垢抜け
朝 パン バナナ ヨーグルト
昼 野菜スープ 果物3種類
夜 ひじき ほうれん草ゴマ和え ご飯
間食 ココア
1ヶ月続けたらガリガリ骸骨みたいになってしまいました。痩せるメニュー?ですか?きれいに痩せれませんでした。何がいけませんか?
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