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あ
自分のベストの体重よりも、あと４キロ痩せたいのですが、普通にダイエットしても中々痩せません。どうしたら痩せますか？ 体が拒否ってるんでしょうか？
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No.31 あ
11/07/03 03:08:04
私は運動すると体重が増えるから、みんなの言っているのと逆だわ。
骨太＋筋肉質だからかも。だから少し痩せただけで骨が浮き出てくる。
一番痩せていた時期で160cm、46kgだったけど病的と言われた。
友達は骨が細いから、何もせずに同じくらいの体重をキープしていて健康的に見える。
骨太は何してもダメ。
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No.30 匿名
11/07/02 23:57:56
分かるよ。
私160の43で体脂肪18％。
周りから細いって言われても自分では、まだまだ…
だけど私、おっぱいは欲しい
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No.29 あ
11/07/02 23:23:31
あげ
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No.28 んと
N01A
09/08/12 00:39:05
私も主ｻﾝと同じ身長で、同じ体重でした。
でも、主ｻﾝと同じように、ちょっと痩せているくらいでなく、なんなら足が棒みたいな、例えばｱﾑﾛちゃんみたいな体型になりたくて、ベタですがﾋﾞﾘｰを２ヶ月やって、43ｷﾛまで落としました
ｺﾚは一昨年の話しで、結局43ｷﾛになってもｶﾞﾘｶﾞﾘみたいになんてなれません。
でもそれ以上は何をしても全く落ちず、なんならちょっと油断するとすぐ増えるので、痩せるより維持する方が大変です
私は、ﾋﾞﾘｰやったり、DVD見ながらの家でやるｴｸｻｻｲｽﾞやｽﾄﾚｯﾁを毎日やっています
痩せると言うか、引き締めるにはｴｸｻｻｲｽﾞは欠かせないと思います
長文失礼しました
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No.27 んー
921SH
09/08/12 00:05:46
毎週登山したり長距離走ってたら42→37まで落ちたよ。
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No.26 佐藤 忠夫
F705i
09/08/12 00:04:52
ﾋﾞﾘｰ。
ｶﾞﾘのが服がｷﾏる
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No.25 私は
N01A
09/08/12 00:02:33
主さんの言ってること分かるなぁ。特に若い女の人の中で可愛い可愛いと言われてるモデルとかってほぼガリじゃない？ボンキュッボンなんてほとんど居ないし。益若つばさとかだって健康的っていうよりはただ痩せてるってイメージだし。
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No.24 人による
W63CA
09/08/11 23:36:09
>>21
私も40㎏きったことあるけど、ウエスト57までしか絞れなかったし、肋骨も出てこなかった。
鳩胸だから？
普通に細いねぇ～って感じでガリガリにはならなかったよ(泣)
同じ身長なのに骨格とか筋肉で違うんだよね。
今は44㎏あるかないかだけど、ごくごく普通。
痩せてもなく、ポチャでもなくって感じ。
あと１㎏か２㎏絞りたいんだけど、落ちないわ。
体脂肪はいって16％。
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No.23 主 自分が
W62SA
09/08/11 23:26:11
太ってるとは思ってないのですが、理想が本当に細い感じなので。胸もお尻もなくて良いって思うし、魅力はない体型なのは分かりますが、なぜか私の中では理想なんです。
体脂肪は壊れて今計れないのですが、以前は20～22くらいでした。その当時も体重は47くらいです。
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No.22 あ
N03A
09/08/11 23:17:21
そのままでもいいと思いますが…
体脂肪はどの位ですか？
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No.21 は
911SH
09/08/11 23:15:07
今の体重がベスト!!
主ｻﾝと同じ身長で40㌔きった事あるけど､肋骨など骨が浮き出るし､血管も男性みたいに浮き出たよ
ウエストも55㌢以下になって着る服も限られるし…
ちなみに病気で痩せたからかもしれませんが…
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1件
No.20 あ
W54T
09/08/11 23:14:06
標準体重よりも痩せてるよ。
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No.19 主 一応
W62SA
09/08/11 23:11:35
３食は食べますが、お米は殆ど食べてません。それがダメでしょうか。
小さい子がいるので家で出来るような運動だけでも効果ありますか？
ガリガリは…そうですよね。30キロ台にならないとですね。
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No.18 ｶﾞﾘｶﾞﾘ？
P701iD
09/08/11 23:07:56
その身長でｶﾞﾘｶﾞﾘなら30ｷﾛ台にならないとｶﾞﾘｶﾞﾘに見えなくない？ｱﾑﾛちゃんとかみたく。
無理はしない方いいよ。子いるんでしょ？
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No.17 う
SH906i
09/08/11 23:07:51
運動して脂肪減らさないと。
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No.16 ♪にゃん♪にゃん♪ニャン♪
831P
09/08/11 23:06:00
今までいろんなダイエットしてきたけど食べないダイエットが最終的には一番太るし続かない
運動して三食腹八分に食べるを3ヶ月続けたら必ずやせだすし痩せやすい体になるよ
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No.15 うん
W61CA
09/08/11 22:59:43
でもそのままじゃ絶対痩せないよ。
とりあえず3食シッカリ食べて、それだけで太るなら代謝が悪いってこと。
代謝を良くするためには運動と栄養が必要。一時的に少し体重が増えたとしても、体を作り替えなきゃ痩せないよ
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No.14 主 運動ですか。
W62SA
09/08/11 22:53:30
体重落とさないと痩せた気がしないというか…。
普通に食べると太りそうだし、運動だけでは不安なんです。
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No.13 あんまり
SH905i
09/08/11 22:51:00
食べてないから、そのカロリーで維持出来る体になってるんじゃない？
そうなったらますます痩せにくくなると思うよ。
普通に食べて運動した方が締まって細く見えるんじゃない？
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No.12 主 ありがとうございます。
W62SA
09/08/11 22:48:44
>>10 ﾌﾟﾁとは？どんな。今も、そんな食べてないのですが。
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No.11 か
F905i
09/08/11 22:48:41
主の場合は体重気にするよりも、引き締めればいいんじゃない？
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No.10 あ
811SH
09/08/11 22:47:12
プチ断食は？
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1件
No.9 主 あ
W62SA
09/08/11 22:44:57
158センチ ４７キロです。４６の時期もありましたが、これより下の体重は見たことありません。
まだ肉ついてるし、周りも細い人多いので、まだまだ痩せれると思うのですが。
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No.8 ？
W61CA
09/08/11 22:39:37
まず、主さんの身長と体重を教えてよ。
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No.7 ベストはベスト
W53H
09/08/11 22:37:45
ベストだと感じる以上に痩せると体にくるよ。生理不順に重い生理痛、体力がない、肌が汚くなるなど…。
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No.6 あ
SH906i
09/08/11 22:28:21
ｶﾞﾘｶﾞﾘは老けて見られるし魅力ないよ～
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No.5 主 あ
W62SA
09/08/11 22:27:08
ありがとうございます。私ガリガリに憧れてまして。ダイエット糧は見てきましたが、違うと判断しました。何年もたってるのに…痩せてないです
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No.4 え
P906i
09/08/11 22:25:24
>>3
あの糧を勧めちゃいますかぁ…
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No.3 あの…
P905i
09/08/11 22:23:56
ダイエット糧と言うのがあるので、そちらへ行かれたらどうでしょうか？
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1件
No.2 あ
SO903iTV
09/08/11 22:23:39
それ以上痩せる必要ないってことだ
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No.1 普通が
SH03A
09/08/11 22:23:25
いちばんだよ
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