• No.215 アリー

    KDDI-TS36

    09/01/25 23:06:18

    ももさん
    グミ3㌔って豪快だね、サイコー
    味はいろいろあった私はリンゴ味がいーなぁ

    体脂肪率の平均値は確かに男性の方が低いみたいだね
    うちも同じ前は相方の方が痩せてたけど、今は筋肉率以外全部私が勝ってる
    ピークの時でも「痩せろ」って言われたことはないけどさー、うちの姉見る度に「旦那よりデカい女なんて有り得ん」って言ってたからな…ほとんどの男はそうだろうけど、自分は半分棚上げしても女には厳しいみたいなとこあるよね

    ビリーはね、基本と応用は総合運動だからダイエット初期の頃は毎日してた
    でも今は毎日するとバランス悪くなるし基本応用はたま~にかな、腹筋トレがメイン
    そうそう、そうなんだよね同じ腹筋でも立ってんのと寝てやるのじゃえらい違う
    私もビリーはじめた頃は背筋痛かった腹筋やってんのに背中とか首痛かったりで
    でもある程度背筋&腕たて鍛えるといいよ~背筋も綺麗になったし、産後少しだらしなくなった胸がピンシャンになった

    これからお風呂入って太腿エクサしま~す

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