• No.98 うんと

    F905i

    09/03/28 02:32:55

    料理は、基礎を覚えれば出来るようになると思うよ。
    失敗は成功の元って言うしね。
    朝は、おにぎり、味噌汁、サラダとかから初めてはいかが?
    パン、目玉焼き、スープ(市販のでもいいし)
    出来る事からし始めると、長続きするよ 寝れなければ寝ないで1日過ごして、次の日、散歩、掃除とかで体動かして、夜早めに布団に入る。そうすれば体は規則正しくなると思うよ。
    赤ちゃんの昼夜逆転を治す時、くれあさん昼間遊んだり散歩して、少しずつ治したりしなかったかな?それと同じくするといいと思うよ。

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