①71㌔55ｷﾛ成功 ②55㌔48ｷﾛ W58目指します へのコメント（No.381）

ｱﾘｰさん＆ももさん&#x{11:F89F};

よろしくお願いします&#x{11:F9A9};
私も１０日前から暴食を続け、三ヶ月前から筋トレとストレッチ＆食事制限で体もひきしまったのに、元に戻るのは早いですねえ～&#x{11:F9AB};
今日は&#x{11:F8F5};
朝&#x{11:F89F};ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ

昼&#x{11:F8A1};ごはん、豆腐みそ汁、から揚げ二口、グレープフルーツ

夜が正念場です&#x{11:F9AB};
食べ過ぎないリズムを立て直さなきゃ！


実は生理が二週間も来てなくて、不安定な感じが理由かも&#x{11:F8A1};

普段働いてるのですが、先週から子供が休んでて家にいると食べちゃう&#x{11:F9AB};