161cm65kg 11/5start へのコメント(No.56

  • No.56 けい

    KDDI-SH34

    08/11/19 09:18:52

    おはようございます。
    昨日 腹筋50回ストレッチ
    今朝64.0キロ

    皆さん運動以外で心掛けている事とかありますか?
    私は よく噛んで食べる
    間食無し
    夜7時以降は食べない 等です。

    何かあったら教えて下さい(^ー^)

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