夜10時以降就寝 発達遅れﾘｽｸ へのコメント（No.1）

松石教授らは、大阪府と三重県で約400人の乳幼児を長期追跡する「すくすくｺﾎｰﾄ」調査で睡眠の分析を担当。生後18か月時点で、手足や視線の動き、言語・認知能力、社会性発達の程度を調べ、睡眠との関係を調べた。
ﾃﾞｰﾀのとれた298人のうち、59人が発達がやや遅れていると診断された。平日寝る時刻が夜10時より遅い場合、1時間遅くなるごとに、発達に問題のある幼児の割合が約3倍ずつ増えた。
一方、10時前に寝る場合、寝る時刻と発達に関連は見られなかった。
総睡眠時間や昼寝の回数などと、発達との相関は見られなかった。
松石教授は「睡眠が原因なのか、発達の問題が睡眠に影響を与えるのかはまだわからない。発達の問題は成長とともに変わる可能性があり、寝る時間を早くすることで改善するか調べていきたい」と話している。