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教育にお金をかけないと将来どうなる？
SN3J
10/05/26 07:18:59
おはよ&#x{12:F485}; 今日でダイエット始めて３ヶ月&#x{12:F7EE}; 2月26日→5月26日 体重62.8kg→55.4(-7.4ｷﾛ) 体脂肪37.6%→33.3(-4.3%) 筋肉36.9kg→34.9(-2kg) 基礎代謝1223→1132(-91) 体内年齢48→38歳(-10歳) とりあえず、今月の目標55ｷﾛ代クリア&#x{12:F485};&#x{12:F7C3}; 次は1ヶ月後に53ｷﾛ代目指します&#x{12:F7F3}; やっぱり運動しないと体脂肪減らないなぁ&#x{12:F7CE};運動頑張ろっ&#x{12:F485};
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10/06/26 10:30:44
今日で、ダイエット初めて4ヶ月&#x{12:F3F1}; 2月26日→6月26日 体重62.8kg→55.5(-7.3ｷﾛ) 体脂肪37.6%→32.4(-5.2%) 筋肉36.9kg→35.4(-1.5kg) 基礎代謝1223→1145(-78) 体内年齢48→36歳(-12歳) 今月の目標53ｷﾛは達成出来ず…。また1ヶ月後に53ｷﾛ目指して頑張ります&#x{12:F6CC}; 体脂肪・筋肉量・基礎代謝がそれぞれ１ヶ月前よりもいい結果になってたのが救いかも&#x{12:F37E}; １ヶ月前→>>49
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No.49 主 とも
SN3J
10/05/26 07:18:59
おはよ&#x{12:F485};
今日でダイエット始めて３ヶ月&#x{12:F7EE};
2月26日→5月26日
体重62.8kg→55.4(-7.4ｷﾛ)
体脂肪37.6%→33.3(-4.3%)
筋肉36.9kg→34.9(-2kg)
基礎代謝1223→1132(-91)
体内年齢48→38歳(-10歳)
とりあえず、今月の目標55ｷﾛ代クリア&#x{12:F485};&#x{12:F7C3};
次は1ヶ月後に53ｷﾛ代目指します&#x{12:F7F3};
やっぱり運動しないと体脂肪減らないなぁ&#x{12:F7CE};運動頑張ろっ&#x{12:F485};
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.95 主 とも
SN3J
10/06/26 10:30:44
今日で、ダイエット初めて4ヶ月&#x{12:F3F1};
2月26日→6月26日
体重62.8kg→55.5(-7.3ｷﾛ)
体脂肪37.6%→32.4(-5.2%)
筋肉36.9kg→35.4(-1.5kg)
基礎代謝1223→1145(-78)
体内年齢48→36歳(-12歳)
今月の目標53ｷﾛは達成出来ず…。また1ヶ月後に53ｷﾛ目指して頑張ります&#x{12:F6CC};
体脂肪・筋肉量・基礎代謝がそれぞれ１ヶ月前よりもいい結果になってたのが救いかも&#x{12:F37E};
１ヶ月前→>>49