①71㌔55ｷﾛ成功 ②55㌔48ｷﾛ W58目指します へのコメント（No.402）

こんばんは&#x{11:F9CF};

今日の朝の体重→52.0
朝の運動→コアスイング

こんだけ食べて運動してなければ太るの当たり前だけど…&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};ﾋｨｨ～&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};

アリーさん&#x{11:F99F};
スゴいじゃん&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};体脂肪減って筋肉上がったってすごいことだよ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
食べすぎてもしっかり運動してたらちゃんと結果がついてくるってこと、証明してるよね&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};
ああ～ｱﾀｼも心おきなく運動したい…&#x{11:F993};

なかなかゆっくり&#x{11:F9BE};も出来なくてごめんねぇ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};
そう、旦那ねぇ、心労でしばらく休職することになってさ…&#x{11:F9AB};
まぁ、やっぱり無理してたんだよねぇ、ｱﾀｼも端から見てて解ってたけど…想像以上に無理があったみたい&#x{11:F9AB};
診断書も出たから休職でたけど、もう今のポストには後任がきてるから戻れないみたい。
先のこと考えただけでこれからも苦労しそうだよ…(笑)
今は旦那の心のケアだけ気を付けてあげて後のことはｱﾀｼが頑張らないといけない&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};こんな時&#x{11:F97A};の余裕あればｱﾀｼもこんなに気持ちが切羽詰まることないのかなとか思ったり(笑)
んでなかなか運動する時間もなくスッゴい運動したいのに食べてソッコー寝ちゃったりとか心と体がついていかないっっ&#x{11:F9AB};(笑)
もっと気合い入れんと体重増えまくりだわ(笑)&#x{11:F9D0};

今仕事終わった&#x{11:F9AD};今からうちの実家に急遽帰ることになったので&#x{11:F8BF};で走るわ&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};
またまた数日は運動出来なさそう&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

卒園式よかったよぉ&#x{11:F99F};
アリーさんもあと少しで入園式だねっ&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};