三ヶ月男の子生活リズムについて へのコメント（No.4）

うちは、あと２週間で３ヶ月ですが、やっぱ全体に２～３時間づつ早くしたほうがイイと思います。
参考になるかわかりませんが、うちの生活リズムです。

7～9時 起床
その後３時間おきくらいに母乳、昼寝、ごきげんな時、ぐずり、散歩、買い物等をくりかえす。
１８～１９時 風呂
２０～２１時 最後の母乳あげて、朝５～６時まで睡眠。
起きたら母乳あげて、起床時間までまた寝る。

わかりにくいですが、こんな感じです。

風呂、寝る、起きる時間をだいたい毎日同じくらいにしたら、夜もぐっすり寝てくれるようになりました。
昼間は、無理に起こすことはしてなくて、本人が眠いときは寝かせてます。