かにめし

サッポロ一番味噌ラーメン

じゃがりこ

納豆ごはん
ブリの照り焼き
温野菜サラダ

アイスの実

豆乳野菜ｼﾞｭｰｽ
きなこﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ
納豆ご飯

赤飯
ｳｲﾝﾅｰ
蒲鉾ﾎﾞｰﾙ
桃
ﾎﾟﾃｻﾗ
おかき
みそ汁

納豆
サバ焼き
ｷﾑﾁ豆腐
みそ汁

食パン2枚 ﾁｮｺで
カレーライス盛
ﾊﾟﾙﾑ

カップラーメン

ﾊﾟﾙﾑ

カレーうどん
コーヒー牛乳

鮭おにぎり少し
納豆巻き一本
ドーナツ１つ
ｺﾒｯｺ小さいの一袋
茄子味噌炒め
かに玉
ごはん

ロールパン
バナナ
ダノンビオ
トマト
子供の残したスクランブルエッグ少し

アイス２本

鮭
ご飯
漬け物(茄子胡瓜白菜)

サバ
みそ汁
炊き込みご飯

オカキ数枚

かな

食パン、コーヒー牛乳

ご飯、ウインナー、卵焼き、レタスとキュウリのサラダ、納豆、韓国のり

ご飯、カレー、キャベツとツナのサラダ

チャーハン
イカゲソ

飴

ごはん
味噌汁
野菜炒め
手羽先の煮物

チーズケーキ
唐揚げ棒
メンマ

やばい…食べ過ぎた。

朝
ランチパックゴーダチーズ
昼過ぎ
カレーうどん
ライス茶碗１杯
水羊羹一切れ

だな。

サンドパン
スープ
ごはん
キムチ
サラダ
揚げ煎餅
もつなべ
唐揚げ
しゃぶしゃぶサラダ

ラーメンとガム。

トースト
かき氷
野菜ジュース
cafe au lait
ピザトースト
ゼリー
ステーキ
ごはん
サラダ

バタートースト
目玉焼き
牛乳
ヨーグルト
野菜ジュース
ラーメン
シチュー
サラダ
ご飯
ほうれん草ソテー
夫

アイス三本
白ごはん茶碗二杯
弁当用チキンカツ２
筍ごはんおにぎり１
ひじきの煮物
とんかつ４切れ
キャベツ千切り
胡瓜スライス４枚
豆腐のみそ汁
アンパンマンポテト２


食べすぎた。

ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ
ささみ大葉巻き
ﾅｽとﾄﾏﾄのｶﾞｰﾘｯｸ風味
白米
冷奴

いなり三個、卵ハムパン少し、お刺身
ポテト、絶妙バーガー、カルビ丼少し、たこ焼き、アイスラテ
スペアリブ、キノコ小松菜炒め、あさりバター
ドーナツ、チキンスナック

ﾊﾞﾝﾊﾞｰｸﾞ
ﾛｰﾙｹｰｷ
巻き寿司

食パン
グレープフルーツ
冷やし担々麺
バナナチョコケーキ
ヨーグルト
バナナ

アロエヨーグルト
バナナ
天ぷらうどん
アイス
おにぎり
カレーライス
ポテトサラダ

野菜取るようにせなあかんな…

食パン
チーズ
納豆
エビせん
うまい棒
チョコレート
焼きうどん
スープ
豆乳
酎ハイ
キムチ

目玉焼き
チキナーちゃんぷる
白米
キャベツの梅肉和え
白米
豆腐とわかめの味噌汁
餃子
お菓子

バナナ
野菜ピザ３切れ
レタスツナミニトマトサラダ
お茶漬け

バナナ１本
スパゲティ１皿

仕事掛け持ちしてるのにこれしか食べてない。
よくやっていけるなぁ自分。

アボカドサラダ
クロワッサン
紅茶
ﾋﾟｯﾂｧ
パスタ
ポテト
メロン
ゼリー
カフェオレ
かき氷
焼きそば
オレンジジュース
ｶｯﾌﾟﾗ

一応言っておくけど全て少量づつだよ

コンビニおにぎり
チョコパイ
いそべもち
チョコ
とうもろこし
ドリア
スパゲティ

トースト
アイスブラックコーヒー
魚肉ソーセージ

じゃこおにぎり
麦茶

ポテトチップス

玉ねぎとエビのかき揚げ
グリルチキン
山葵漬け
山芋揚げ
ご飯
お茶




夕飯がやっぱり多いなぁ

ランチパックツナ
ラーメン

トースト
目玉焼き
サラダ
デラウェア

ﾗｲｽﾊﾞｰｶﾞｰ(きんぴら)
ﾁﾘﾄﾞｯｸﾞ
ｵﾆﾎﾟﾃ
玄米ﾌﾚｰｸｼｪｲｸ(抹茶)


ｶﾚｰ
酢豚
餃子
焼売
担々麺
ﾀｲ風ﾗｰﾒﾝ
牛肉と牛蒡のきんぴら
坦々サラダ
夏野菜パスタ
ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ
おでん
しば漬け
梅干
わらびもち
果実ゼリー
おはぎ
水羊羹
水饅頭
プリン
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

食パン
ハム
ご飯
鯖の味噌煮
きゅうりの漬け物
岩海苔
アイス
青椒肉絲
お吸い物
小松菜の炒め物
のり巻き
桃
お煎餅

メロンパン
ヨーグルト
牛乳
サラダ巻き
軟骨焼き
梅ゼリー
オレンジジュース
焼きそば
鶏の天ぷら
スイカ

ご飯
味噌汁

コロッケ
サラダ
ご飯

炊き込みご飯
モヤシ炒め
ウインナー卵
切り干し大根サラダ

パンチーズハム胡瓜紅茶　天ｶｽ海苔おにぎり　アスパラウインナー　湯葉　コーヒー　お茶

バナナ、カフェオレ、おっとっと(ひとくち)、おにぎり、麦茶、チョコレート(ひとくち)

シュークリーム一つ
ミニドーナツ一つ

ヨーグルト
歌舞伎あげ×２
炒飯

お餅一口
アイス１本
ポテトサラダ

豚汁２杯
アイスコーヒー
麦茶


さっき近所のオッサンに丸くなったって言われた。

とうもろこし
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
いなり寿司(子の残し物)
お茶
ｴﾋﾞﾏﾖおにぎり
豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞのｻﾗﾀﾞ
ぶどうｼﾞｭｰｽ

とうもろこし
ポテチ
アイスコーヒー
プレーンヨーグルトにブルーベリーヨーグルトまぜたやつ


以上！

食パン③枚
目玉焼き
抹茶アイス（ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ）半分

カツ丼盛
枝豆6個

夕張メロン

春雨ヌードル
おにぎり２個
ヨーグルト１

缶コーヒー ３
卵焼き ４切れ
キウイ ２個
海老素揚げ


食べ過ぎ…

オーザック半分
クッキー６枚
白米一膳
なめたけっぽいもの
昨日の残り野菜炒め

バナナパウンドケーキ２切れ
牛乳１杯

ミスドドーナツ１個

おにぎり２個

そして…いま子供達が寝たからポテコを食べる

ご飯.一杯
納豆.2パック
プリン.１個

このところ食べすぎで１キロ増だから控えた。

食パン二枚
卵一個
コーヒーゼリー
ホットケーキのお菓子

炊き込み御飯(朝と昼1杯ずつ)
味噌汁
小枝４本
ぽたぽた焼き２枚

今からアイス食べるか迷ってる｡

バナナ
焼きそば一人前
ミニメンチカツ二個
モナ王1/2
キャベツ太郎4個くらい
オレンジジュース一口

夜は無し

･マカダミアチョコ3粒
･ﾐﾆおにぎり2個
･温ｷｬﾍﾞﾂ
･マックツイスト
･牛筋煮込み少し

せんべい５枚
とうもろこし１本
マフィン２個

…ちゃんとした物食べてない

200