159ｾﾝﾁ→目指せ48ｷﾛ！！

http://mamastar.jp/bbs/comment.do?topicId=1811685&t=1268726371

Wiiフィットで頑張ってたけど、最近全然出来なくなったのでトピ立て直しました。

昨日の夜→57.2
朝→56.3kg
体脂肪→33.2%

運動は、出来るときに踏み台で頑張るぞ(o^∀^o)

はじめまして&#x{12:F649};Wiiﾌｨｯﾄのﾄﾋﾟたまに覗かせてもらってました&#x{12:F485};Wiiﾌｨｯﾄはもうやらないのですか？

あおｻﾝ、はじめまして♪♪
たまにトピみててくれたみたいで嬉しいです(^∀^)ノ
Wiiはやめませんよ&#x{12:F485};旦那にも絶対痩せるって言って買ってもらったし…(∋_∈)
出来るときにヨガ・筋トレ・フラフープで頑張るつもりです。
けど、あのトピみるとわかると思うけど、最初は毎日Wiiしてたのに最近は全くWii出来てない…。
トピ題と内容があってないような感じがしてレスしにくかったので立て直しました&#x{12:F7F6};

Wiiﾌｨｯﾄは継続するんですね&#x{12:F3EE};
私もWiiﾌｨｯﾄがあるけど続かないんですよ&#x{12:F7F6};よかったら仲間に入れて下さい&#x{12:F6DE};

おはよ&#x{12:F485};
昨日の夜→57.1
朝→56.5kg
体脂肪→34.1%

あおｻﾝ、ヨロシク～♪♪
お互いWiiフィットも頑張りましょ&#x{12:F485};

おはようございます&#x{12:F649};こちらこそよろしくお願いします&#x{12:F6DE};
170ｾﾝﾁ65ｷﾛｽﾀｰﾄです&#x{12:F7F6};
目標は-10ｷﾛ&#x{12:F65A};
さっそくWiiはじめました&#x{12:F485};30分だけですが&#x{12:F7CE};時間があったらまたやります&#x{12:F65A};

ともちゃん&#x{11:F9A0};

私もｗｉｉで運動はあまりしてなくて…ｗｉｉは記録をつける様に使ってる感じだからこっちがいいかも(笑)

最近は全くキープのまんまだよ…
59.2～3キロ

なかなか、ここから落ちないよ((T_T))

こんばんは～&#x{12:F485};

あおﾁｬﾝ(って呼ばせてもらいます&#x{12:F485};)運動頑張ってるね&#x{12:F3A8};
朝から頑張ってて凄い&#x{12:F3A7};私も見習わないと&#x{12:F7EE};目標達成まで一緒に頑張りましょ&#x{12:F485};
りえﾁｬﾝ、見つけてくれたんだねっ&#x{12:F7C3};ｷｰﾌﾟ中と言うことで&#x{12:F6CD};
私も最近、中々減らなくなってきたよ&#x{12:F7F5};

今日は、旦那が休みで運動出来ず&#x{12:F7CE};反省&#x{12:F3EF};

こんばんわ&#x{11:F995};&#x{11:F99F};
あたしも目標48kgなので一緒にがんばらせてください&#x{11:F9A7};
今年中に目標達成したい&#x{11:F9D0};&#x{11:F9A7};
163cm58kgです&#x{11:F9F4};

おはよ&#x{12:F485};

昨日の夜→57.7
朝→56.6kg
体脂肪→34.0%

中々、56ｷﾛ代抜け出せない&#x{12:F7F5};頑張ろっ&#x{12:F3F1};
さぁﾁｬﾝ、是非一緒に頑張りましょ&#x{12:F37E};目標体重一緒だねっ&#x{12:F3A8};

今日は、子供の遠足で早起き&#x{12:F3AA};&#x{12:F485};朝運動出来そうだったらするぞ～&#x{12:F6CD};

主さん頑張ってますね&#x{12:F37E};
私も痩せたいので一緒にここで頑張らせてもらってもいいですか？
159センチ 58.6キロ
目標は48キロです&#x{12:F3EE};

おはよう&#x{12:F649};
じゃあ、ともﾁｬﾝで&#x{12:F6DE};今日は遠足なんだね&#x{12:F3EE};うちの子も6日が遠足だったよ&#x{12:F485};
運動も午前中にやるようにしないと夕方からﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてﾀﾞﾒだぁ&#x{12:F7CE};

今日の体重64.5ｷﾛ

りえﾁｬﾝ、さぁﾁｬﾝ、梨花ﾁｬﾝて呼んでいいですか？よろしくお願いします&#x{12:F649};

こんにちは&#x{12:F485};

うわぁ、沢山仲間が増えて嬉しい&#x{12:F3F1};やる気もUP&#x{12:F37E};&#x{12:F37E};

梨花ﾁｬﾝ、身長・目標体重一緒だぁ&#x{12:F7C3};是非一緒に頑張りましょ&#x{12:F7EE};
今下の子が寝てる間55分踏み台しましたぁ&#x{12:F485};ちょっと気合いを入れすぎた&#x{12:F7F6};

あっ、あおﾁｬﾝの言ってる事わかるなぁ&#x{12:F3F1};
私も運動午前中にしないと、午後からはバタバタして中々出来ない&#x{12:F7F5};
でも、夜でも出来るときは10分でもいいから時間見つけて頑張る&#x{12:F37E};

こんにちは&#x{11:F995};&#x{11:F994};
みなさんよろしくお願いします&#x{11:F99F};
今朝は57.8kgでした&#x{11:F9F4};

今日はｾﾙﾗｲﾄｹｱに行ってきました&#x{11:F99A};
めっちゃ痛かった&#x{11:F9FC};&#x{11:F9A3};
でもちょっと脚ｽｯｷﾘした気がします&#x{11:F99F};

みなさんはどんなﾀﾞｲｴｯﾄしてますか&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A0};

はじめまして。
目標体重一緒なんで仲間に入れて下さい。

４月１４日からスタートしてます。身長１６０センチ、体重５８キロで初めて 酵素ダイエットで今、５２、５キロです。あと４．５キロ頑張ります！

こんばんは～&#x{12:F485};

夜も、なんとか２０分踏み台したよ&#x{12:F650};

さぁﾁｬﾝ、私は運動と７時以降は食べないのと間食を極力しないようにしてます&#x{12:F3AA};
コリンﾁｬﾝ、はじめまして&#x{12:F7EE};１ヶ月で５ｷﾛちょい落としたって事～&#x{12:F7F5};&#x{12:F3F0};
凄い&#x{12:F3F1};酵素ダイエットかぁ。初めて聞いたけどどんなダイエットですか&#x{12:F3F0};

ともちゃん&#x{11:F991};
７時以降食べないのって効果ありそう&#x{11:F99A};
ちなみにあたしは週２～３回ｼﾞﾑ通いと家では地道な運動&#x{11:F9D8};
食事は…あんまり気を使ってないかも&#x{11:F9FC};&#x{11:F9A3};
でも今まで朝抜きだったから食べるようにしてます&#x{11:F9A0};


コリンちゃんはじめまして&#x{11:F991};
すご～い&#x{11:F9CB};あたしも酵素ﾀﾞｲｴｯﾄ初めて聞きました&#x{11:F99B};
あたしもどんなﾀﾞｲｴｯﾄなのか教えてほしい&#x{11:F992};

おはよ&#x{12:F485};
昨日の夜→56.5kg
朝→55.5kg
体脂肪→33.3%

昨日の運動と家の中の大掃除効果かな&#x{12:F3F0};でも、足が筋肉痛……&#x{12:F7F5};最近、運動してなかったからなぁ&#x{12:F7CE};
体重は一気に減って久しぶりの55ｷﾛ代だぁ&#x{12:F37E};
さぁﾁｬﾝ、ジムに通ってるんだね&#x{12:F7F3};いいなぁ～。食事も気を付けたら、もっと効果がありそうだね&#x{12:F6CD};

みんな、今日も1日頑張ろっ&#x{12:F7C3};

こんにちは&#x{12:F649};
ｺﾘﾝﾁｬﾝよろしくお願いします&#x{12:F37E};私も酵素ｽｺﾞｲ気になる&#x{12:F399};

ともﾁｬﾝ.そうだよね&#x{12:F485};私も少しだけでも時間とるようにしようかな&#x{12:F3EE};

さぁﾁｬﾝ.ｼﾞﾑにかよってるんだね&#x{12:F37E};ｾﾙﾗｲﾄｹｱはｴｽﾃ&#x{12:F65B};痛いってことは効果ありそうだね&#x{12:F3EE};

今日の体重64.2ｷﾛ
今日も頑張ります&#x{12:F65A};

皆様宜しくお願いします&#x{12:F7CC};
酵素ダイエットは酵素のドリンクを飲んでいるの。
置き換えダイエットとほぼ一緒で、私は一日一食だけ好きな物を食べて後はお茶と酵素を飲むという感じです。
でもリバウンドしそうだしあまりおすすめはできません&#x{12:F3A1};
みんなマッサージとかエステに通っているのですか？

こんばんは&#x{12:F649};
皆さんよろしくです&#x{12:F3EE};&#x{12:F37E};

今朝の体重 57.8

昨日は運動頑張りました&#x{12:F485};
でも今日は散歩しかできず&#x{12:F6BF};

私のダイエット方法は
・ご飯はなるべく子ども茶碗で
・間食控えめ
・運動やストレッチいっぱい
・食事は18時まで
これで１人目の産後20キロ落ちたので またやってみようと思います&#x{12:F3F1};


マッサージやエステは行けず&#x{12:F396};
行きたいなぁ…

おはよ&#x{12:F485};
昨日の夜→56.7
朝→55.8kg
体脂肪→33.1%

昨日は、母と姉が泊りに来てて運動出来ず&#x{12:F46D};ギリギリ55ｷﾛ代&#x{12:F7CE};もう56には戻らない&#x{12:F3F1};

あおﾁｬﾝ、10分でもいいから頑張りたいとこだよね&#x{12:F7CE};

コリンﾁｬﾝ、酵素は置き換えなんだねっ&#x{12:F485};教えてくれてありがとう&#x{12:F7EE};だいぶ効果があるみたいで羨ましい&#x{12:F6CD};
梨花ﾁｬﾝ、20ｷﾛ減&#x{12:F7F5};凄い&#x{12:F7CE};
今日も1日頑張ろっ&#x{12:F485};

おはよう&#x{12:F649};
ともﾁｬﾝ.人が来たりすると運動時間とれないもんね&#x{12:F7F6};55ｷﾛ台突入かぁ&#x{12:F37E};私も頑張ろう&#x{12:F485};

ｺﾘﾝﾁｬﾝ.酵素のﾄﾞﾘﾝｸがあるんだね&#x{12:F3EE};置き換えってことは満腹感があるのかな&#x{12:F65B};
ﾏｯｻｰｼﾞとかｴｽﾃ行ってないよ&#x{12:F3A1};行ってみたいなぁ&#x{12:F649};

梨花ﾁｬﾝ.-20ｷﾛは凄いね&#x{12:F37E};どの位の期間で痩せたの&#x{12:F65B};

今日の体重64.2ｷﾛ

こんばんは&#x{11:F992};
あおちゃん&#x{11:F991};
ｾﾙﾗｲﾄｹｱはｴｽﾃのﾒﾆｭｰです&#x{11:F99F};ｺｰｽ組むわけじゃないから行きたい時だけ行くんだけどね&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};
自分でなるべくﾏｯｻｰｼﾞしてるｹﾄﾞなかなかｾﾙﾗｲﾄつぶせないからたまには…と思って&#x{11:F9C7};


今日は子供達を連れてﾌﾟﾁ遊園地に行ったのでたくさん歩きました&#x{11:F9CB};

おはよ&#x{12:F485};
昨日の夜→57.6
朝→56.5kg&#x{12:F7F5};
体脂肪→33.1%

昨日は、運動してないし夜カレー食べたし当たり前の結果だよ&#x{12:F7CE};

今日は、時間見つけて運動するよ&#x{12:F3F1};
みんなも頑張ろっ&#x{12:F485};

おはよう&#x{12:F649};
さぁﾁｬﾝ.ｴｽﾃなんだね&#x{12:F37E};行きたい時に行けるのはいいね&#x{12:F3EE};羨ましい&#x{12:F399};

昨日はいっぱい歩いたけど食べ過ぎた&#x{12:F7F6};気をつけないと&#x{12:F7CE};
今日の体重64ｷﾛ

今日も頑張りましょう&#x{12:F3A1};

おはよう&#x{12:F649};

体重 57.7

あおちゃん&#x{12:F3A1}; 体重は半年ちょっとで65&#x{12:F76E};45へ&#x{12:F3EE}; でも２人目妊娠中にいっきに増えたよ&#x{12:F468};

今日も１日頑張ろう&#x{12:F3F1};

はじめまして
私も仲間に入れてください(^-^)
158ｾﾝﾁ 66.4ｷﾛ ｽﾀｰﾄ
目標45ｷﾛです
今日から気合い入れて
頑張ろ～っと(*^^*)
よろしくねぇ(⌒0⌒)

おはよ&#x{12:F485};
昨日の夜→56.6
朝→56.0kg
体脂肪→32.9%

梨花ﾁｬﾝ、半年で２０ｷﾛかぁ&#x{12:F6CD};今産後どれぐらいなの？
あおﾁｬﾝ、いっぱい食べたらお腹すくよね&#x{12:F6BF};そこでセーブ出来たらもっと効果があるんだろうけど…食べちゃうよね&#x{12:F46D};

ポコﾁｬﾝ、初めまして&#x{12:F485};目標に向かって一緒に頑張りましょう(^∀^)ノ

昨日は、気持ち少なめに調節しました。
…が、今日は旦那が休みだぁ&#x{12:F7CE};食べ過ぎないように頑張ろっ&#x{12:F485};

あおﾁｬﾝ、いっぱい食べたらって書いてるけど歩いたらの間違い&#x{12:F7F5};&#x{12:F7CE};

おはよう&#x{12:F3A1};
梨花ﾁｬﾝ.半年で-20ｷﾛ&#x{12:F39E};すごいねぇ&#x{12:F37E};

ともﾁｬﾝ.了解&#x{12:F485};いっぱい食べてお腹すいたらﾀﾞﾒよね(笑)運動して食べ過ぎ…意味ないよね&#x{12:F7F5};気をつけるようにする&#x{12:F37E};

ﾎﾟｺﾁｬﾝよろしくね&#x{12:F649};

今日の体重64ｷﾛ
今日も頑張りましょう&#x{12:F6DE};

ポコちゃんよろしく&#x{12:F7EE};

夜 58.5&#x{12:F39A};
外食続きで増えた&#x{12:F64B};

今産後２年過ぎたよ&#x{12:F7CE};
長い間やる気出ずで&#x{12:F7F6};

月末に高校時代の友達に会うから痩せなきゃ&#x{12:F7CE};とやっとやる気になったよ&#x{12:F396};

おはよ&#x{12:F485};
昨日の夜→58.2&#x{12:F7F5};
朝→56.5kg
体脂肪→33.2%

昨日の夜は鍋にしたのに、結構食べちゃった&#x{12:F46D};これがダメなんだよね&#x{12:F7CE};
おまけに今日の夜は、職場の人の送別会&#x{12:F6BF};食べ過ぎに注意するわ&#x{12:F3AA};
あおﾁｬﾝ、そうそう&#x{12:F3F1};その調子で頑張ろっ&#x{12:F7C3};
梨花ﾁｬﾝ、産後２年なんだねっ&#x{12:F485};月末までには少しでも痩せときたいねっ&#x{12:F37E};
最近、骨盤矯正に興味があるんだけどしたことある人いる&#x{12:F3F0};&#x{12:F485};

こんにちは&#x{12:F3A1};

ともﾁｬﾝ.昨日から気をつけてるよ&#x{12:F485};&#x{12:F37E};お仕事してるの&#x{12:F65B};今日は送別会なんだね&#x{12:F6DE};
誘惑に負けないようにね&#x{12:F485};
骨盤矯正は整体でやるやつ&#x{12:F65B};

梨花ﾁｬﾝ.友達に会うんだね&#x{12:F6DE};目標がないとやる気もでないよね&#x{12:F7F6};私もﾀﾞﾗﾀﾞﾗしないように頑張る&#x{12:F65A};

今日の体重63.8
少しずつ減ってきた&#x{12:F37E};

おはよ&#x{12:F485};
昨日の夜→56.6kg
朝→55.7kg
体脂肪→33.0%

昨日は、夜もちゃんとセーブしたよ&#x{12:F7C3};行き・帰り歩いて行ってきた&#x{12:F37E};
あおﾁｬﾝ、今育休中なんだぁ&#x{12:F399};９月からは、職場に復帰しないと行けなくて&#x{12:F6CD};
昨日は、ちょうど職場の人が骨盤矯正に行ってきたって言ってたから色々話を聞いてきたよ&#x{12:F485};
今度、旦那が休みの日に行けたら行ってみたい&#x{12:F3F1};
皆に、痩せたねぇ～って言われてちょっと嬉しかったなぁ&#x{12:F37E};
って事で、今日も頑張るぞ&#x{12:F6C2};

おはよう&#x{12:F649};

ともﾁｬﾝ.昨日はｾｰﾌﾞしたんだね&#x{12:F3A1};ｴﾗｲなぁ&#x{12:F399};骨盤矯正の話しも聞けたみたいでよかったね&#x{12:F6DE};
痩せたねって言われるとやる気も倍増だね&#x{12:F485};私も言ってもらえるようにならなくちゃ&#x{12:F7CE};

今日の体重63.8ｷﾛ
1時間Wiiﾌｨｯﾄやりました&#x{12:F6DE};

こんばんは(^-^)

今日は65.1だったぁ☆

おからクッキー
作ってみたら
超まずかったよ(´Д｀)

おはよ&#x{12:F485};
昨日の夜→56.4kg
朝→55.5kg
体脂肪→32.7%

あおﾁｬﾝ、Wii頑張ってるね&#x{12:F485};&#x{12:F37E};エライっ&#x{12:F3F1};体重も落ちてきたね&#x{12:F485};職場の人には、後10ｷﾛ痩せるって言ったから、頑張らなきゃ&#x{12:F485};
ポコﾁｬﾝ、おからビスケットイマイチだったのかぁ&#x{12:F6BF};

今日は踏み台絶対するぞ&#x{12:F485};&#x{12:F7C3};そして、久しぶりのいい天気だから散歩に行ってきます&#x{12:F6CD};

おはよう&#x{12:F649};

ともﾁｬﾝ.-10ｷﾛ宣言したんだね&#x{12:F485};
体重も地味に減ってきてるから引き続きWii頑張るよ&#x{12:F65A};

ﾎﾟｺﾁｬﾝ.おからｸｯｷｰ作ったんだね&#x{12:F3A1};手づくりするだけでもｽｺﾞｲ&#x{12:F649};

今日の体重63.8ｷﾛ
今日も頑張ろうね&#x{12:F37E};

こんばんは～&#x{12:F485};
今日の運動→踏み台45分&#x{12:F643};
今日から全般であがってたレモン水試してみる事にしたよ&#x{12:F37E};
レモン水と水だけでは酸っぱすぎて無理だった&#x{12:F7CE};ので、オリゴ糖入れたら美味しかったよ&#x{12:F485};

おはよ&#x{12:F485};
昨日の夜→56.3kg
朝→55.6kg
体脂肪→33.3%

今日も時間見つけて運動するよ&#x{12:F485};
1日がんばろうね&#x{12:F7C3};

おはよう&#x{12:F649};

体重 57.5

今日は運動出来そうにないので 食べ過ぎ注意で乗り切ります&#x{12:F396};

今日の朝→56.8
バタバタしてて、体脂肪忘れちゃった&#x{12:F6BF};
今日は凄い雨だったなぁ。
出掛けててまだ運動出来てない&#x{12:F7CE};

こんにちは&#x{12:F649};
土日は忙しくて運動できなかった&#x{12:F7CE};
今日の体重63.8ｷﾛ
増えてなくてよかった&#x{12:F485};
ともﾁｬﾝ.ﾚﾓﾝ水はどう&#x{12:F65B};効果ありそうかな&#x{12:F3F0};

今日は63.8kg
あおちゃんと同じ体重になったよ(^-^)
なんか若い時のほうが
やっぱり体重おちるの早かったな┐('～`;)┌

おはよ&#x{12:F485};
昨日の朝→56.0&#x{12:F7F5};
今日の朝→55.5
体脂肪→33.0

あおﾁｬﾝ、レモン水中々いい感じだよ&#x{12:F485};もう少し続けてみるね&#x{12:F6CD};
ﾎﾟｺﾁｬﾝ、すごっ&#x{12:F3F1};ﾎﾟｺﾁｬﾝのダイエット方は何&#x{12:F3F0};かなり頑張ってるね&#x{12:F7C3};いい刺激になります&#x{12:F395};

昨日旦那から少～～し痩せたね&#x{12:F37E};って言われたよ&#x{12:F485};&#x{12:F7C3};でもマダマダだねって言われたから頑張らねば&#x{12:F3F1};
今日も1日がんばろうね&#x{12:F485};

おはよ&#x{12:F485};
今日でダイエット始めて３ヶ月&#x{12:F7EE};
2月26日→5月26日
体重62.8kg→55.4(-7.4ｷﾛ)
体脂肪37.6%→33.3(-4.3%)
筋肉36.9kg→34.9(-2kg)
基礎代謝1223→1132(-91)
体内年齢48→38歳(-10歳)

とりあえず、今月の目標55ｷﾛ代クリア&#x{12:F485};&#x{12:F7C3};
次は1ヶ月後に53ｷﾛ代目指します&#x{12:F7F3};
やっぱり運動しないと体脂肪減らないなぁ&#x{12:F7CE};運動頑張ろっ&#x{12:F485};

おはよぉ&#x{13:5024};
いっつもなんだけど
3～5ｷﾛは
なんだかしらないけど
すぐおちるの(^_^;)?
そこからおちなくなって
ダイエット忘れて
また太るの繰り返し(--;)
今回もまたおちなくなってきたし(--;)

今日は体重かわりなし&#x{13:5026};
今回はこのままみんなと
がんばってみるよ&#x{13:502A};