超巨体ダイエット日記!! へのコメント(No.7

  • No.7 こんどう

    P02A

    09/08/08 02:34:30

    【間食】
    ヨーグルト(プレーン)

    【夕食】
    鯖塩焼き 少し
    なす焼き
    トマト 1個
    ご飯 半分

    【間食】
    エクレア(生クリームは省く)

    【運動】
    腹筋 40回
    腰回し 40回
    スクワット 10回


    夕食後に誘惑に負けエクレアを食べてしまった&#x{11:F999};明日からまた頑張ろう!!

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