小松菜チャーハン！！

レタス ささみのサラダ
煮魚
いりどうふ
汁物今からつくりまーす！

しゃぶしゃぶにするよ～

暑いから今シーズンラスト！

小松菜と厚揚げの煮物
コンソメスープ
肉野菜炒め
ご飯
岩のり
シナモンロール

シチューオンライス
もやしのナムル
冷や奴

白くてごめんなさい。笑

アジの塩焼き
肉じゃが
トマトスライス
冷奴
納豆
キャベツの味噌汁
白米

唐揚げ

鶏とごぼうの炊き込みご飯
鱈ときのこのホイル包み
里芋のお味噌汁
漬物
以上！

牛肉肉じゃが
カブラジャコ炒め
分厚いお揚げさんと椎茸甘辛煮
ワカメとツナ缶のなんでも酢和え
ピーマン肉詰め

ひやむぎだけです。

唐揚げ
キャベツときゅうりとトマト
もやしと水菜のナムル
玉こんにゃく煮物
ごはん
お味噌汁
たくあんとキムチ
納豆

やる気出ない～

豚肉ブロッコリー炒め
ちくわ豆腐卵コーン炒め
かき揚げ(お惣菜)
焼きほたてと空豆
ごはん

野菜サラダ
肉じゃが
海老チリ
ほうれん草のお浸し
なめこと豆腐の味噌汁
明太子、フキ煮
ご飯

牛肉とキャベツ炒め
タマゴサラダ
トマト
ご飯
たくあん

生姜焼き
かぼちゃの煮物
納豆
味噌汁
ご飯

肉野菜炒め
南瓜の煮物
納豆
味噌汁
ご飯

鯛のムニエル
筑前煮
キムチ
玉ねぎの味噌汁

手羽元唐揚げ
こんにゃくと舞茸の煮物
春キャベツとピーマンとパプリカのサラダ
新じゃがでジャーマンポテト
ごはん
なめこと豆腐のお味噌汁

旦那と私は
刺身のユッケと、油揚げピザ

照り焼きつくね
ひじき
酢の物
じゃが芋とワカメの味噌汁
ご飯

ジャーマンポテト
白身魚フライ
マカロニサラダ
たまごスープ

ご飯
鮭
お味噌汁　冷蔵庫の残り野菜入れすぎた
納豆
トマト
ブロッコリーと豚肉炒め

餃子
アジの塩焼き
もやしとニラのナムル
キムチ冷奴
トマトスライス
納豆
キャベツの味噌汁
白米

味噌汁やめて、ベーコンのブロックと早く消費したいキャベツが残ってるから、ポトフにしようかな。小さく切ってコンソメスープでもいいし。

鰆の塩焼
厚焼き卵
ししとうの煮浸し
レタス、トマト
すぐきの漬物
茄子とほうれん草の味噌汁

手作り餃子
ひじきと生野菜のサラダ
ご飯
岩のり
味噌汁
牛乳

ホットプレートで、もんじゃ焼き
マグロ、ウニ刺し
せりのお浸し
マグロチラシ

家族でスシロー行って、手抜きしました

春キャベツとベーコンのスープ煮
豆もやしナムル
厚揚げ照り焼き
セミノール

昨日作ったカレーをドーン。以上。

キュウリの酢の物
チキン南蛮タルタル
ご飯
トマト

鯖の塩焼き
鮭の塩焼き
卯の花
小松菜と鶏肉のキムチ焼き
豆腐と若布の味噌汁
もずく

ほうれん草のお浸し
クリームコロッケ
マーボーナス
マカロニサラダ
きんぴらごぼう
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
ベイクドチーズケーキ

鶏肉の味噌焼き
もやしナムル
キャベツときゅうりの漬物
水菜とレタスのミミガーサラダ
ひじきの煮物
車麩と人参の煮物

手羽元煮
もやし小松菜人参ナムル
大根レタスツナサラダ
あとみそ汁作って終わり

チキンソテー
サニーレタス、トマト、アボカド
ひじき煮
生ラーメン
何とも言えない組み合わせ…(笑)

寿司
カニクリームコロッケ
サラダ
酢の物
お吸い物

ハンバーグ
サラダ
お味噌汁
いただきもののうに
いただきもののポテトサラダ
あと一品何しよう…
風呂入りながら考えよう…

野菜きのこ入りオムレツ
納豆ご飯
筍とわかめの煮物
エノキの味噌汁
牛肉じゃが

麻婆茄子豆腐
鶏マヨ
茹でもやしのゆかり和え
春キャベツとトマトときゅうりのサラダ
揚げ出し豆腐と茄子
ごはん
味噌汁

鶏むねで鶏マヨ作ったけど
やっぱり胸肉でしかないわー
パサパサしないってうそだー

豚の生姜焼き
マカロニサラダ
トマト
お味噌汁
あさりの酒蒸し

きんぴら炒め
焼売
卵焼き
ご飯
のり

チャーハン
餃子
たまごスープ
サラダ
ナス味噌ピーマン炒め

冷ややっこ
イワシの味噌煮
筍とわかめの煮物
味噌汁
かき揚げ

鯖の塩焼き
豚肉ピーマン茄子の甘辛炒め
高野豆腐の煮物
味噌汁
漬け物
白米

子供たちの好きな
オムライス
オニオンスープ
サラダ～～

子供はナポリタンスパゲティとサラダと野菜スープ
私と旦那は茶漬けと漬物。夏バテ

椎茸肉詰め
チョレギサラダ
なす煮浸し
ラーメン