働きmamaのHappyダイエット☆

朝&#x{11:F8D0};
・爆睡&#x{11:F9A6};&#x{11:F9A6};

昼&#x{11:F8D0};
・紅茶&#x{11:F8D1};
・ちんすこう
・お餅

夜&#x{11:F8D0};
・オードブル
・お刺身
・ごはん２杯&#x{11:F9AC};

間食&#x{11:F9FA};
・午後ティー
・ビール&#x{11:F8D3};

朝&#x{11:F8D0};
・緑茶&#x{11:F9C3};
・鯛焼き

昼&#x{11:F8D0};(外食)
・親子丼
・味噌汁
・ひじき少し
・漬け物

間食&#x{11:F9FA};
・午後ティー
・みかん

今から忘年会&#x{11:F995};&#x{11:F8D3};
鍋料理食べてきます&#x{11:F99B};

朝&#x{11:F8D0};
・サイダー&#x{11:F9AC};

昼&#x{11:F8D0};(外食)
・唐揚げ定食
(娘と食べた&#x{11:F9F8};&#x{11:F8F5};)

夜&#x{11:F8D0};
・カレー鍋少し
・白米少し

間食&#x{11:F9FA};
・あめ玉２つ
・マーブルチョコ少し
・午後ティー

朝&#x{11:F8D0};
・緑茶&#x{11:F9C3};
時間なくて緑茶のみ&#x{11:F9AC};

昼&#x{11:F8D0};(職場)
・麻婆豆腐
・わかめスープ
・オニギリ２つ

差し入れ&#x{11:F9E8};
・ミニシュー２つ
・ミニパン
・あめ玉２つ

今夜ゎ、パーティー&#x{11:F946};&#x{11:F992};

メリークリスマス&#x{11:F948};&#x{11:F99F};

主なのに&#x{11:F9AB};
サボっていました&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};

一から頑張リます&#x{11:F9D0};&#x{11:F9A9};

こんばんは(ﾟ▽ﾟ)/

帰宅してから43.7
前回は44きれなかったからうれしいなぁ&#x{11:F991};

しかし昼間忙しく腰が&#x{11:F9D3};

こんばんは(ﾟ▽ﾟ)/

体重を計ったら45.7&#x{11:F9C8};

国立ダイエットは来年ちゃんとやります&#x{11:F9A0};
年末で食べる機会が多いのである程度我慢して気晴らししちゃいます&#x{11:F9CE};

まだ体調も万全ではないのでまた生理遅れると怖い&#x{11:F9FC};
みなさん忙しいみたいですね&#x{11:F9D0};

おはようございます&#x{11:F995};

りなちんさん
元気になりましたか？
生理きたんだぁ&#x{11:F9CF};ホッとしましたね☆また国立病院ダイエットに挑戦するんですか&#x{11:F9A8};


私も最近食べ過ぎちゃって…&#x{11:F9FC};でも、腹筋は続けてます&#x{11:F9A9};あと、踏み台昇降も始めました&#x{11:F99B};


みんな忙しいでしょうが調子はどうですか？

こんばんは(*ﾟｰﾟ)v

子供が回復したと思ったら今度は自分が&#x{11:F9D0};

昨日は初期症状で今は頭痛と微熱&#x{11:F999};
生理は①日からきてかなりほっとした&#x{11:F991};

体調回復のﾀﾒに食欲旺盛で体重がぁ&#x{11:F9D0};
体じゅうがこりまくっていてマッサージができない&#x{11:F9C7};マッサージに行きたいですぅ&#x{11:F8F5};

ｳﾁのお姉ちゃんは後数ヶ月で中学生なんで自立をはじめていますよ&#x{11:F9A0};
寂しいような嬉しいような&#x{11:F991};彼女も大人になったのかあまり喧嘩にもならず家事を協力的にやってくれたりしてます&#x{11:F8F5};

昔は足手まといな感じだっのに（笑）

こんばんは★

りなちんさん
主婦だって毎日頑張ってるんだから、たまの夜遊びくらい認めてくれ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9D0};って感じですよねぇ～
生理不順は心配ですね&#x{11:F998};
体調はいいのかな？


ばるさん
ゼリーはたらみ以外にも0カロリーっていうのがありましたよ&#x{11:F99B};味も色々あったので、好みの味が見つかるといいけど&#x{11:F995};

娘さん2歳ってかわいい時期ですね～&#x{11:F99F};癒されってわかる気がする&#x{11:F9CF};
うちの娘は9歳なんだけど、すでに生意気な事ばっか&#x{11:F9AB};子供相手に本気でムキになってしまいます&#x{11:F9C7};
りなちんさんとこもお姉ちゃん大きいけど、どんな感じ？


今日の体重48ｷﾛ
今が痩せ期でチャンスなんだけど、疲れて何もしないでうたた寝(-_-)zzz、
さっき起きたんだけど、旦那も寝てる&#x{11:F9A1};家事に協力的な旦那様が羨ましい

こんばんは(*ﾟｰﾟ)v

朝 あんぱん

昼 春雨スープ

&#x{11:F957}; &#x{11:F9F1}; 餃子

&#x{11:F957};は会社の人に誘われご飯行ってきました&#x{11:F9F8};
楽しかった&#x{11:F991};①⑦日はこのﾒﾝﾊﾞーで忘年会&#x{11:F99B};

生理がまだこなくて明日から前回のダイエットやろうか悩む(／･_･＼)
多分きてからの再開がいいと思うけど…

こんばんは&#x{11:F99F};

☆あさサン☆
たらみ０カロリー気になります&#x{11:F99B};試してみようかな&#x{11:F9C6};

☆りなサン☆
母親にも息抜きが必要ですよね&#x{11:F99B};12月になるので私も飲みとか行きたいなあ&#x{11:F9AF};&#x{11:F995};&#x{11:F8D3};

最近は、禁酒が珍しく続いてます&#x{11:F9AE};&#x{11:F9CF};(笑)
大好きな&#x{11:F8D3};は、お腹につくので我慢っ我慢っ&#x{11:F9A7};&#x{11:F9FA};

今朝は職場で子供達とマラソンしました&#x{11:F9D8};
なかなか疲れます&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AB};
子供達とする雑巾掛け競争もいい運動です&#x{11:F995};&#x{11:F8F5};

今日は夕飯後のシュークリーム誘惑に勝ちました&#x{11:F9A7};
明日の朝の楽しみです&#x{11:F946};&#x{11:F992};

最近、二歳になる娘の言葉がグーンと増えて毎日癒されてる私です&#x{11:F9CF};&#x{11:F8EE};

こんばんは('-'*)

この週末 遊びすぎて旦那が&#x{11:F9C9};&#x{11:F9D3};
する事はきちんとしているしこの一週間仕事休んでいて看病だったしストレスだったんだもん&#x{11:F9D0};
かなり過食をしてしまい&#x{11:F9CA};
体重は45.3 ①㌔増し&#x{11:F9C5};
相変わらず生理不順で&#x{11:F9C8};どうなってるんだろ？

あさ さん主さん
ご心配おかけしました&#x{11:F99F};
無事 治り明日から&#x{11:F9E3};行かせる事に&#x{11:F9CF};
りなも仕事復帰&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

たらみの０㌍ゼリー美味しいんですね&#x{11:F991};ｳﾁの冷蔵庫にも待機してあるので食べて見ますね&#x{11:F9D1};

おはようございます&#x{11:F89F};

ばるさん
仕事で動く分どうしてもお腹すきますよね～&#x{11:F999};
この前、たらみの0カロリーっていうゼリーを食べたんだけど、カロリーが低い割には食べごたえがありましたよ&#x{11:F9CC}; オススメ&#x{11:F99F};

今朝の体重48.0ｷﾛ
ようやく1ｷﾛ減った(・∀・）

今日はイオンに行くので食べ物の誘惑に負けないように頑張ります&#x{11:F9C7};

こんばんは&#x{11:F995};&#x{11:F99F};

☆あさｻﾝ☆
ピクニックは残念ながら
娘が体調崩して延期に&#x{11:F9C8};
また天気の良い日にしようと思いますッ&#x{11:F9A4};

☆りなｻﾝ☆
インフルエンザ大丈夫かな&#x{11:F9A8};
流行ってますよね&#x{11:F998};

☆モンチッチｻﾝ☆
農家の仕事、毎日野菜の成長が見れて楽しそうですね&#x{11:F995};&#x{11:F99B};これからの時期は寒いですよね&#x{11:F999};&#x{11:F9AB};

仕事で、たくさん動くぶん食べてしまいます&#x{11:F9CA};

こんにちは☆

モンチャックさん
休みが自由に取れるって羨ましい～&#x{11:F99F};
私の職場は、急に休みをもらうとなるともぉ～大変&#x{11:F9AB};トマトの仕事ってことはトマトに詳しい&#x{11:F9A8};


りなちんさん
ついにインフルエンザなっちゃいましたか&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};具合は大丈夫ですか？
りなちんさんも看病疲れしないように…&#x{11:F9CC};
うちの子はインフルエンザで1週間学校休んだので、張り切って学校行ったらまさかの学年閉鎖&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};
午前中で帰ってきましたよ&#x{11:F9C7};
本当恐るべしインフルエンザ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};


今日の体重48.5ｷﾛ
生理が始まってちょっと減りました&#x{11:F995};
生理痛で運動休んでたので今日から再開しますっ&#x{11:F99B};


相変わらずインフルエンザ流行中なんで、みなさん体調に気をつけて仕事もダイエットも頑張りましょうね&#x{11:F8F6};

こんばんは(ﾟ▽ﾟ)/

お姉ちゃんが新型ｲﾝﾌﾙになり&#x{11:F9C7};日曜日までお休み&#x{11:F9D3};

職場に迷惑かけてしまってるよー&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};
ﾁﾋﾞのクラスは学級閉鎖でお姉ちゃんクラスも今日から学級閉鎖だし…
ｲﾝﾌﾙ恐ろしい&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};

またきますね&#x{11:F8F6};

あささん☆
農家の嫁ではありません&#x{11:F9C7};仕事探して…この農家にたどり着きました&#x{11:F9EB};
基本トマトの収穫してます&#x{11:F9EA};
子育て中でも歓迎してくれていて休みなども自由に取れるのでとても助かってます☆(≧ε≦)
取れたての野菜はおいしいし&#x{11:F99B};


今日は朝寝坊したので、
コンビニでパンとコーヒーを買って来ました&#x{11:F9D1};
どうしても夜食べ過ぎちゃうから気を付けないと&#x{11:F9AB};

午後も仕事頑張るぞ&#x{11:F8F4};

こんにちは&#x{11:F995};

今朝の体重48.8ｷﾛ(職場の体重計なので仕事着込み)

ばるさん
ピクニックは楽しかったかな？体動かせましたか？


モンチャックさん
農家で働いているという事は農家のお嫁さんなのかな？
採れたの野菜っておいしいですよねぇ&#x{11:F9CF};


今、昼食後のお菓子の誘惑と戦ってます&#x{11:F9C7};とりあえずお茶飲んで頑張ろーっと&#x{11:F9AB};

りなさん☆
ブロッコリーとハムのサラダはただマヨで合えただけです^^;
農家で働いてるので、この時期たくさんブロッコリーを沢山もらうんです☆

一昨日は結婚式、その後は旅館に一泊してきました。
見事に食べ過ぎたので反省して今夜は夕飯を抜きました(+_+)
明日からはまた頑張ろう☆
皆さんヨロシクです！
(o^-’)b

こんばんは&#x{11:F9AF};&#x{11:F99F};

☆あさサン☆
みんな元気になって、
ょかったですね&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};
お菓子なかなかですよね&#x{11:F9AC};
私も、まずは量を減らす
ことから始めようかな..&#x{11:F9FA};&#x{11:F9AA};
体重計は、計るのみです&#x{11:F9CA};&#x{11:F9AC};



今日は&#x{11:F8A1};でした。
イオンで→たこ焼き・ワッフル少し・ココア。
カラオケで→うすせん少し&#x{11:F9AC};
夕飯は揚げ物&#x{11:F8D0};

明日はピクニックなので、
いっぱい動こうと思います&#x{11:F9D8};&#x{11:F9A4};

あささん

みんな回復したんですね&#x{11:F991};よかった②&#x{11:F8F5};

ｳﾁも風邪が治ってきているのでホッ&#x{11:F9D1};
お姉ちゃんは相変わらず元気だから助かる&#x{11:F9D1};

確かに完全にやめるのはストレスになってしまうから自分ペースでやるのがいいと思いますよ&#x{11:F9C6};
りなもお菓子食べたい時は食べてるし&#x{11:F9F7};

みんな頑張ろ&#x{11:F8F5};

こんばんは&#x{11:F9CE};

ようやくみんな元気&#x{11:F8F4};になりました&#x{11:F9A9};

りなちんさん
子供が病気になると病気の心配もだし、仕事の休みの事も心配だし…仕事してるとこんな時が辛いですよね&#x{11:F998};


ばるさん
わかるっ&#x{11:F9A9};お菓子が目の前にあると我慢できない&#x{11:F9FC};
いきなり100%やめるのは難しいので、私はとりあえず食後のお菓子をやめましたよ&#x{11:F9AC}; ばるさんお互い頑張ってお菓子減らしましょ&#x{11:F99B};

体重は明日職場の体重計ではかります&#x{11:F9FA};
家の体重計壊れてるので早く買わなくては&#x{11:F9C7};
みんなの体重計はどんなのですか？体脂肪までわかるタイプ？

☆あさサン☆
大丈夫かな&#x{11:F999};??インフルエンザ流行ってますよね…感染力が強くて怖いですよね&#x{11:F9AC};

☆りなサン☆
ありがとうございます&#x{11:F99A};
頑張りましょう&#x{11:F995};&#x{11:F9A4};

今日は、無性にマック&#x{11:F8BD};に
行きたくなりましたが&#x{11:F9FA};
どうにか我慢しました&#x{11:F99A};

チョコ食べてしまい…&#x{11:F9AC};
なかなかお菓子を断てない
自分に呆れてます&#x{11:F9D3};

ﾓﾝﾁｬｯｸさん

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとハムのサラダが気になる&#x{11:F991};普通に合わせただけかなぁ？

ぱるさん
おかえりなさぃ&#x{11:F99B};

また一緒に頑張りましょ&#x{11:F9A0};
あささん
大丈夫ですかぁ？ｳﾁも毎日ﾋﾔﾋﾔしながら生活中&#x{11:F9A5};
先週から息子が熱だしたり回復したりまた昨日はぐったりしているから心配していたら単なる疲れでなんともなかったｹﾄﾞ…

ｲﾝﾌﾙかかったら仕事も休まなくちゃだし辛い(≧ω≦)

ばるさん
おかえりなさ～い&#x{11:F99F};
また頑張りましょうね&#x{11:F9AF};&#x{11:F9CC};

モンチャックさん
はじめまして&#x{11:F995};よろしくお願いします&#x{11:F994};


我が家はついに子供達が新型インフルエンザになってしまいました&#x{11:F9FC};そして私も熱発中&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
熱が下がったら頑張りﾏｽ…

皆さん、ご無沙汰です&#x{11:F9AB};

ようやく生活も、
落ち着いてきたので&#x{11:F9C6};
ダイエット再開します&#x{11:F995};&#x{11:F8F5};

ここ何日、疲れから
お酒ゃお菓子をバクバク&#x{11:F9AA};

見事に太りました…&#x{11:F9D3};

気合い入れ直して&#x{11:F9A7};
ダイエット頑張るぞ&#x{11:F9FA};&#x{11:F99A};

皆さん、
またよろしくお願いします&#x{11:F995};&#x{11:F99F};

昨日は51.6キロ&#x{11:F995};(-0.1)

朝…15轂米、お茶

おやつ…お茶、小さい焼き芋

昼…15轂米おにぎり、ブロッコリーとハムのサラダ
キャベツサラダ、ブッセ。

午後も頑張るぞ&#x{11:F8F4};

こんばんは(ﾟ▽ﾟ)/

ﾓﾝﾁｬｸさん

仕事が④連休になり食べてばかり&#x{11:F9C7};
日曜日は子供が体調不良の為にやすまざるを…

明日明後日 仕事でまた金曜日はお休みなんで仕事は動きまくる&#x{11:F9A7};

体重計を避けているが現実を見ないと

朝…ヨーグルト、ブロッコリー、お茶

おやつ…ヨーグルト、お茶おせんべい1枚

お昼…15轂米のおにぎり小2個

おやつ…お茶、クッキー2枚

夜…15轂米少し、ブロッコリーとハムのサラダ、キャベツサラダ、サンマ
あずきぱん3口。

体重はお風呂の時に測ります☆

りなちんサン☆
ヨロシクですo(^ヮ^)o

おやつ…クッキー1個
お茶。
お昼…ヨーグルト、お茶
子供用ビスケット小袋2個

おやつ…焼き芋半分、お茶
夜…ビビンバ、お茶、ブロッコリーとハムのサラダ。
体重は51.7キロ☆
-0.8キロ！&#x{11:F995};

やっぱり普段は食べ過ぎてたと実感しました&#x{11:F9AB};
おやつは10時と3時に職場で出してくれるので食べない訳にはいかず&#x{11:F9A5};

明日も頑張るぞ&#x{11:F8F4};

こんにちは(^-^*)/

ﾓﾝﾁｬｯｸさん
はじめましてぇ&#x{11:F9A0};

お互い頑張りましょうね&#x{11:F9D1};ｳﾁは小⑥♀と小①♂がいますぅ&#x{11:F9CF};

何年妊婦なの？ってくらいでﾔﾊﾞｲ&#x{11:F9C7};
先月から気合い入れて二週間で③㌔痩せて 年度末までには40ジャスト目指す

朝…お赤飯、リンゴジュース☆

仕事頑張るぞ&#x{11:F8F4};

私も一緒に頑張らせて下さい！
3才♂のママですo(^ヮ^)o
月曜日から金曜日までパートしてます&#x{11:F9AB};
毎日忙しいはずなのに、
ここ3ヶ月位で4キロ近く太ってしましました(;_;)
出来るだけ早く元の体重に戻りたいです！

158センチ52.5キロスタート☆
48キロ目指してがんばります(￣^￣)y-~~

皆さんヨロシクお願いします☆

こんばんは&#x{12:F399};
今日は長男の七五三でした&#x{12:F379};
お天気もよかったしお宮参り日和&#x{12:F660};

そして…
いっぱい食べてしまいましたぁ&#x{12:F64B};&#x{12:F3EF};
ケーキにお寿司に煮物にピザに…あ～思い出すだけで明日の体重が恐ろしい&#x{12:F7F5};

あささんといちごさんも今年七五三なんですね&#x{12:F399};
りなちんさんは去年だったんですねぇ&#x{12:F64E};
ウチも男の子だからつまんないです&#x{12:F6CD};


明日は今日食べた分を考えて控えめにしなきゃ&#x{12:F7CE};

いちごさん あささん
七五三なんですね&#x{11:F991};
ｳﾁ去年やりました&#x{11:F8F6};男の子だったのであまり面白くない&#x{11:F9C7};
娘時は着物屋にレンタルして着せました&#x{11:F8F5};後は成人式のみなんでこれまた楽しみだ&#x{11:F991};

深夜に高熱だして朝は平熱でまた明日無理ならば休ませて小児科に&#x{11:F9D1};
義&#x{11:F8C4};に&#x{11:F8E8};したらソッコー来て&#x{11:F9C7};みかんを手土産にして（笑）すごく大事にしてもらってるのはわかるが病気貰いにこなくてもって感じ&#x{11:F8F5};

体重は変わらず

こんばんは(*^∇^*)


りなちんさん
チビちゃんの体調は大丈夫かな？


いちごさん
もつ鍋ラーメン気になるぅ&#x{11:F9CB};おいしそう&#x{11:F994};
私も昼ご飯は職場のを食べないといけないんです&#x{11:F9FC};おいしんだけど、量がハンパないっ&#x{11:F9C7};残すわけにもいかないし、それこそ勧められたら断われないよね(ΤωΤ)
私も何かダイエットティーを探してみよ&#x{11:F99B};


私はおとといから腹筋とか始めました&#x{11:F9FA};
とりあえず、便秘に効果ｱﾘみたいです。


明日はチビの七五三なんで、また外食です&#x{11:F9AB};食べ過ぎないように気をつけます&#x{11:F8F6};

こんばんは&#x{12:F7C4};
なんと&#x{12:F3F1};49,6㌔になってました&#x{12:F37E};

昨日あんなに食べたのに&#x{12:F485};

40㌔台はかなり久しぶり&#x{12:F7C3};

来月ももか&七五三の写真とりに行くし、頑張ってやせるよ&#x{12:F3F1};

今日の昼、ラーメン、回鍋肉セット

夜、チーズハンバーグ、ｻﾗﾀﾞ&#x{12:F485};

おはよ&#x{11:F9D1};

44.4 変化なし&#x{11:F9D3};

朝 ヤキソバ とろろ昆布サラダ &#x{11:F9F2};

これから買い物してきます

いちごさん
おいしそうなんですが&#x{11:F9D1};
モツ鍋 ラーメンなんて最高&#x{11:F991};

ダイエット中？なので我慢の日々です&#x{11:F9D2};
どうしても仕事で動くので帰宅するとお腹すいていて食べすぎて後悔してしまう&#x{11:F9D0};

明日は休みだがﾁﾋﾞが体調崩したので&#x{11:F8C4};にﾋｯｷｰだわ

久しぶりです&#x{12:F3AA};

職場がﾗｰﾒﾝ屋なんですが&#x{12:F7D1};まかないは太る物ばっかりです&#x{12:F64B};

今日の昼ご飯醤油ﾗｰﾒﾝ、ﾁｬｰﾊﾝ、ｻﾗﾀﾞ、ﾓﾂ鍋ﾗｰﾒﾝ、ｼﾌｫﾝｹｰｷ&#x{12:F7CE};

さすがに食べ過ぎだろ&#x{12:F3AA};と思ったけど社長にすすめられると断れない&#x{12:F64B};
あささん⇒お茶はギムネマシルベスタ茶飲んでます&#x{12:F382};毎日大量に昼食べてるのに体重変わらないんでお茶のおかげかも&#x{12:F3F0};って思ってきた&#x{12:F485};

こんばんは&#x{11:F9CF};

ﾃﾞｲｼﾞｰさん
よだれよだれっ(笑)


りなちんさん
ケーキ&#x{11:F9EF};残念でしたね&#x{11:F9D0};
次はおいし～いケーキ&#x{11:F9EF};が食べれるといいですね&#x{11:F9CC};


家の体重計が壊れたので、職場で体重測ってみました。＋0.5ｷﾛ&#x{11:F9FC};やっぱり昨日の間食がダメダメだったんだよね&#x{11:F9CA};

こんばんは&#x{12:F399};
さっき体重を計ったら１㌔も増えてたぁ&#x{12:F3EF};
今日は早番だったから夕方空腹に耐えられなくてパンを食べちゃったのがいけなかったですね&#x{12:F6CD};
頑張らなきゃ&#x{12:F7CE};

いちごさん&#x{12:F37E};

皆さんおっしゃるようにまかない&#x{12:F685};ってゆうだけで美味しそうな響きですよね&#x{12:F379};ｼﾞｭﾙｯ

りなちんさん&#x{12:F37E};

目標達成おめでとうございます&#x{12:F7F4};
順調に減っていて羨ましいです&#x{12:F379};&#x{12:F7CE};

あささん&#x{12:F37E};

そうなんです&#x{12:F3EF};
クラスの約半数がインフルになってました&#x{12:F468};

シュークリームとスイートポテト&#x{12:F3A2};その誘惑には耐えられませんね&#x{12:F7CE};ｼﾞｭﾙｯ
おっとまたよだれが&#x{12:F7CE};

帰宅して体重 44.3
ここが停滞期みたいで&#x{11:F9D0};

&#x{11:F957};は炭水化物抜いた&#x{11:F9D1};

あささん

たまにはいいんじゃないですかぁ？&#x{11:F99A};甘いものも&#x{11:F991};
二週間ぶりにｽｰﾊﾟｰの&#x{11:F9EF};食べたけどあまり？つーかおいしくなくｶﾞｯｸﾘ&#x{11:F9D2};
ちゃんと&#x{11:F9EF};屋のを買うまで我慢すればよかった&#x{11:F9D3};

とりあえず今ところ食べたくないのでよしとする&#x{11:F9CF};
とにかく体重＆体脂肪を増やしたくないから我慢前提にしています&#x{11:F9CC};

&#x{11:F957};は炭水化物 基本抜きで&#x{11:F9CB};
今日は鍋の予定なんでうどんを食べないようにしたいわ&#x{11:F991};坦々ごま鍋にはまってます&#x{11:F9D1};

明日からお姉ちゃんのｸﾗｽは再開されるが要注意だなぁ&#x{11:F9A3};

ﾃﾞｲｼﾞｰさん
インフルエンザ凄い発生率ですね(@_@)
岩盤浴気持ちいいんですね～&#x{11:F99F};今度挑戦してみます&#x{11:F9CF};
いちごさん
りなちんさんの言う通り『まかない』ってすっごいおいしそう&#x{11:F9CB};
ダイエットティー&#x{11:F9C3};ってどんなの飲んでます？私は杜中茶を飲んでた事があるんだけど、お腹が痛くなって…&#x{11:F9FC};

りなちんさん
すごーい&#x{11:F9A9};頑張りましたね&#x{11:F99F};私も見習わなくては&#x{11:F9C7};

私は職場のおばちゃま達の迫力に勝てず差しいれのシュークリームとスイートポテトを食べてしまいました&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};

こんばんは(*ﾟｰﾟ)v

いちごさん

まかないと聞いてﾖﾀﾞﾚが&#x{11:F9CF};（笑）なんかおいしいｲﾒｰｼﾞ強くないですか？&#x{11:F9C6};

帰宅して体重量ったら見事43.9で43㌔突入&#x{11:F991};
すぐに戻ってしまうくらいなんですが&#x{11:F9D2};
自分的にはHAPPY&#x{11:F99B};

ﾃﾞｨｼﾞｰさん
長男さんのｸﾗｽが⑦割占めてるんですかぁ？&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};
確かにそんな環境だと当然と諦めてしまうかも&#x{11:F9D3};

ﾎﾝﾄ&#x{11:F9E3};行事がなくなりなんか寂しい感じ&#x{11:F9D2};
学年別に練習したり準備していたろうに&#x{11:F9D3};
でも何よりも命が大事だからね&#x{11:F9D1};
明日から通常にご飯をしていいが何を食べたらいいんだろ？と…

デイジーさん
長男君大丈夫ですか&#x{12:F3F0};看病お疲れ様です&#x{12:F7CE};


今朝51kg&#x{12:F7F5};

仕事戻ってまかない食べるようになったら体重が増えた&#x{12:F6C1};
ダイエットティー飲むようにしたけど全く変化がありません&#x{12:F64B};

こんばんは&#x{12:F399};

はいっ&#x{12:F65A};
まずは体調を戻して頑張ります&#x{12:F6C2};

あささん&#x{12:F660};
温泉いいですねぇ&#x{12:F37E};
岩盤浴行ったことありますよぉ&#x{12:F379};
ジワァ～っと汗かいてまさにデトックスです&#x{12:F34B};
体の中からキレイになる感じですね&#x{12:F7F3};

りなちんさん&#x{12:F660};
そんなに学級閉鎖になってるんですねぇ&#x{12:F7CE};
ビックリです&#x{12:F39A};
行事もなくなっちゃうと子供達もかわいそうですよね&#x{12:F6BF};
ウチの保育園のインフル発生率は長男のクラスが全体の７割を占めていてなるべくしてなった感じです&#x{12:F6CD};


生理前って減らないですよね&#x{12:F7CE};
私も減る期間に寝込んでて何もできてないからなかなか難しいです&#x{12:F6CD};

こんにちは(ﾟ▽ﾟ)/

あささん

残念ながら…&#x{11:F9D3};
44.2
便秘と生理前で変化なし&#x{11:F999};
明日はどうだろ？