159ｾﾝﾁ→目指せ48ｷﾛ！！

http://mamastar.jp/bbs/comment.do?topicId=1811685&t=1268726371

Wiiフィットで頑張ってたけど、最近全然出来なくなったのでトピ立て直しました。

昨日の夜→57.2
朝→56.3kg
体脂肪→33.2%

運動は、出来るときに踏み台で頑張るぞ(o^∀^o)

あおｻﾝ、はじめまして♪♪
たまにトピみててくれたみたいで嬉しいです(^∀^)ノ
Wiiはやめませんよ&#x{12:F485};旦那にも絶対痩せるって言って買ってもらったし…(∋_∈)
出来るときにヨガ・筋トレ・フラフープで頑張るつもりです。
けど、あのトピみるとわかると思うけど、最初は毎日Wiiしてたのに最近は全くWii出来てない…。
トピ題と内容があってないような感じがしてレスしにくかったので立て直しました&#x{12:F7F6};

おはよ&#x{12:F485};
昨日の夜→57.1
朝→56.5kg
体脂肪→34.1%

あおｻﾝ、ヨロシク～♪♪
お互いWiiフィットも頑張りましょ&#x{12:F485};

こんばんは～&#x{12:F485};

あおﾁｬﾝ(って呼ばせてもらいます&#x{12:F485};)運動頑張ってるね&#x{12:F3A8};
朝から頑張ってて凄い&#x{12:F3A7};私も見習わないと&#x{12:F7EE};目標達成まで一緒に頑張りましょ&#x{12:F485};
りえﾁｬﾝ、見つけてくれたんだねっ&#x{12:F7C3};ｷｰﾌﾟ中と言うことで&#x{12:F6CD};
私も最近、中々減らなくなってきたよ&#x{12:F7F5};

今日は、旦那が休みで運動出来ず&#x{12:F7CE};反省&#x{12:F3EF};

おはよ&#x{12:F485};

昨日の夜→57.7
朝→56.6kg
体脂肪→34.0%

中々、56ｷﾛ代抜け出せない&#x{12:F7F5};頑張ろっ&#x{12:F3F1};
さぁﾁｬﾝ、是非一緒に頑張りましょ&#x{12:F37E};目標体重一緒だねっ&#x{12:F3A8};

今日は、子供の遠足で早起き&#x{12:F3AA};&#x{12:F485};朝運動出来そうだったらするぞ～&#x{12:F6CD};

こんにちは&#x{12:F485};

うわぁ、沢山仲間が増えて嬉しい&#x{12:F3F1};やる気もUP&#x{12:F37E};&#x{12:F37E};

梨花ﾁｬﾝ、身長・目標体重一緒だぁ&#x{12:F7C3};是非一緒に頑張りましょ&#x{12:F7EE};
今下の子が寝てる間55分踏み台しましたぁ&#x{12:F485};ちょっと気合いを入れすぎた&#x{12:F7F6};

あっ、あおﾁｬﾝの言ってる事わかるなぁ&#x{12:F3F1};
私も運動午前中にしないと、午後からはバタバタして中々出来ない&#x{12:F7F5};
でも、夜でも出来るときは10分でもいいから時間見つけて頑張る&#x{12:F37E};

こんばんは～&#x{12:F485};

夜も、なんとか２０分踏み台したよ&#x{12:F650};

さぁﾁｬﾝ、私は運動と７時以降は食べないのと間食を極力しないようにしてます&#x{12:F3AA};
コリンﾁｬﾝ、はじめまして&#x{12:F7EE};１ヶ月で５ｷﾛちょい落としたって事～&#x{12:F7F5};&#x{12:F3F0};
凄い&#x{12:F3F1};酵素ダイエットかぁ。初めて聞いたけどどんなダイエットですか&#x{12:F3F0};

おはよ&#x{12:F485};
昨日の夜→56.5kg
朝→55.5kg
体脂肪→33.3%

昨日の運動と家の中の大掃除効果かな&#x{12:F3F0};でも、足が筋肉痛……&#x{12:F7F5};最近、運動してなかったからなぁ&#x{12:F7CE};
体重は一気に減って久しぶりの55ｷﾛ代だぁ&#x{12:F37E};
さぁﾁｬﾝ、ジムに通ってるんだね&#x{12:F7F3};いいなぁ～。食事も気を付けたら、もっと効果がありそうだね&#x{12:F6CD};

みんな、今日も1日頑張ろっ&#x{12:F7C3};

おはよ&#x{12:F485};
昨日の夜→56.7
朝→55.8kg
体脂肪→33.1%

昨日は、母と姉が泊りに来てて運動出来ず&#x{12:F46D};ギリギリ55ｷﾛ代&#x{12:F7CE};もう56には戻らない&#x{12:F3F1};

あおﾁｬﾝ、10分でもいいから頑張りたいとこだよね&#x{12:F7CE};

コリンﾁｬﾝ、酵素は置き換えなんだねっ&#x{12:F485};教えてくれてありがとう&#x{12:F7EE};だいぶ効果があるみたいで羨ましい&#x{12:F6CD};
梨花ﾁｬﾝ、20ｷﾛ減&#x{12:F7F5};凄い&#x{12:F7CE};
今日も1日頑張ろっ&#x{12:F485};

おはよ&#x{12:F485};
昨日の夜→57.6
朝→56.5kg&#x{12:F7F5};
体脂肪→33.1%

昨日は、運動してないし夜カレー食べたし当たり前の結果だよ&#x{12:F7CE};

今日は、時間見つけて運動するよ&#x{12:F3F1};
みんなも頑張ろっ&#x{12:F485};

おはよ&#x{12:F485};
昨日の夜→56.6
朝→56.0kg
体脂肪→32.9%

梨花ﾁｬﾝ、半年で２０ｷﾛかぁ&#x{12:F6CD};今産後どれぐらいなの？
あおﾁｬﾝ、いっぱい食べたらお腹すくよね&#x{12:F6BF};そこでセーブ出来たらもっと効果があるんだろうけど…食べちゃうよね&#x{12:F46D};

ポコﾁｬﾝ、初めまして&#x{12:F485};目標に向かって一緒に頑張りましょう(^∀^)ノ

昨日は、気持ち少なめに調節しました。
…が、今日は旦那が休みだぁ&#x{12:F7CE};食べ過ぎないように頑張ろっ&#x{12:F485};

あおﾁｬﾝ、いっぱい食べたらって書いてるけど歩いたらの間違い&#x{12:F7F5};&#x{12:F7CE};

おはよ&#x{12:F485};
昨日の夜→58.2&#x{12:F7F5};
朝→56.5kg
体脂肪→33.2%

昨日の夜は鍋にしたのに、結構食べちゃった&#x{12:F46D};これがダメなんだよね&#x{12:F7CE};
おまけに今日の夜は、職場の人の送別会&#x{12:F6BF};食べ過ぎに注意するわ&#x{12:F3AA};
あおﾁｬﾝ、そうそう&#x{12:F3F1};その調子で頑張ろっ&#x{12:F7C3};
梨花ﾁｬﾝ、産後２年なんだねっ&#x{12:F485};月末までには少しでも痩せときたいねっ&#x{12:F37E};
最近、骨盤矯正に興味があるんだけどしたことある人いる&#x{12:F3F0};&#x{12:F485};

おはよ&#x{12:F485};
昨日の夜→56.6kg
朝→55.7kg
体脂肪→33.0%

昨日は、夜もちゃんとセーブしたよ&#x{12:F7C3};行き・帰り歩いて行ってきた&#x{12:F37E};
あおﾁｬﾝ、今育休中なんだぁ&#x{12:F399};９月からは、職場に復帰しないと行けなくて&#x{12:F6CD};
昨日は、ちょうど職場の人が骨盤矯正に行ってきたって言ってたから色々話を聞いてきたよ&#x{12:F485};
今度、旦那が休みの日に行けたら行ってみたい&#x{12:F3F1};
皆に、痩せたねぇ～って言われてちょっと嬉しかったなぁ&#x{12:F37E};
って事で、今日も頑張るぞ&#x{12:F6C2};

おはよ&#x{12:F485};
昨日の夜→56.4kg
朝→55.5kg
体脂肪→32.7%

あおﾁｬﾝ、Wii頑張ってるね&#x{12:F485};&#x{12:F37E};エライっ&#x{12:F3F1};体重も落ちてきたね&#x{12:F485};職場の人には、後10ｷﾛ痩せるって言ったから、頑張らなきゃ&#x{12:F485};
ポコﾁｬﾝ、おからビスケットイマイチだったのかぁ&#x{12:F6BF};

今日は踏み台絶対するぞ&#x{12:F485};&#x{12:F7C3};そして、久しぶりのいい天気だから散歩に行ってきます&#x{12:F6CD};

こんばんは～&#x{12:F485};
今日の運動→踏み台45分&#x{12:F643};
今日から全般であがってたレモン水試してみる事にしたよ&#x{12:F37E};
レモン水と水だけでは酸っぱすぎて無理だった&#x{12:F7CE};ので、オリゴ糖入れたら美味しかったよ&#x{12:F485};

おはよ&#x{12:F485};
昨日の夜→56.3kg
朝→55.6kg
体脂肪→33.3%

今日も時間見つけて運動するよ&#x{12:F485};
1日がんばろうね&#x{12:F7C3};

今日の朝→56.8
バタバタしてて、体脂肪忘れちゃった&#x{12:F6BF};
今日は凄い雨だったなぁ。
出掛けててまだ運動出来てない&#x{12:F7CE};

おはよ&#x{12:F485};
昨日の朝→56.0&#x{12:F7F5};
今日の朝→55.5
体脂肪→33.0

あおﾁｬﾝ、レモン水中々いい感じだよ&#x{12:F485};もう少し続けてみるね&#x{12:F6CD};
ﾎﾟｺﾁｬﾝ、すごっ&#x{12:F3F1};ﾎﾟｺﾁｬﾝのダイエット方は何&#x{12:F3F0};かなり頑張ってるね&#x{12:F7C3};いい刺激になります&#x{12:F395};

昨日旦那から少～～し痩せたね&#x{12:F37E};って言われたよ&#x{12:F485};&#x{12:F7C3};でもマダマダだねって言われたから頑張らねば&#x{12:F3F1};
今日も1日がんばろうね&#x{12:F485};

おはよ&#x{12:F485};
今日でダイエット始めて３ヶ月&#x{12:F7EE};
2月26日→5月26日
体重62.8kg→55.4(-7.4ｷﾛ)
体脂肪37.6%→33.3(-4.3%)
筋肉36.9kg→34.9(-2kg)
基礎代謝1223→1132(-91)
体内年齢48→38歳(-10歳)

とりあえず、今月の目標55ｷﾛ代クリア&#x{12:F485};&#x{12:F7C3};
次は1ヶ月後に53ｷﾛ代目指します&#x{12:F7F3};
やっぱり運動しないと体脂肪減らないなぁ&#x{12:F7CE};運動頑張ろっ&#x{12:F485};

おはよ&#x{12:F485};
昨日の夜→56.4
朝→55.6kg
体脂肪→33.0%

ﾎﾟｺﾁｬﾝ、そうなんだね&#x{12:F485};是非今回は一緒にがんばろうね&#x{12:F37E};
あおﾁｬﾝ、運動頑張ってるね&#x{12:F7C3};エライっ&#x{12:F6CD};
昨日は散歩に行き沢山あるきました。
今日は旦那が休みなので現状維持で頑張ります&#x{12:F6CD};

おはよ&#x{12:F485};
昨日の夜→56.0
朝→55.4kg

現状維持で頑張りました&#x{12:F485};&#x{12:F7C3};
あおﾁｬﾝ、巻くだけダイエットの方はどう？

おはよ&#x{12:F485};
今日の朝→56.0&#x{12:F7F5};

昨日一昨日、母と姉が泊りに来ててバタバタしてて来れず&#x{12:F6BF};姉が臨月に入ったからなんだかこっちまでソワソワしてます&#x{12:F37E};
それでもって体重が56&#x{12:F7F5};久しぶりにこの数字をみたけど落ち込むなぁ&#x{12:F7CE};&#x{12:F7CE};
って事で頑張りたいけど、今日は旦那が休み…&#x{12:F6BF};現状維持で頑張ります&#x{12:F485};

あおﾁｬﾝ、巻くだけダイエット中々良さそうなんだね&#x{12:F7C3};効果があるといいね&#x{12:F37E};
梨花ﾁｬﾝ、お互い運動頑張ろうね&#x{12:F485};

おはよ&#x{12:F485};
今朝→56.2
駄目だー&#x{12:F3F1};やる気薄れてる。ここで頑張らないとずっとデブだよ&#x{12:F7F5};っと自分に言い聞かせて&#x{12:F6CC};&#x{12:F6CC};
最近食べ過ぎてるから今日は調節してみる&#x{12:F485};
みんな頑張ってますか&#x{12:F3F0};一緒に頑張ろう&#x{12:F3F1};

おはよ&#x{12:F485};
朝→56.0

最近、ｼﾞﾑに通うか悩んでます&#x{12:F6BF};でも、旦那が休みの日じゃないと行けないから、週1になるんだけど週1でも効果があるのかな&#x{12:F3F0};とにかく、体脂肪をどうにかしたい&#x{12:F6CC};&#x{12:F394};

おはよ&#x{12:F485};
昨日の夜→56.6
今朝→55.5
やっと、体重戻った&#x{12:F37E};体重戻ったらちょっとやる気がでた&#x{12:F7C3};単純…&#x{12:F6BF};
梨花ﾁｬﾝ、お子さん大丈夫&#x{12:F3F0};ｲﾝﾌﾙかぁ&#x{12:F7F5};早く良くなるといいねぇ&#x{12:F37E};看病大変だろうけど、頑張ってね&#x{12:F7C3};また落ち着いたら一緒に頑張ろう&#x{12:F3F1};

今日は今から運動するよ。
ここに書かないとサボりそうな気がして…&#x{12:F6BF};
意志が弱すぎて嫌になる&#x{12:F46D};
頑張ります&#x{12:F485};&#x{12:F7C3};

今日の運動→踏み台45分&#x{12:F643};
久しぶりの運動で汗だく&#x{12:F7CE};

おはよ&#x{12:F485};
今朝→55.6ｷﾛ
体脂肪→33%

今から出掛けるのでまた今日も夜運動します&#x{12:F485};

今日の朝→55.7

今日は、昼食べ放題に行ったから夜は控えたよ&#x{12:F485};
あおﾁｬﾝ、子供ｻﾝ大丈夫&#x{12:F3F0};また良くなったら一緒にがんばろうね&#x{12:F485};待ってます&#x{12:F37E};

おはよ&#x{12:F485};
昨日の夜→56.1
今日の朝→55.2
体脂肪→33%
昨日控えたから体重は減ってるけど、体脂肪はかわりなし&#x{12:F7F5};やっぱり、運動しないと体脂肪は減らないなぁ&#x{12:F6BF};

おはよ&#x{12:F485};
今日の夜→56.2
今日の朝→55.4
体脂肪→32.9

停滞期かなぁ？今日は今から運動頑張ります&#x{12:F485};
あおﾁｬﾝ、梨花ﾁｬﾝ、お子さん良くなったみたいで良かったねぇ&#x{12:F37E};&#x{12:F37E};また一緒に目標までがんばろうね&#x{12:F485};

おはよ&#x{12:F485};
昨日の夜→56.7
今日の朝→55.9
体脂肪→34%&#x{12:F7F5};

あおﾁｬﾝ、あたしもだよ&#x{12:F485};ここに来てなかったら、多分ガッツリ食べてる…&#x{12:F6BF};
これが、最後のダイエットにしたい&#x{12:F37E};お互い目標まで頑張ろう&#x{12:F6EC};

おはよ&#x{12:F485};
今日の朝→55.9
体脂肪→33.3

あおﾁｬﾝ、Wii頑張ってるね&#x{12:F3F2};&#x{12:F7C3};&#x{12:F485};その調子だね&#x{12:F3F1};
りえﾁｬﾝ、お久しぶり&#x{12:F37E};忙しくても来てくれて嬉しいなぁ&#x{12:F3A1};&#x{12:F7EE};体重も減ってるねぇ&#x{12:F37E};
あたしは、前入らなかった服がすんなり入るようになったよ&#x{12:F485};思いっきり下半身デブなんだよね&#x{12:F6BF};
昨日久しぶりに高校時代の友達に会ったんだけど凄い痩せてた&#x{12:F39E};まだまだ頑張ろう&#x{12:F3F1};

おはよ&#x{12:F485};
昨日の夜→56.2
今日の朝→55.1
体脂肪→32.9

昨日は、昼食べ過ぎたから夜は調節したよ&#x{12:F485};やっぱり夜を控えたら減ってる&#x{12:F6BF};

おはよ&#x{12:F485};
昨日の夜→56.4
今日の朝→55.4
体脂肪→33%

みんな頑張ってるね&#x{12:F3A1};体重減ってるしその調子で頑張ろう&#x{12:F7C3};
私はおもいっきり停滞期のようです…&#x{12:F6BF};55から抜け出せない&#x{12:F64B};焦らず、頑張ります&#x{12:F6CC};&#x{12:F6CC};

おはよ&#x{12:F485};
昨日の夜→56.2
今日の朝→55.4

あおﾁｬﾝ、ありがとう&#x{12:F485};あおﾁｬﾝ、運動頑張ってるね&#x{12:F37E};
私も刺激されて、今日は朝から踏み台３０分しといた&#x{12:F643};

久しぶりにいい天気&#x{12:F37E};掃除しよっ&#x{12:F7CE};

今日も1日がんばろうね&#x{12:F6C2};

おはよ&#x{12:F485};
体重→56.0

昨日の夜、久しぶりに夜外食した結果がコレ…&#x{12:F6BF};

今日は頑張りどころです&#x{12:F6CC};
今月は目標達成は無理っぽい&#x{12:F7F5};

こんにちは&#x{12:F485};
今日の体重→55.9

毎日、&#x{12:F664};ばかりで嫌になる&#x{12:F6BF};
みんな、運動頑張ってるなぁ&#x{12:F37E};&#x{12:F37E};
私も頑張んなきゃ&#x{12:F485};

おはよ&#x{12:F485};

今日の朝→55.9

最近、全然駄目だ～&#x{12:F6BF};今日は、運動してまた報告に来るぞ～&#x{12:F3F1};&#x{12:F6CC};
みんなも頑張ろうね&#x{12:F37E};&#x{12:F37E};

おはよ&#x{12:F485};
今日の朝→55.7
昨日の運動→踏み台10分&#x{12:F6BF};
今日は旦那が休みで運動出来ず…&#x{12:F64B};
あおﾁｬﾝ見習って明日は運動頑張ります&#x{12:F7C3};

おはよ&#x{12:F485};
今日の朝→55.8

今日は、朝から踏み台40分しました&#x{12:F7C3};
夏に向けてもう少し頑張りたい&#x{12:F6CC};
ダイエット始めた頃みたいに頑張ろう&#x{12:F37E};

おはよ&#x{12:F485};
昨日の夜→56.3
今日の朝→55.6

今日の運動→踏み台20分。
あおﾁｬﾝ、体調大丈夫&#x{12:F3F0};ゆっくり休んで、また頑張ろうね&#x{12:F485};&#x{12:F7C3};

ダイエットまたやる気が出てきた&#x{12:F6CC};朝から踏み台頑張りました&#x{12:F7C3};また時間があったら運動します&#x{12:F37E};

今日で、ダイエット初めて4ヶ月&#x{12:F3F1};

2月26日→6月26日
体重62.8kg→55.5(-7.3ｷﾛ)
体脂肪37.6%→32.4(-5.2%)
筋肉36.9kg→35.4(-1.5kg)
基礎代謝1223→1145(-78)
体内年齢48→36歳(-12歳)

今月の目標53ｷﾛは達成出来ず…。また1ヶ月後に53ｷﾛ目指して頑張ります&#x{12:F6CC};

体脂肪・筋肉量・基礎代謝がそれぞれ１ヶ月前よりもいい結果になってたのが救いかも&#x{12:F37E};
１ヶ月前→>>49

今日の朝→55.5

最近、中々来れず…

おはよ&#x{12:F485};
昨日の夜→56.4
今朝→54.9&#x{12:F37E};
体脂肪→32%

やったぁ&#x{12:F3F2};久しぶりの54ｷﾛ代&#x{12:F7C3};&#x{12:F485};二人目出産前の体重まであと1ｷﾛ&#x{12:F3F1};一時54ｷﾛをｷｰﾌﾟしたいなぁ&#x{12:F6CC};
運動は、10分を3回でもいいみたいだから頑張ろっ&#x{12:F6CD};

みんな、ダイエット頑張ってるかな&#x{12:F3F0};&#x{12:F46D};
あおﾁｬﾝ、梨花ﾁｬﾝ、りえﾁｬﾝ～&#x{12:F64B};

運動→踏み台20分&#x{12:F643};

おはよ&#x{12:F485};
昨日の夜→55.8
今日の朝→54.9
体脂肪→32.4%

梨花ﾁｬﾝ、お久しぶり&#x{12:F399};頑張ってるねぇ&#x{12:F37E};体重減ってるじゃん&#x{12:F7C3};その調子だね&#x{12:F3F1};
もう、7月&#x{12:F6A6};だね&#x{12:F6BF};早いねぇ&#x{12:F6CD};
私も負けずに頑張るよ～&#x{12:F6CC};