159ｾﾝﾁ→目指せ48ｷﾛ！！ （2ページ目）

&#x{13:452B};朝→５２・５&#x{13:452B};
&#x{13:452B};夜→５２・９&#x{13:452B};
体脂肪２６・２

やりました～＼(^o^)／&#x{13:4F47};５２キロ代&#x{13:4F4E};気抜かないで持続頑張ります&#x{13:4741};

櫻さん&#x{13:4F34};ゆで卵バストｕｐなんですね&#x{13:4526};&#x{13:4731};しかも太らないって最強&#x{13:5024};&#x{13:452F};

おはようございます&#x{11:F8EE};

昨夜の体重 51.9㌔ 21.6%
今朝の体重 51.6㌔ 22.1%


ともﾁｬﾝ&#x{11:F99B};もうすぐお誕生日なんだね&#x{11:F99A};おめでとう&#x{11:F9A9};
12年でそんなに仲良しなんて尊敬&#x{11:F99F};きっと運命の夫婦なんだね&#x{11:F8EE};うちは10年だけど､冷え冷え(笑)
板東英司…(爆笑)
ゆで卵は太らないって昔テレビで見たから､夜におなかが空いたらゆで卵を食べるんだ&#x{11:F995};
１日２個食べるとバストアップにも効果的らしいよ&#x{11:F9A0};


のあまむﾁｬﾝ&#x{11:F99B};あとちょこっとで５２㌔代だね&#x{11:F9A9};
私も見た目が太くて悩む&#x{11:F9A5};
特に下半身デブで&#x{11:F9FA};&#x{11:F9AB};
筋肉はついてるからマッサージしかないのかなぁ&#x{11:F9AD};

&#x{13:452B};夜→５３キロ&#x{13:452B};


ついにあと－０．１キロで５２キロ代だ&#x{13:5026};&#x{13:4F4E};
でも旦那に、体重の割に見た目太ってるよね&#x{13:4732};って言われてしまった&#x{13:502B};&#x{13:4F54};
自分でもそぅ思うけどやっぱ悔しい&#x{13:502E};&#x{13:4F51};
筋トレしなきゃー&#x{13:5027};&#x{13:5027};&#x{13:5027};

ともさん&#x{13:4F34};１２年ってすごい長いですねー&#x{13:4526};&#x{13:472E};うちはまだ３年&#x{13:5030};&#x{13:452F};

>>235
櫻ﾁｬﾝ、仲はいい方かな&#x{12:F3F0};
付き合って、12年ぐらいになるんだけど一緒にいて楽です&#x{12:F485};

櫻ﾁｬﾝ、51ｷﾛ代おめでとう&#x{12:F37E};&#x{12:F37E};順調だね&#x{12:F485};
ってか、ゆで卵３個て…板東英二(漢字合ってる？)を思い出したよ&#x{12:F485};

のあまむﾁｬﾝ、目指せ櫻ﾁｬﾝで頑張りましょ&#x{12:F37E};&#x{12:F37E};
今月は誕生日&#x{12:F399};少しでも痩せるために頑張るぞ&#x{12:F3F1};

&#x{13:452B};夜→５３．４キロ&#x{13:452B};

今日は実家にいて色々食べちゃった&#x{13:502B};
でも体重変わってないから平気かな&#x{13:5022};&#x{13:4F51};
目標－０．５キロ&#x{13:5026};&#x{13:4F4E};

頑張れ自分～～～&#x{13:456C};&#x{13:4F57};

おはようございます&#x{11:F99F};

昨夜の体重 51､6㌔ 20.5%
今朝の体重 51､8㌔ 23.3%


昨日の夜に間食したのがバレバレ(笑)
せっかく半身浴を頑張ったのに､その後にゆで卵を３つも食べてしまいました&#x{11:F9C7};
もう生理は終わったのに､食欲だけは残ってしまってる&#x{11:F9AB};
今日は頑張ります&#x{11:F9A9};

&#x{13:452B};５３．４キロ&#x{13:452B};

明日には生理終わりそうなので痩せ期には体重落ちますようにーっ&#x{13:5031};&#x{13:4F4E};&#x{13:4F4E};&#x{13:4F4E};


櫻さん&#x{13:4F34};５１キロ代すごいです&#x{13:5031};&#x{13:4732};&#x{13:4F47};超順調ですね&#x{13:4526};&#x{13:4F4E};
私は今月５２キロ代キープ出来たらいいなあ&#x{13:5022};&#x{13:475E};
ポケスリム筋肉動かすやつです&#x{13:4776};&#x{13:472E};&#x{13:452F};

こんにちは&#x{11:F8EE};

今朝の体重 51.9㌔ 23.3%


ついに51㌔代が見れました&#x{11:F994};
ギリギリですが…&#x{11:F9C7};
この調子で頑張ります&#x{11:F9AD};

おはようございます&#x{11:F99A};


今朝の体重 52㌔ 23%

来たか､停滞期&#x{11:F9A8};
それとも生理のせいかな？


ともﾁｬﾝ&#x{11:F992};旦那さんも頑張ってるんだね&#x{11:F99A};
夫婦で取り組めるなんて素敵&#x{11:F99F};
それにすごく仲が良さそうで､羨ましい～&#x{11:F994};

おはよ&#x{12:F485};
昨日の夜→53.8
今日の朝→53.0

櫻ﾁｬﾝ、本当順調だね&#x{12:F485};&#x{12:F7C3};私も追いつくぞ～&#x{12:F643};
今旦那もダイエット頑張ってるって言ったじゃない？まだ頑張ってビリーしてるよ&#x{12:F485};頑張ってる姿見て、私も頑張ろうと思う毎日です&#x{12:F37E};&#x{12:F37E};

おはようございます&#x{11:F995};&#x{11:F994};

昨夜の体重 52.1㌔ 21.9%
今朝の体重 52㌔ 22.7%

のあまむﾁｬﾝ&#x{11:F99B};体重を計るときはパンツだけで計るよ&#x{11:F9A0};絶対に服は脱ぎます&#x{11:F9A9};少しでも痩せた数字が見たいから(笑)
ポケスリム筋肉を動かすやつかな？


ともﾁｬﾝ&#x{11:F99B};停滞する体重ってありますよね&#x{11:F9AB};
私は先月は順調だったので､今月もこのまま続くと願いたい&#x{11:F9A9};

おはよ&#x{12:F485};
昨日の夜→54.6
今日の朝→53.7
体脂肪→31%

今日から10月だね&#x{12:F485};今月は52ｷﾛ代にいきたいなぁ&#x{12:F37E};&#x{12:F37E};53ｷﾛの壁が厚すぎる&#x{12:F64B};

のあまむﾁｬﾝ、ビリビリくるやつね&#x{12:F485};
私は、だいたいパンツだけはいて測ってるよ&#x{12:F7C3};

夜→５４
私も今日から生理ですよー&#x{13:502B};&#x{13:452F};

いま体重計ったら４５・４あってショック受けたけどスウェット脱いだら５４になった&#x{13:4F51};
体重計る時って服着てますか？&#x{13:452B};

ポケスリムはドラッグストアとかに売ってる機械？ですよ&#x{13:472E};足とかにペタッて貼ってスイッチオン！でビリビリ電流が流れます&#x{13:455D};

>>229
この２日間､痩せなかったのは生理のせいっぽいかな？
その前までは順調だったんですけどね&#x{11:F995};

おはよ&#x{12:F485};

今日の朝→53.5

櫻ﾁｬﾝ、痩せ期パワーかと思いきや生理だったのね&#x{12:F6BF};&#x{12:F6BF};
また痩せ期が来るじゃん&#x{12:F7F4};

おはようございます&#x{11:F992};

今朝の体重 52.3㌔ 22.9%


昨日から生理が来ました&#x{11:F9AD};
だから減らなかったのかな？
この後に痩せ期が来ると嬉しいな&#x{11:F994};

おはよ&#x{12:F485};

今日の朝→53.3

櫻ﾁｬﾝ、一気に減ったねぇ&#x{12:F39E};痩せ期パワーかな&#x{12:F3F0};いいなぁ&#x{12:F7B2};

のあまむﾁｬﾝ、何それ～&#x{12:F3F0};気になる&#x{12:F485};

子供はＲＳウィルスでした&#x{12:F46B};鼻水凄いし機嫌が悪いし最悪&#x{12:F6BF};

おはようございます&#x{11:F9A9};

今朝の体重 52.4㌔ 23.7%


のあまむﾁｬﾝ
嬉しいんだけど､ちょっと急に痩せ過ぎちゃった気がしてます&#x{11:F9AB};
なので昨日は夕食が遅い時間になっちゃったけど､食べました&#x{11:F8D0};
ポケスリムって何ですか&#x{11:F9A8};

朝→５３・４
夜→５３・５


櫻さん!!!かなり順調じゃないですかあー&#x{13:452B};&#x{13:452F};羨ましい&#x{13:5031};&#x{13:4F47};いい刺激になります&#x{13:4F4E};私も頑張らないと～&#x{13:472D};←毎度言ってる(笑)

そろそろ生理が来る予定だあ&#x{13:4527};&#x{13:455D};痩せ期は痩せるぞ～←(笑)あ！あと私ポケスリム買ってみました&#x{13:4777};安物だから不安だけど…&#x{13:4F51};

おはようございます&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

今朝の体重 52.1㌔ 22.3%


何か順調に落ちすぎて怖いです&#x{11:F9AB};
無理してるつもりは無いけど､またハードにやり過ぎちゃってるのかな？&#x{11:F9FC};

ともﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};お子さん大丈夫ですか&#x{11:F9A8};
うちも長女が熱を出して､今日はお休みをしています｡
集団生活が始まったら､流行り病は仕方ないですよね&#x{11:F9AD};
そうやって免疫もつくんでしょうし｡
看病は大変ですけどね&#x{11:F9C7};
お大事に&#x{11:F99F};

こんばんは～&#x{12:F485};

今日の朝→バタバタしてて測り忘れ&#x{12:F6BF};

櫻ﾁｬﾝ、私も朝と夜では２%違うよ～&#x{12:F3F1};そして、調べてくれたんだぁ&#x{12:F485};&#x{12:F7C3};わかりやすくて納得&#x{12:F37E};ありがと～&#x{12:F6CD};

昨日の夜、下の子が熱が出て朝バタバタしてたぁ&#x{12:F7F5};やっぱり、保育園行き出すと病気もらうね&#x{12:F468};

調べてきました&#x{11:F99A};

入浴後､就寝前に計るのがベストだそうです&#x{11:F99B};
起床後すぐは､就寝中に体を横たえていたために体内の水分が均等化されてしまい､数値が変わってしまうらしいです&#x{11:F9AB};

これからは体脂肪は夜に計ることにします&#x{11:F9A0};

おはようございます&#x{11:F9A9};

昨夜の体重 52.7㌔ 21.8%
今朝の体重 52.6㌔ 23.8%


体脂肪が夜と朝とで２％も違うのは何故なんでしょう&#x{11:F9A8};

ちょっと調べてみようかな…

おはようございます&#x{11:F995};

今朝の体重 52.7㌔ 23.6%

見れました&#x{11:F99F};52㌔代&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
でも定着するまでは､気を抜かずに頑張ります&#x{11:F9A9};

のあまむﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};お酒好きだと晩酌を我慢するのが辛そうだね&#x{11:F9D0};
私はチョコレートとサイダーが大好きで毎晩飲んで食べてたので､この週間を断ち切るのに苦労しました&#x{11:F9C7};


ともﾁｬﾝ&#x{11:F8EE};旦那さんと一緒にダイエットするのっていいね&#x{11:F99A};
うちは肉食で大食いのくせにダイエットとは無縁の旦那がいるから､やりにくいよ&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};

朝→５３・３
夜→５３・７


あ～～～ぁ
今日は甘い物大量にたべちゃった&#x{13:5030};&#x{13:4F51};レアチーズケーキにプリンにどら焼(笑)
その代わり夜抜いたけど子供が寝たらビールタイム&#x{13:4528};&#x{13:4767};
こんなんで大丈夫かな私&#x{13:452B};&#x{13:4F51};


ともさん&#x{13:4F34};櫻さん&#x{13:4F34};
お酒はあんまり飲まないんですね&#x{13:452F};私ダイエットしてても酒やめられなくて&#x{13:5021};カッパえびせんつまみに&#x{13:4767};なんて太る原因ですよね&#x{13:5035};&#x{13:4F51};

あっ、旦那もビリーダイエット目的でしてるよ&#x{12:F6BF};結婚してから10ｷﾛ太ったから昔みたいに痩せるって言ってるよ&#x{12:F7CE};
いつまで続くのかなぁ&#x{12:F39D};

仕事終わったぁ&#x{12:F6BF};

今日の朝→53.2
体脂肪→30.2

なんでか元に戻ってた&#x{12:F7C3};
櫻ﾁｬﾝ、減ってきたねぇ&#x{12:F39E};その調子で頑張りましょ&#x{12:F37E};

おはようございまーす&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};

今朝の体重 53.1㌔ 23%


のあまむﾁｬﾝ&#x{11:F99F};お酒は苦いのを我慢すれば飲めるよ&#x{11:F8D3};
最近の目標は､お酒の味を覚えることです&#x{11:F99B};
一時でも52㌔を目に出来たなんて羨ましい&#x{11:F99F};
私も早くお目にかかりたい&#x{11:F9A9};


ともﾁｬﾝ&#x{11:F99F};サーティーワンいいな&#x{11:F8EE};私も今回のダイエットでは､おやつも余裕で食べちゃってるので､本当ノンストレス&#x{11:F99B};
旦那さんもダイエットでビリーやってるの？

こんばんは～&#x{12:F485};

今隣で旦那がビリーしてます&#x{12:F6BF};

櫻ﾁｬﾝ、前は１週間で４ｷﾛとか痩せてたの&#x{12:F3F0};&#x{12:F7F5};&#x{12:F7CE};凄い&#x{12:F3F1};春に６０ｷﾛ近くあったなら、一緒だねぇ&#x{12:F399};あたしも早く52ｷﾛ行けるように頑張る&#x{12:F7C3};

のあまむﾁｬﾝ、52ｷﾛいったの～&#x{12:F39E};凄い&#x{12:F6CD};
あたしは、普段は全くお酒飲まないよ&#x{12:F485};飲み会とかは飲むけど、今は授乳中だから全然飲まない&#x{12:F6BF};
のあまむﾁｬﾝは飲めるんだぁ&#x{12:F37E};いいねぇ&#x{12:F7C3};
今日は仕事仲間とサーティワンに行ってきました&#x{12:F485};久しぶりの&#x{12:F384};は美味しかったぁ&#x{12:F7B2};
今日の朝→54.0&#x{12:F64B};

こんばんは&#x{13:4F4F};

夜→５４キロ&#x{13:452B};
この間、夢の５２キロ代になりました&#x{13:4526};&#x{13:4731};…というのは酒呑んだ次の朝の話で&#x{13:5022};&#x{13:4F51};朝ご飯食べてすぐ５４キロ(笑)情けないです&#x{13:4F51};
二人はお酒は飲みますか？&#x{13:4767};

こんにちは&#x{11:F99B};

だんだん寒くなってきて食欲の秋めいてますが､食べ過ぎ注意で頑張りまーす&#x{11:F99A};

今朝の体重 53､5㌔ 24､2%

おはようございます&#x{11:F994};

今朝の体重 53.6㌔ 22.9%

やった&#x{11:F9A9};
53㌔代に戻せて､22%代の体脂肪は初です&#x{11:F99F};
今度こそ維持するぞ&#x{11:F9A9};


やっぱり運動は大切ですね&#x{11:F9A0};
運動をした翌日は体脂肪に確実に表れているし､綺麗に痩せるには不可欠ですね｡
10月中に52㌔代に出来るように､運動も頑張らなくちゃ&#x{11:F9A9};

おはよ&#x{12:F485};
朝→53.3
昨日の夜→54.2
体脂肪→30.1

今日は休みだぁ&#x{12:F485};雨だしこもる予定だから食べ過ぎ注意で頑張ります&#x{12:F6CC};

こんばんは～&#x{12:F485};

今日の朝→53.5

最近は夜の測定で、体脂肪が２８%代になってきた&#x{12:F485};&#x{12:F7C3};前まで３０%代だったから嬉しい&#x{12:F37E};&#x{12:F37E};
のあまむﾁｬﾝ、櫻ﾁｬﾝ、やっぱり運動は大事だよね&#x{12:F3F1};体重より体脂肪をどうにかしたい&#x{12:F7F5};

おはようございます&#x{11:F99A};
今朝の体重 54.2㌔ 22%

うーん&#x{11:F9AC};
また54㌔代にもどってしまった&#x{11:F9AB};
でも体脂肪が今までにない低さなので､それを糧に頑張るぞ&#x{11:F9A9};

今朝５３．５キロ

久しぶりです&#x{13:476A};
なんか久々に来たら二人共確実に体重落ちてる～～(^o^)&#x{13:4741};&#x{13:4741};&#x{13:4741};
私最近、コアリズムもまったくやらないで食事制限だけになってきちゃいました&#x{13:5027};&#x{13:4F51};

まさかの１㌔増&#x{11:F9FC};
何故だ&#x{11:F9A8};
ちゃんと普通に生活してたのにな…
まぁ仕方ない&#x{11:F9A9};
今日でリセットさせてみせます&#x{11:F9A2};

今朝の体重 54.4㌔ 22.6%

ともちゃん､今までは兎に角食べないダイエットばかりしてました&#x{11:F9AB};
１週間で４㌔落としたり&#x{11:F9C7};
後は往復半身浴も合っていましたが､子供が生まれてからは出来ないです&#x{11:F9AC};
私も春頃は60㌔近くあったので､だいぶ頑張りました&#x{11:F9AD};

一緒に目標体重まで頑張りましょう&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

こんばんは～&#x{12:F485};
今日の朝→53.3
体脂肪→30.4

櫻ﾁｬﾝは、今までどんなダイエットしてるの&#x{12:F3F0};
私は、寒天・脂肪燃焼スープ・プチ断食など色々したけどどれも続かなくて…&#x{12:F7CE};今回はゆっくりだけどストレスをためずに痩せてるからか続いてるんだよね&#x{12:F485};

もう少しで、ダイエット始めて－１０ｷﾛになるしこれからも目標に向かって一緒に頑張ろうね&#x{12:F6CC};

私も昨日の夕方はマックを食べちゃいました&#x{11:F8D4};
クォーターパウンダーが200円だったもんで&#x{11:F9F8};
ちゃんと調節して食べれば､マック食べても太らないもんなんですね&#x{11:F9A0};
こんなにマイペースにゆるーくダイエットするのは初めてですが､とても楽で楽しいです&#x{11:F992};


今朝の体重 53､4㌔ 23､3%

おはようございます&#x{11:F99B};

今朝の体重 53.6㌔ 24%

昨日は運動会で疲れたので､夕食もモリモリ食べて､すぐに爆睡してしまいました&#x{11:F9AB};
でも太ってなくてよかった&#x{11:F995};&#x{11:F9AD};

おはよ&#x{12:F485};

昨日の夜→54.5
今朝→53.3
体脂肪→30.6
昨日は、昼食べ過ぎたので夜食べる量減らしたよ&#x{12:F485};
今日は、子供達がマック食べたいっていうからまた夜控えめにしよう&#x{12:F7F5};

櫻ﾁｬﾝもコア興味があるんだね&#x{12:F3F1};出産してからお腹が周りが凄い&#x{12:F46B};ど～にかしたいよ&#x{12:F6BF};

ビリーはキツそう&#x{11:F9D2};
あれはやったこと無いけど､続かなそうです(笑)
コアリズムは興味あります&#x{11:F99B};
でも買うお金が無いので買えない&#x{11:F9AC};(笑)


今朝の体重→53.7㌔ 23%

のあまむﾁｬﾝ、コアは楽しいのね&#x{12:F485};やってみたいなぁ&#x{12:F3F1};しかも、ウエスト細くなるなんて羨ましい&#x{12:F395};

ビリーは体力に自信がある人じゃないと厳しいよ&#x{12:F3F2};&#x{12:F46B};あれが出来たら確実に痩せると思う&#x{12:F6BF};

おはよ&#x{12:F485};
今日の朝→54.1

櫻ﾁｬﾝ、あたしも一緒に頑張ってくれる人がいるから頑張れる&#x{12:F485};&#x{12:F7C3};地道に目標まで頑張るからヨロシクね&#x{12:F399};

二人とも頑張ってるからいい刺激になるよ&#x{12:F6CD};あたしも頑張らないと&#x{12:F3F1};&#x{12:F3F1};

のあまむちゃん→今年はファーですね&#x{11:F9A0};ふむふむ
雑誌を全然読んでないから､乗り遅れちゃってます&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
私も今月２回も､肩幅広いって言われましたよ&#x{11:F9AC};
もっともっと痩せて､恥ずかしくない体系になりたいです&#x{11:F8E5};


今朝の体重 53.6㌔ 24.7%

こんばんは&#x{13:4F55};

夜→５３.８&#x{13:452B};


櫻さん&#x{13:4F34};痩せたって言われると嬉しいですよね&#x{13:4F47};羨ましいです&#x{13:4526};!!

はあ～…服の通販サイト見てたら痩せたくて悲しくなった&#x{13:4778};&#x{13:4F51};今年はファーが流行るみたいだけど肩幅広い私にはとても着れない&#x{13:5033};痩せたいよ…&#x{13:5033};

こんにちは&#x{11:F99B};

のあまむちゃん､ともちゃん､ありがとう&#x{11:F9A9};
一人で頑張るより､励まして貰えてやる気がでるな&#x{11:F9CF};&#x{11:F99A};
それに昨日のフラのレッスンで､フラ仲間から痩せたって言われて､さらに調子に乗ってます(笑)
そのお陰か､
今朝の体重→53､8㌔ 23､7%
戻ってました&#x{11:F8F5};


今日もこの調子で頑張ります&#x{11:F9A9};

こんばんは&#x{13:4F55};

夜→５４．３
体脂肪２７．１


櫻さん&#x{13:4F34};いや２&#x{13:4732};確実に近づいてる証拠ですよ&#x{13:4526};&#x{13:4731};&#x{13:4F4E};私も５３キープしたいなあ&#x{13:4F4E};
ともさん&#x{13:4F34};お子さん大丈夫ですか？&#x{13:4778};コアリズムは簡単＆楽しい&#x{13:4731};しかもウエスト細くなるから続けられます&#x{13:4F47};ビリーもやってみたいなあ&#x{13:4F4E};

こんばんは～&#x{12:F485};
昨日から、子供が体調崩してる～&#x{12:F7F5};
今日の朝→54.0
体脂肪→30.9%

のあまむﾁｬﾝ、コア続けるの凄いよ&#x{12:F485};あたしも、コア凄く興味があるんだけどビリー続かなかったからなぁ&#x{12:F46B};コアは、続けやすい&#x{12:F3F0};

櫻ﾁｬﾝ、白米抜いたり努力してるなぁ&#x{12:F485};エライ&#x{12:F37E};&#x{12:F37E};