝ます。お風呂は6時～７時すぎまでに大体入るかな。早く寝てくれた方が親としても楽だと思うし、徐々にでもずらしていっては？

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    • あ
    • SO905i

    • 10/05/18 19:09:54
    起きるのと寝るのが遅いかなと思います。
    ２～３時間ずらしたらどうでしょう？7～8時に起きて8～9時に寝かせるとか。
    リズムをつけたいなら今の遅いリズムはやめたほうがいいですよ。

    昼寝長くすると夜寝ないってのはあると思います。
    昼間でかけたりしてますか？ お散歩に行ってあげたりしたら疲れて夜たくさん寝てくれますよ(一概には言えませんが)

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    • あ
    • F705i

    • 10/05/18 17:57:34
    お風呂をもう少し早くしたら早く寝てくれるようになると思いますよ！
    うちはまだ１ヶ月ちょっとですが、16時すぎに上の子と私でお風呂に入って、20時には寝かしつけてます。

    夜中は何度か授乳で起きますが、朝7時に上の子と起きるようになってきました

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