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急上昇
不仲じゃないのに歓迎されない実家
SH905i
09/04/19 00:15:00
>>16 んん？（笑） クロスしないよ 真っすぐ両手を後ろにのばしてできるだけ上にあげて手同士をくっつける感じでひねるのさ これを最初20回ぐらいかな～？慣れたらだんだん数増やして行くとよいよ 最初かなりキツイし筋肉痛になる（笑） つか説明ヘタでごめん >>18 やってみよ
N905i
09/04/19 00:41:19
>>19 ひねるがわからない
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No.19 ～～-y豸｀L_´豸
SH905i
09/04/19 00:15:00
>>16
んん？（笑）
クロスしないよ
真っすぐ両手を後ろにのばしてできるだけ上にあげて手同士をくっつける感じでひねるのさ
これを最初20回ぐらいかな～？慣れたらだんだん数増やして行くとよいよ
最初かなりキツイし筋肉痛になる（笑）
つか説明ヘタでごめん
>>18
やってみよ
No.22 あ
N905i
09/04/19 00:41:19
>>19
ひねるがわからない
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