誰か私をとめてください

旦那が女と電話メールしてました。多分会ってやってると思います。まだ結婚２年目で子供は１才で次の子も考えてるところでこれです。結構ほったらかしにしていてどうでもいいやと思ってたけどいざこうなるとすごい嫉妬心と旦那に依存してる自分でビックリしてます。
土曜に発覚して日曜冷静に話をしてもう連絡をしないと約束して落ち着いたはずなんですが今日日常生活に戻りパートをしていたんですが仕事をしていたらなんかグルグル頭ん中で考えてしまって、あの日も会ってたんではないかとか今までのあやしい事が気になって泣きそうになってしまいます。考えたくないのに旦那がやってるとこを想像してしまったり。ため息ばかりです。
そこで私も変な考えを持つようになりメル友やモバゲーをしたら旦那への執着も弱くなるかなって思ってしまいます。
旦那と同じ事してたらバ力ですよね。
どなたかこんなバ力な私をとめてください。批判もうけとめます。しかってください。
長文失礼しました。