痩せたい62キロstart

誰もこなく寂しいので再度とぴ立て直しさせてください。すみません

こんばんわ
って今日も誰もきてないね～


今日は
朝→ﾐﾆｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ1ｺ、ﾘﾝｺﾞ
昼→炒飯子供と同じ量
夜→煮物、いもｻﾗﾀﾞ少しづつ

ステッパー700回

夜中下の子の夜泣きが酷くて朝から眠くてあんまり運動できなかった
今から足振りしてから寝ます

こんばんは
誰もきてないなぁ


今日はダイエットお休みしました
朝→りんご一個
昼→なし
夜→野菜炒め、鱈の煮付け
間食にチョコとあんのお菓子食べました
おいしかったあ
体重59.3(-2.7)
生理も今日で終わったし明日から痩せ期はじまるし頑張りますっ

おはよーございます昨日は
朝→やきそば少し
昼→フランクフルト１本
夜→ｻﾗﾀﾞ、みそ汁、からあげ3つ
なんかかなり栄養偏ってるような野菜もっと食べなくては
スクワット30回、足とお腹マッサージ
今日は実家行って体重測ってきます

こんばんは
今日は１日中大掃除してたのでかなり疲れましたぁ１度片付けだすと止まらないんだよね

今日は
朝→バナナ、コーヒー
昼→ﾐﾆｸﾘｰﾑパン２つ
夜→野菜炒め、みそ汁

ステッパー700回、Wii20分、お風呂でマッサージ
もうすぐ生理終わりそうだしもっと頑張らなくてわ

おはよーございます
ねむさん、15回でもするだけでしないよりは全然違うと思いますよ♪私も10回ぐらいしか出来ないな…

のんたんさん、ｼﾞﾑいいなぁ私もｼﾞﾑ行きたいｼﾞﾑはプールとかもするんですか？

昨日は
朝→バナナ
昼→パン半分
夜→タケノコ煮物、肉じゃが少しづつ
午前中上の子がポテトチップ食べてたの見てたら我慢出来なくて少し食べちゃった
ステッパー500回、Wii30分
今日からスクワットとお腹の贅肉のマッサージはじめます
本当にこんなんで痩せるかどうか

こーちゃんｻﾝ&#x{11:F9EC};
野球は日曜日は試合の事がほとんどです&#x{11:F9A0};


ねむｻﾝ&#x{11:F9EC};
週末は食べちゃいますよね&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};


ｱﾀｼは今からｼﾞﾑに行って来ます&#x{11:F9F8};
初ｼﾞﾑです&#x{11:F99F};
今日は体力測定をするみたいです。

おはようございます&#x{11:F995};
こーちゃんサン、蓄膿は薬でよくなったんですね。よかった&#x{11:F9C6};
腹筋って15回です。それが限界で…。15回じゃやってるうちにはいらないかな&#x{11:F9C8};運動が苦手でほとんどなにもやってないです。皆さんを見習わないと！
今日は階段の上り下りしようかな&#x{11:F995};
腹筋は毎晩寝る前にお風呂で足のマッサージを少ししてます。
ウチもWii欲しいなぁ&#x{11:F9CB};

おはよーございます
蓄膿は今は毎日3回薬飲んでるので痛みはないですよ
ねむさん、腹筋って何回ぐらいしますか？私下っ腹すごいから私も腹筋したいけど、腹筋苦手で生理後が痩せ期みたいですね早く生理終わらないかなぁ…

昨日は
朝→バナナ
昼→ｻﾗﾀﾞ巻3つ
夜→みそ汁、ほうれん草炒め、タケノコご飯
生理が酷くて貧血もあるので昨日は普通に食べました
ステッパー300回と散歩体重怖くて測れないな…

こんばんは。
こーちゃんサン、蓄膿どうですか？もう痛みはないんですか？早く治るといいですね。
生理中は痩せにくいって聞きます。でも終わってからが痩せやすいって聞きましたよ&#x{11:F995};
のんたんサン、蓄膿は子供はそんなに痛くはないんですね。教えてくれてありがとうございます&#x{11:F9C6};
私も休日はみんないるのでつい外食したりと食べ過ぎてしまいますね&#x{11:F9C8};
ちﾔむサン、授乳中なので私も飲めないんです。ほんとに痩せるなら卒乳したら試してみたい気もします。
体重→56.6㌔
子供が寝たので今から腹筋します。

おはよーございます
生理になってしまいました
確か生理中って痩せないんですよね？？
貧血でフラフラします

のんたんさん、息子ｸﾝ野球してるんですね
日曜日とかも試合とかあるんですか？
週末休みになるとつい気が緩んじゃいますよね

ちｬむさん、私は今色々薬服用してるのでサプリだめなんです
本当に痩せるサプリならぜひ試してみたいけど

続ける事で必ず
痩せるｻﾌﾟﾘあります
旦那は２週間で-2㌔
２ヶ月で-５㌔減りました

こんばんは&#x{11:F957};

息子が野球をやっているので忙しくて来れませんでした&#x{11:F9D0};

主ｻﾝ、蓄膿症は痛いですよね…ｱﾀｼも何回かなった事あって。痛くて痛くて車の運転もできない時がありました&#x{11:F9D3};
癖になるのか鼻炎持ちだからか風邪が悪化すると併発しちゃいます&#x{11:F9D0};

ねむｻﾝのお子さんも早く良くなるといいですね&#x{11:F9C6};
子供は大人よりもは痛み感じないみたいですよ。

週末は暴飲暴食だったので明日から頑張ります！

こんばんわ
ねむさん来てくれたっ蓄膿症は初めてなったんだけど、本当に辛いですずっと奥歯が虫歯になって痛いと思ってたけどあまりの痛さでうずくまりましたよ今は痛み止めﾅｼじゃ耐えれませんだからねむさんのお子さんも機嫌悪くなっちゃうの分かりますよ

今日は
朝→ブドウ
昼→ﾐﾆハンバーグ
夜→ｷｬﾍﾞﾂのｻﾗﾀﾞ、みそ汁
午前中にみたらし団子一本食べちゃった
さっきステッパー500回踏んだよ～

こんばんは。
下が小児科で上が耳鼻科へ行ってきました。
病院が違うので大変でした&#x{11:F9C8};
上の子がまた蓄膿になってしまいました。治るまで薬飲み続けなくちゃ&#x{11:F9A5};
こーちゃんサンも蓄膿ってありましたけど大丈夫ですか？
私はなった事ないんでわからないんですけど、辛いんですか？
子供が最近機嫌悪いのは蓄膿のせいかな？
毎日腹筋してます&#x{11:F995};土曜日は散歩しました。

体重→56.8㌔

体重計ったら59ｷﾛなってた
少しリバした…
やぱ食べないで痩せたのは少し食べちゃうとすぐ戻るね
今ちび達２人お昼寝してるから１時間みっちりWiiやったよｰ
結構汗だく
なんか日記状態だなぁ～寂しい…。
一緒に頑張ってくれる人いたらもっとやる気でるのになぁ～
あとで下の子抱っこしてステッパーするぞ

今日も誰もきてない
誰かきてｰ!!！
一緒に頑張ろ


今日は
朝→バナナ
昼→みそ汁、炒飯
夜→イカ焼き、みそ汁
昼旦那が炒飯作ってくれたから仕方なく食べた昼から下の子を抱っこして買い物汗だくなった～
今から足バタバタしてから寝よっと

誰もきてなｰい
今日一日中あご痛くて我慢出来なくなってさっき救急行って診てもらったら急性蓄膿症になってた3時間点滴して今帰宅～
朝から何も食べてなくて58.3ｷﾛ(-3.7)…
痩せて嬉しい反面、食べないで痩せるこんなの絶対リバするだろうなぁ。でも明日も痛くて食べられそうにないよ

こんばんわ
もうすぐ生理で頭がフラフラ～生理前はいつも貧血気味でフラフラなんだけどダイエット中って事もあっていつも以上だ～
今日は
朝→バナナ半分
昼→いなり寿司2つ
夜→いなり寿司1つ、まだらの煮付け少し
子供がまだ風邪ひいてるし外でて散歩とか出来ないからダラダラ過ごしちゃいました…

ねむさん、便秘ですかやっぱり繊維質の多い食べ物を取る事かなぁ。私も便秘体質で起きてすぐ冷たい水を飲んだり、ﾚﾀｽ食べたり色々しましたが体質なのか治りませんでした

こんばんは。
ウチはまだつたい歩きしかしません。手を繋いで歩かせてもすぐ座っちゃいます(-.-;)
皆さんあまりご飯食べないんですね。私すごい食べちゃってました…。
朝→ご飯茶碗半分とやきとり2本と麦茶
昼→蒸しパン1コとミニアメリカンドック2コと豆乳
夜→南瓜とサツマイモの煮物とチキンカツ2切れと千切りキャベツと麦茶
体重 56.8㌔
今から腹筋やります。
昔からすごい便秘(汚くてすみません)なのですが、授乳中でもできる解消法あれば教えてください。

こんばんは
のんたんさん、手が掛からなくなると自分の時間が出来るしいいですよねうちはまだまだ毎日戦争状態です着替えもご飯も私ﾅｼじゃどうにもならないし…もっと差をあけるんだったと最近後悔してます

ねむさん、下の子はあと2週間で誕生日です
同い年になりますねもう歩いてますか？
私も母乳でしたが全く減らず…

今日は
朝→バナナ、味噌汁
昼→スパゲティ半分
夜→カキフライ3つ、ｻﾗﾀﾞ
今から腹筋と足上げしてから寝まーす
コアリズム買おうか…Wii買おうか…もっと運動しないと痩せないよなぁみなさん痩せやすい食べ物や飲み物など知っていますか？

こーちゃんサン、ウチは女の子二人なので男の子うらやましいです。
下のお子さんはもうすぐ1歳なんですね。ウチは9月に1歳になりました。母乳だから痩せるだろうと何もしなかったら産後一年経つのに体重が一年前と変わりません。
産後やっぱり努力しないと体重は減らないんですね(:_;)
のんたんサン、上のお子さんは小学生なんですね。
いろいろお手伝いとかしてくれそうですね。
小学生くらいになれば私にも少しは自分の時間ができるのかな。

ここにきて皆さんと一緒にダイエットしてるんだと思い頑張っています。
今から腹筋やります。

こーちゃんｻﾝ&#x{11:F9EC};
そう&#x{11:F9A0};三年生です。
野球やってるし野球がない日は遊びに行ってしまうし全く手がかかりません&#x{11:F9C6};
何でも自分でできるので。
若いのに二児ﾏﾏですごいですね&#x{11:F99F};
ｱﾀｼは一人一人ゆっくり育てたくて五歳あけました&#x{11:F9A0};

お酒飲めないなんてうらやましぃ&#x{11:F9C7};
お酒飲むと食欲出るﾀｲﾌﾟでお酒さえ辞められれば痩せられるのに…

こんばんは
のんたんさん、9歳だと今３年生ぐらいですか？これぐらい大きくなるとあまり手がかからないですか？のんたんさん結構お酒飲むんですね～私は全く飲めないんですよ私も水分はお茶にしてますお茶はどんなお茶飲んでます？

ねむさん、姉妹のママなんですか姉妹うらやましいな～私も上を産んで体重戻らず下を妊娠妊娠でだいぶ肉つけちゃいました…後悔

ちなみに私は23さいで2歳9ヶ月の女の子ともうすぐ1歳の男の子がいます年下ですがどうぞよろしくです
今日は
朝→バナナ
昼→焼き芋
夜→もやし炒め、きゅうりの酢のもの、塩サバ
今日はダラダラしてたくせに食べすぎた…

こんばんは&#x{11:F957};

ねむｻﾝ、ｱﾀｼも腹筋今日から頑張ろうと思います&#x{11:F9A0};

自分を振り返るために食事書き込ませて下さい。

朝→なし
昼→焼そば大盛り
夜→ご飯大盛り･納豆･ﾊﾑｻﾗﾀﾞ
間食→ﾔｸﾙﾄ･ｺｰﾗ･うまい棒･りんご


ｱﾀｼは水分をたくさん摂るﾀｲﾌﾟでｼﾞｭｰｽ飲んでしまうので明日からはお茶で我慢しようと思います。

こんにちは。
私は28で4歳と1歳の女の子がいます。
一人目を産んで体重が戻らないまま二人目を妊娠して産後一年経ちますが体重が戻らないままです。
最近、腹筋を始めたのですが全然できなくなっていとビックリしました。
意思が弱くすぐにダイエットをやめてしまうのでここにきて皆さんと一緒に頑張っていきたいです。

おはようございます&#x{11:F99A};

なんだか胃腸の調子が悪くて…
日々の暴飲暴食のせいだと思うけどね&#x{11:F9C7};
昨夜は&#x{11:F8D3};二本しか飲めなくて、普段は五本飲むのでこのままお酒を減らしていこうと思います。

皆さんのお子さん風邪ひいてるんですねぇ&#x{11:F9D0};
今の時期は体調崩しやすいですよね…&#x{11:F9D3};
早く良くなるといいですね&#x{11:F9C6};


ｱﾀｼは31歳です&#x{11:F9C7};
おばさんですが仲良くして下さい。
ちなみに9歳♂と4歳♀の二児のﾏﾏです&#x{11:F9A0};

独身の頃は40ｷﾛなかったのに１人目出産後から体質が変わってしまい太りやすくなってしまって…
20ｷﾛ以上太ってしまってﾀﾞｲｴｯﾄで46ｷﾛまで痩せたのにまた太ってしまったんです&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};

こんばんわ
ﾏﾝﾀさん、ヨガ痩せそうだあ～
朝から上の子が熱出しちゃいましたやっぱりうつっちゃった…
ところで皆さんは何歳ですか？？

今日は
朝→バナナ
昼→ワンタンスープ
夜→麻婆ﾅｽ小皿分、もずく酢
間食→せんべい２枚
今日は押し入れからステッパー引っ張りだしてステッパー踏み踏みした

おはようございます&#x{11:F995};

皆さんのお子さんも風邪ひかれてるんですね&#x{11:F999};
うちも先週は風邪ひいて大変でした&#x{11:F999};
お大事にされて下さい&#x{11:F9C6};


今日からまた頑張るぞっ&#x{11:F9A9};洗濯が終わったら、インスパイリングエクササイズをやって、午後からはヨガと筋トレ頑張ります&#x{11:F9A9};

おはようございます&#x{11:F99A};

週末は飲み会続きで暴飲暴食してしまいました…&#x{11:F9D3};

今日から頑張ります。

またゆっくり来ます&#x{11:F9C6};

こーちゃんサンのお家も風邪大丈夫ですか？
寒くなってきたので体調崩しやすいみたいですね。
明日は上の子を保育園へ送ってから下の子を病院に連れて行きます。
明日は忙しくなりそうです。
体重 57㌔
腹筋
Wii Fitウチも欲しいです。

ねむさん、こんばんはお子さん風邪大丈夫ですか？うちも旦那と下の子が風邪をひき寝込んでます上の子も鼻水でてきちゃってうつったかも…。夜中の授乳大変だよねうちも下の子まだおっぱい吸いたいみたいで夜中泣くよ出ないのに。休める時に休まなくちゃね

今日は
朝→なし
昼→焼きそば、炒飯半分づつ
夜→しょうゆ鍋
Wiiﾌｨｯﾄを姪とたくさんしました
体重59.9(-2.1)
少し痩せた
明日からまた頑張ります

こんばんは。
子供が風邪をひき鼻水と咳がすごいです。
昨日は下の子が泣いて起きてオッパイを飲みたがるのでほとんど寝れませんでした
私もくしゃみと鼻水がとまりません。
子供が寝たら隣でこっそり腹筋したいと思います。
休みの日はついダラダラしてしまって、明日から頑張ります。

ななさん、ねむさん、はじめまして一緒に頑張りましょうねッ
ﾏﾝﾀさん、旦那さんにそんな事言われるとちょっと傷つきますよねうちも旦那は私の事ボロクソに豚だのデブだの言いますよなので絶対見返したい…

今日は
朝→バナナ、目玉焼き
昼→メロンパン、ｺｰﾋｰ
夜→ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、卵綴じ半分
夕方実家でケーキ食べてしまった…
何やってんだ～自分
休みの日は気がゆるむ…明日からまた頑張ります

おはようございます&#x{11:F995};

うちの旦那は「俺はデブ専じゃないんだけど…」って毎日言ってます&#x{11:F9C7};

やっぱり平均体重までは落としたいですね

Wiiフィットは、ヨガと筋トレをしてますが…
体が固くて…orz

やっぱり食べ物から気を付けないと、なかなか痩せれないですよね&#x{11:F9D0};

皆で頑張りましょう&#x{11:F9A9};

はじめまして。
二人目を産んで一年
157㌢57㌔
一人目妊娠前の体重48㌔に戻したいと思います。ダイエットしなきゃって気持ちだけ空回りして全然痩せません(>_<)
一緒に頑張らせて下さい。

はじめましてm(__)m私も痩せないと！！っと思い最近wii　Fitでがんばってます♪
ちなみに１６０㌢６１ｷﾛです。

宜しくお願い致しますm(__)m

ﾏﾝﾀさん、はじめまして一緒に頑張りましょう!!旦那さん痩せてるんですねうちは旦那がよく食べるのでお前も食えｯｯ食えｯと言われるがまま食べてたら太ってしまいましたWiiはWiiスポーツとかですか？

のんたんさん、私もあまり体動かしたりは好きではないです腹筋つらいけどお腹ヘコますにはいいですよね～!!本当は旦那さんが協力的だと助かりますよね～

今日は
朝→ﾊﾞﾅﾅ
昼→ほうれん草炒め
夜→ラーメン半分
間食→コーヒー、飴１つ
今日実家で体重計りました。61.2(-0.8)
風邪ひいて喉か痛くて飴舐めてしまった

いきなりのMiss&#x{11:F9A9};&#x{11:F9FC};
こーちゃんｻﾝじゃなくて、のんたんｻﾝだった…&#x{11:F9FC};
すいません&#x{11:F9D0};

ありがとう&#x{11:F995};
私も頑張ります&#x{11:F9A9};

こーちゃんｻﾝの旦那さんも痩せてるんですね&#x{11:F995};
うちの旦那も、出汁しかとれないんじゃないか…ってくらい痩せてる&#x{11:F9FC};
だから余計に私がまぁ～るく見えちゃうんですよねぇ…orz


今日は一番下の子供の保育園の運動会でした&#x{11:F995};
だから、小さいオニギリ２個と卵焼きがお昼ご飯でした&#x{11:F995};

運動は一応
インスパイリングエクササイズとWiiフィットをしてます
最近サボリ気味だったのでまた、毎日頑張るぞ&#x{11:F9A9};

こーちゃんｻﾝ&#x{11:F9EC};
運動はしてないです&#x{11:F9C7};
ｱﾀｼ運動嫌いなんですよ。けど、運動しないとﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするって言いますよね&#x{11:F9D0};だから今回は腹筋だけは必ずしようと思います&#x{11:F9A0};


沖縄ｻﾝ(略してすいません)&#x{11:F9EC};
一緒に頑張りましょうね&#x{11:F99A};

今日は起きたのが遅かったので朝ご飯は食べてません。
お昼は旦那がﾗｰﾒﾝ食べたいと言うのでﾗｰﾒﾝになっちゃうかも&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0};
旦那は痩せてるのでﾀﾞｲｴｯﾄしてるｱﾀｼには協力的ではないので辛いです&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};

初めまして&#x{11:F995};

155ｾﾝﾁ・60ｷﾛのブヨちゃんです…
産後１年半…
痩せなきゃ！痩せなきゃ！っと、気持ちばかり空回りしてしまって…orz

仲間に入れて下さい

私も炭水化物抜きにしてます!!炭水化物というか白米を禁じてます
過去に８ｷﾛ痩せたんですか～すごい
運動とかもしてたんですか？？
私の最終目標は一人目妊娠前の48ｷﾛです。
まだまだ先が長い…

今夜は実家に行ってご馳走になったので明日からは炭水化物抜きで頑張ろうと思います&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};


３年前にそれで8ｷﾛ痩せたので&#x{11:F9F8};

ｱﾀｼはお酒が大好きで大食いなので、頑張れるか心配です…。

のんたんさん、はじめまして☆一緒に頑張りましょう!!
のんたんさんはどんなダイエットしてますか？

一緒にﾀﾞｲｴｯﾄさせて下さい&#x{11:F9F8};

ｱﾀｼは156ｾﾝﾁ、54･2ｷﾛです&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};

本気で頑張ります&#x{11:F99A};

今日は
朝→ﾊﾞﾅﾅ半分、みそ汁
昼→パン半分
夜→ｲｶ煮物少し
昼に下の子抱っこして上の子の自転車押して散歩１時間結構きつかった体重計買いに行ったけど欲しいの高くて断念…。
誰か一緒にダイエットしませんか？いいダイエット方法教えて下さい(b^-゜)

今日は
朝→子供の残したご飯
昼→おにぎり２つ
夜→豚汁
夕方上の子と１時間散歩と公園でお遊び
体重計がないので明日買ってこよう！!!
すでにお腹が減った…お茶で耐えよう…