50㎏を脱出せよ&#x{11:F9A9};

おはよう&#x{11:F99A};


体重→56.6
体脂肪→34.1


今日も頑張ろう！

うん&#x{11:F99F};
家に居てもストレス貯まるから働きたいんだよね&#x{11:F9AE};&#x{11:F995};そしたら痩せるかもしれないす&#x{11:F9F8};


私も食欲がすごくて食べてしまうよ&#x{11:F9C7};きっと生理前だからだろうな&#x{11:F9AD};
まぁちゃんもそうかな？
でもそしたら痩せ期に入るから頑張れるかな&#x{11:F995};


体重→56.9
体脂肪→34.4

こんばんは&#x{11:F9C6};

いちごチャン&#x{11:F9E6};
いちごチャンも働くんだ&#x{11:F99F};保育園見つかるといいよね&#x{11:F995};双子ちゃんは大変だもんね&#x{11:F9AB};
何かまた食べ過ぎてしまってここから全く減らない&#x{11:F997};食欲抑えたい&#x{11:F9D0};


体重→54.6㌔
体脂肪→28.3％

こんばんは&#x{11:F995};


まぁちゃん&#x{11:F9E8};
色々大変だったね&#x{11:F9D0};
保育園いい所見つかるといいね&#x{11:F9CE};
うちも今保育園にするか幼稚園にするか迷っててさ&#x{11:F9D0};二人分だと働かなきゃやっていけないからさ&#x{11:F9AB};


友達が泊まりにきてて、たくさん食べてたくさんお酒飲んじゃった&#x{11:F9F8};
また明日から頑張ろう！

こんばんは&#x{11:F995};

今日は&#x{11:F9E9};買い忘れてて朝食べれなかった&#x{11:F9C8};
一日くらいいっか&#x{11:F99A};
でも間食やめられない&#x{11:F997};ってかまた食べる量が増えてきてしまってる&#x{11:F9AB};
もっと自分に厳しくならなきゃなぁ&#x{11:F9C7};&#x{11:F9A9};

体重→54.3㌔
体脂肪→27.3％

こんばんわぁ&#x{11:F995};

いちごチャン&#x{11:F9E6};
私まだシンママ歴３ヶ月なんだけど、離婚するまでのが大変だったなぁって思うから今の方がラクかな&#x{11:F9C6};一人だとこれからが色々大変なんだろうけどね&#x{11:F9C8};今はまだ実家にお世話になってるよ&#x{11:F9C7};早く働きたいけど田舎であんまり保育園ないし今は空きもなくて保育園預かるのも来年度からになってしまいそう&#x{11:F997};
昨日ハロウィンパーティーで友達が仮装してきてて、うちのチビがめずらしく恐がって泣いててちょっと笑ってしまった&#x{11:F9C7};

今日は昼までは抑えてたけど、夜ご飯時にお腹空きすぎていっぱい食べてしまった…&#x{11:F999};&#x{11:F9AD};

体重→54.5㌔
体脂肪→27.5％

こんばんは～&#x{11:F995};


まぁちゃん&#x{11:F9E6};
シンママなんだ。大変？
二人で暮らしてるの？それとも実家かな？
…質問ばっかでごめん&#x{11:F9AB};色々大変だったんだろうね…なんかうまく言えなくてごめん&#x{11:F997};周りシンママの人いなくてちょっとビックリして。
まぁうちの旦那も毎日遅いから母子家庭みたいなもんだけどね&#x{11:F9C6};
ハロウィンパーティーいいね&#x{11:F992};そういうイベント大好き&#x{11:F991};


今日は久々に旦那と晩酌して飲んで食べ過ぎた&#x{11:F9FC};
私も恐る恐る体重計乗ったらやばいことになってる&#x{11:F9FC};

体重→56.5
体脂肪→34.1


明日は頑張ろう&#x{11:F9AD};

こんばんわぁ&#x{11:F995};

いちごチャン&#x{11:F9E6};
私まだ何も運動始めてないよ&#x{11:F9C7};教えてもらった踏み台もしようと思いながらまだ行動できてない&#x{11:F9AB};
そして私はシンママだから旦那はいないよ&#x{11:F9C6};私はチビと二人でも車でどこでも行っちゃうかな&#x{11:F9F8};

今日は友達とハロウィンパーティーをしたから食べすぎた&#x{11:F999};&#x{11:F9AD};

体重→55.5㌔
体脂肪→28.0％

ショックなことになってる&#x{11:F9FC};また明日からがんばらなきゃ&#x{11:F9A9};

おはよう&#x{11:F995};


体重→55.4
体脂肪→32.9


今日は天気悪いなぁ&#x{11:F8A0};&#x{11:F8A1};
何してすごそう&#x{11:F9AF};
まぁちゃんやﾋﾛﾏﾏちゃんはパパがいない時は子供と何する？


まぁちゃん&#x{11:F9E6};
食べたのに体脂肪減ってるなんて羨ましい&#x{11:F99F};何か運動してる？運動してたら、筋肉がつくから体重は増えても体脂肪は減るんだって&#x{11:F995};

こんばんは&#x{11:F995};
遅くなりました&#x{11:F999};&#x{11:F9AB};

いちごｻﾝ&#x{11:F9E6};
旦那さんが&#x{11:F9F4};チャン達見てくれてたら安心だしいいね&#x{11:F9C6};&#x{11:F99A};
敬語なしでいこうっ&#x{11:F9CF};仲良くいこう&#x{11:F992};


ﾋﾛﾏﾏ☆さん&#x{11:F9E6};
&#x{11:F9E9};ダイエットやっぱりリバウンドしちゃうの&#x{11:F9A8};&#x{11:F9FC};
リバウンドしない方法はないのかなぁ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
便秘薬って飲んだら逆にお腹ゆるくなってトイレから出られないとかはない？私今まで便秘知らずだったから飲んだことないけど&#x{11:F9E9};ダイエット始めてから便秘気味なんだぁ&#x{11:F999};

体重→55.0㌔
体脂肪→26.3％

体重増えたぁ&#x{11:F9D2};食欲抑えられず誘惑に負けてしまったからだぁ&#x{11:F9A5};
でもなぜか体脂肪減ってる&#x{11:F99B};私の体重計、計るたびに体脂肪率が違うんだけど適当なのかな&#x{11:F9C7};

元気復活&#x{11:F9A9};
今日は天気いいから動きまわろう！


体重⇒56.3
体脂肪⇒34.2


やばい&#x{11:F9AC};startに戻ってしまったよ&#x{11:F9A5};また頑張ろう。でも3日ぐらい便秘なんだよね&#x{11:F9AF};出ればスッキリするかな&#x{11:F99F};


まぁさん&#x{11:F9E6};
私だけ飲みに行く時は&#x{11:F9F4};はパパに見てもらってるよ&#x{11:F9F8};でも夜まで食べさせてお風呂も入れて後は寝るだけ&#x{11:F9A6};の状態で行くけどね&#x{11:F9AD};パパもよく飲みに行くから&#x{11:F8D3};心善く行かせてくれるよ&#x{11:F9CF};


ﾋﾛﾏﾏさん&#x{11:F9E6};
バナナダイエットってリバウンドするんだ&#x{11:F9A9};確かにバナナの値段上がったよね&#x{11:F999};子供が好きだから買いたいけど買えない&#x{11:F997};
私も前より食べなくなったせいか便秘気味になったんだよね&#x{11:F9AC};便秘薬気になるんだけど、よければ教えて！

慣れてきたことだし、もっと仲良くなりたいから敬語はなしでいきませんか？

みなさん～こんばんは☆
今朝の体重５１．６キロ全然変わらず
朝バナナやってますが、テレビや週刊誌で朝バナナのリバウンドの事が書いあってバナナもどこも売り切れだったり値段が高かったりで止める事にしました。 朝は低カロリーの食事をして運動もしていきます～
私、元々、便秘症でお腹がめちゃくちゃ張ってて、でも最近 自分にあう便秘薬みつけて毎日快調です
明日も頑張ります

こんばんは&#x{11:F9CF};

いちごさん&#x{11:F8D3};は楽しかったかな&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A4};飲みに行ってる間は&#x{11:F9F4};チャン達どうしてる？
私はまた食べる量が増えてきて大変だぁ&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};

体脂肪は夕方はかった方がいいんだ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};知らなかった。私はいつも夕方か夜&#x{11:F99C};入る時はかるだけだから①日一回しかはかってないや&#x{11:F9C7};
体重→54.6㌔
体脂肪→27.6％

こんばんは&#x{11:F995};


昨日は飲み過ぎてしまったよ&#x{11:F999};おかげで少し二日酔いだった&#x{11:F9AB};
朝体重見るの怖くて計ってない&#x{11:F9AC};


ﾋﾛﾏﾏさんはもうすぐ50台抜け出しそうだね&#x{11:F995};
いいなぁ&#x{11:F99A};


やっぱ体重は朝が一番少ないだね。でも体脂肪は夕方が一番いいらしいよ！
確かに朝と夕方は違った気がする。


明日からまた頑張ろう&#x{11:F9A9};

こんばんわｯｯ&#x{11:F9CF};

ﾋﾛﾏﾏ☆さん&#x{11:F946};よろしくですっ&#x{11:F992};
&#x{11:F9E9};ダイエットはどうですか&#x{11:F9A8};私は&#x{11:F9E9};にしてからなぜか便秘気味です&#x{11:F9C8};でも効果あるのか少しずつ減ってます&#x{11:F9C6};

いちごさん、今飲み&#x{11:F8D3};中かな&#x{11:F9A8};たまには食べたいもの食べて飲んでストレス発散もいいよね&#x{11:F9F7};


体重→54.4㌔
体脂肪→27.6％

少し減ってたけどそのあとにご飯食べたから増えてるだろうな…。今日もお菓子食べすぎてしまった&#x{11:F999};&#x{11:F9AD};

宜しくお願いします～
朝５１．６キロ変わらず

これからバナナ食べます。

今日は雨なのでお家で骨盤体操頑張ります!!

おはよう&#x{11:F99F};


ﾋﾛﾏﾏさんよろしく&#x{11:F995};
一緒に頑張ろう&#x{11:F99A};


体重→54.8㌔
体脂肪→32.8%


54台に入ったよ&#x{11:F99A};でも今日の夜は友達と飲み会があるからな&#x{11:F9AB};

初めまして！仲間にいれてください～身長１５４．５ｾﾝﾁ体重５１．６キロの二児のママです。目標は、とりあえず４７キロで す☆今、朝バナナダイエットを始めたばかりで明日から骨盤体操も取り入れて頑張ります！
宜しくお願いします!!

今踏み台やってお風呂上がって体重計ったらまぁさんと同じ54.8だったよ&#x{11:F9CF};
でもその後たくさん水飲んだから増えただろうけど&#x{11:F9AC};

まぁさん&#x{11:F9E6};
お菓子食べたけど体重減ったじゃん&#x{11:F9CC};&#x{11:F99F};
私なんかすぐ体重に出るから食べたら運動しないとやばいことになるよ&#x{11:F9FC};


明日は友達と飲み会なんだよね&#x{11:F8D3};調子のって超飲み食いしそうだから気をつけないと！

こんばんわっ&#x{11:F9F8};&#x{11:F99A};

体重→54.8㌔
体脂肪→27.6％

今日はお菓子を食べ過ぎてしまった&#x{11:F999};
そして運動もしてないや&#x{11:F9AB};また明日頑張るぞぉ&#x{11:F9AE};&#x{11:F8F4};&#x{11:F9A9};

こんばんは～&#x{11:F995};


今日は友達が遊びに来てたくさん食べちゃった&#x{11:F9CD};
意志が弱くてダメだなぁ&#x{11:F9A5};

明日は旦那が連休で体重増加の予想&#x{11:F997};

おはよう&#x{11:F995};


体重⇒55.2㌔
（前日差-0.8）
体脂肪⇒33.2%
（前日差-0.9）


昨日の夜食べなかったからかな&#x{11:F99F};


お言葉に甘えてｲﾗｲﾗした時はここに書かせていただきます&#x{11:F9F8};


私も50台の道は長そう&#x{11:F9AC};

こんばんゎ&#x{11:F9CE};

いちごｻﾝの&#x{11:F9F4};は今イヤイヤ期なんですね。双子ちゃんママ尊敬します&#x{11:F9C6};
グチでも何でも書いちゃってください&#x{11:F99F};ストレスはよくないもんね&#x{11:F9F7};
踏み台10㌢くらいでいいんですね&#x{11:F995};作ってみようかな&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};

ゆーｻﾝ、10㌔も痩せたんですか&#x{11:F9A8};すごいっ&#x{11:F9CF};
何かオススメあったら教えてください&#x{11:F991};
私は運動もしてないから体重の減りが止まってる&#x{11:F9C8};
まだまだ自分に甘くてダメです&#x{11:F9D0};もっと強い意思で頑張らなきゃ&#x{11:F9A9};
うちの&#x{11:F9F4};まだかわいい時期なのかな&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};♂だからﾎﾝﾄ､ヤンチャなんだけど&#x{11:F9C7};でもまだ赤ちゃんぽいところもあってかわいいかな&#x{11:F9C6};

体重→55.1㌔
体脂肪→27.8％

50㌔切るまで道のり長そう&#x{11:F998};

こんばんは～&#x{11:F995};


今日は旦那休みで遅めのお昼でエビフライ定食食べてしまった。食べすぎてお腹空かないので夜はなしにします。


まぁさん&#x{11:F9E6};
踏み台は10㎝ぐらいですかね。通販雑誌などを使ってますよ&#x{11:F99A};
&#x{11:F9F4};ﾁｬﾝまだまだ可愛い時期ですね&#x{11:F9CF};うちなんか魔の２歳児でイヤイヤ期でワガママですよ&#x{11:F9AD};それでイライラしてる時は&#x{11:F9AA};食べちゃうんですよね&#x{11:F9A5};その繰り返しです&#x{11:F997};よければここで子供の愚痴書いてもいいですか？誰かに話すだけでも違うのでドカ食い防ぐためにも&#x{11:F99F};

ゆーさん&#x{11:F9E6};
バナナダイエットは人によって合う合わないのがあるみたいですね。

こんばんゎ&#x{11:F9F8};&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

まぁさんも&#x{11:F9E9};で出にくくなったんですね&#x{11:F997};
あたしも元々快便だったのがあまりにも出なくなってやめてしまいました&#x{11:F9D2};
でも食事制限や少しの運動で１０㌔痩せてきたんですが&#x{11:F995};ここからがへらなくて…&#x{11:F9FC};
みんなで色々情報交換して頑張りましょ&#x{11:F991};
&#x{11:F9F4};ちゃん今が可愛い盛りですね&#x{11:F9CB};

こんにちはｯ&#x{11:F9F8};
ゆーｻﾝよろしくです&#x{11:F9CF};
&#x{11:F9E9};便秘になりますよね&#x{11:F9A8};私もともと快便なんですがなぜか&#x{11:F9E9};始めてからあんまり出なくなりました&#x{11:F9C7};
そう思うと&#x{11:F9E9};向いてないのかな&#x{11:F9AD};体重の減りも止まってるし&#x{11:F9C8};

いちごｻﾝ、踏み台、手作りでできるんですね&#x{11:F99F};
高さ何㌢くらいにしてますか&#x{11:F9A8};
うちの&#x{11:F9F4};は１歳２ヶ月の男の子でヤンチャです&#x{11:F9F8};

朝→&#x{11:F9E9};２本、水
間食→アイス１本
昼→パン、豆

おはよう&#x{11:F995};

まぁさんよろしく&#x{11:F991};

いちごさん&#x{11:F9E6};
双子&#x{11:F9F4};&#x{11:F9F4};ちゃん可愛いですね&#x{11:F991};
でもなんでも２倍だから大変そう&#x{11:F9C7};
うちは５歳の生意気ざかりの♀です。
昨日はﾀﾞﾙﾀﾞﾙの中ずっと行けてなかったスイミングに連れていきました&#x{11:F995};
ｽﾃｯﾊﾟｰと腹筋を少し…&#x{11:F9CF};
朝体重
５５，４㌔

まぁさんは&#x{11:F9E9};ダイエット向いてるんですね&#x{11:F991};
あたしは前にやってたけど便秘になって効果なしでした&#x{11:F9C7};

おはよう&#x{11:F995};


踏み台は雑誌を何冊か重ねてガムテープでｸﾞﾙｸﾞﾙ巻きにしたやつだよ&#x{11:F995};
お酒は日本酒以外だったら何でも大丈夫&#x{11:F9CC};
実は昨日も酎ハイ１本飲んでしまった&#x{11:F9AB};意志が弱くてダメだな～&#x{11:F997};


体重→56㌔
体脂肪→34.1%


思った通り増えてました&#x{11:F9AD};

踏み台かぁ&#x{11:F995};私も何か台買ってしてみようかな&#x{11:F99A};
私は今日出かけて食べすぎてしまった&#x{11:F999};&#x{11:F9AD};
いちごﾁャﾝはビール好きなんだね&#x{11:F9F8};私は今授乳中だからお酒飲まなくなった&#x{11:F9C6};元々そんなにお酒好きではないけど&#x{11:F9C7};甘いﾓﾉの方が大好物&#x{11:F9CB};

やっぱ食べすぎて体重増えてた&#x{11:F9D2};

体重→55.1㌔
体脂肪→26.8％

やっぱ夜が一番食べてしまうよね&#x{11:F999};あと旦那が休みの日！誘惑に負けてすごい食べてしまうよ&#x{11:F9AD};
そして明日は旦那休みで出掛ける予定だからまた昼はいっぱい食べてしまうんだろうな&#x{11:F9AC};


私は踏み台ぐらいしかやってないよ。腹筋もたまにやるけど、筋トレ系は苦手でたくさんできないから少しづつね&#x{11:F995};
半身浴もやってたけど最近やってないな&#x{11:F9AC};
あとダイエットとは言えないかもしれないけど、お酒&#x{11:F8D3};をやめたというか飲み会以外は飲まないようにしてる。前は毎晩飲んでたからビール&#x{11:F8D3};腹にもなってるんだよね&#x{11:F9C7};

うんうん&#x{11:F9A9};ﾎﾝﾄ食べなきゃストレスたまるし我慢ばっかりもよくないよね&#x{11:F9F8};
いちごさんはどんなダイエットしてますか？何かおすすめあれば教えてください&#x{11:F992};

夜ご飯はエビフライ、鯵のフライとチーズ入りヒレカツ、焼き魚と大根サラダでした。
食べすぎた…

私もダイエット始めたばかりの時はどんどん減っていったけど、最近はなかなか減りません&#x{11:F997};
自然には落ち切ったって感じだから運動して引き締めなくちゃ！
私も食べ過ぎるとすぐ体重が増えるから気をつけてるけど、我慢はしてないよ&#x{11:F995};ストレス発散は食べることでもあるから&#x{11:F9F8};

運動してないﾃﾞｽ&#x{11:F9C7};寝る前のストレッチぐらいかな&#x{11:F9AB};少しでも運動しないとヤバイですよね&#x{11:F9D2};
バナナダイエット少しは効果あると思います&#x{11:F99F};
でも私は今までが食べすぎてたからお菓子やご飯を少し控えめにしたのもあるからかな&#x{11:F995};

まぁｻﾝ&#x{11:F9E6};
１週間で－2㌔はすごいですね！
私もバナナダイエットやってみようかな&#x{11:F99F};
でも今バナナの値段上がってますよね&#x{11:F997};
運動は何かやってますか？

よろしくです&#x{11:F9CF};
バナナダイエット始めて２㌔減りました&#x{11:F99F};

朝→バナナ２本、水
間食→パン、アイス１本
昼→焼きうどん、ダイエットティー

まぁｻﾝはじめまして&#x{11:F99F};
一緒に頑張りましょう&#x{11:F992};


朝バナナの効果はどうですか？

はじめましてｯｯ&#x{11:F9CF};
よかったら私も仲間に入れてください&#x{11:F9C6};
体重　55.4㌔
体脂肪　27.6％

目標体重　49㌔&#x{11:F9A9};

バナナダイエット始めて一週間です。

うちは今月２歳になる女の子の双子ﾃﾞｽ&#x{11:F9F4};&#x{11:F9F4};
だから今月は誕生日会、家族旅行もあって体重増えちゃうから今のうちに痩せなきゃ&#x{11:F9A9};
ゆーｻﾝは&#x{11:F9A8};


私も早く55台抜け出したい&#x{11:F9D0};食欲の秋だからか食べるの押さえられない&#x{11:F9AB};

おはょー&#x{11:F995};

いちごさん&#x{11:F9E6};

旦那さんの夕食食べてしまう気持ち良くわかる&#x{11:F9D2};
おいしく食べてるとお腹すいてきちゃうんだよね&#x{11:F9FC};&#x{11:F9A5};

いちごさんと体重同じ
５５，６㌔

いちごさんは&#x{11:F9F4};ちゃんいるんですか&#x{11:F995};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};
早く５５㌔台を抜けだしたいですね～&#x{11:F9FC};

おはよう&#x{11:F995};


体重→55.6㌔
体脂肪→32.8%


昨日の夜旦那の夕飯つまみ食いしてしまって体重増えてしまった&#x{11:F9AC};


今日も一日食べ過ぎないように頑張ろう&#x{11:F9A9};

こんばんは～&#x{11:F995};


ゆーｻﾝ&#x{11:F9E6};
運動会楽しめたみたいでよかったですね。こういう時のお弁当って美味しいんですよね&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
今やってることは踏み台ぐらいです。今日も30分ぐらいしました&#x{11:F8F9};あとは我慢できれば夜は食べないぐらいだな～。もっと運動しないとなぁ&#x{11:F9A5};私も座ったらお肉が垂れていてどうにかしたい&#x{11:F9A9};てかこの肉どうにかなるの&#x{11:F9A8};って感じだよ&#x{11:F9AB};脂肪吸引とかやりたいなぁ…

こんばんゎ&#x{11:F995};

今日は食べ過ぎ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9A9};ました&#x{11:F9FC};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
夜体重５５，８㌔
体脂肪２８，４


運動会楽しかったです&#x{11:F995};&#x{11:F991};今年は年中さんなので出番が沢山あり見応えたっぷりでした&#x{11:F9F8};

いちごさん励ましありがとうごさいました&#x{11:F9C6};

さっきｽﾃｯﾊﾟｰ１５分やりました&#x{11:F9CE};

お腹のﾌﾞｮﾌﾞｮとりにはやっぱり腹筋なんですね&#x{11:F9D2};
座った時お肉がはみ出してくるのを防ぎたい&#x{11:F9FC};
なにかやってる事あったら教えてください&#x{11:F995};

おはよう&#x{11:F995};


体重→55.2㌔
体脂肪→33%


やっぱ揚げ物は体脂肪を上げるのかな&#x{11:F999};


ゆーｻﾝ&#x{11:F9E6};
運動会なんだ&#x{11:F9D8};楽しみだね&#x{11:F9CF};朝からお弁当、場所取りご苦労様&#x{11:F8F6};

おはようございます&#x{11:F995};

今日は運動会&#x{11:F991};
張り切ってお弁当作りました&#x{11:F9CB};&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
今から支度して場所取り行きます&#x{11:F9C7};&#x{11:F9AB};

朝体重
５５，２㌔
変化なし&#x{11:F9D2};

踏み台１時間なんて凄い&#x{11:F9A9};頑張ってますね&#x{11:F995};
あたしもやってみようかなぁ&#x{11:F9F8};

私も今の目標は50㌔台から抜け出すこと&#x{11:F9A9};


ゆーｻﾝ、内蔵脂肪とか計れるの？すごいですね&#x{11:F9A9};
私のは体重と体脂肪しか計れないよ&#x{11:F997};
私もお肉ﾌﾞﾖﾌﾞﾖ&#x{11:F9FA};下腹に効く運動ってなんだろう？


今ハウル見ながら踏み台１時間やったよ&#x{11:F8F5};

ぽにょさん、宜しくお願いします&#x{11:F99F};(－人－)&#x{11:F99F};


あたしにしたらぽにょさんの今の体重が目標です&#x{11:F9FC};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

いちごさん、体脂肪はなんか計るたび違います&#x{11:F9D3};
でも前は内蔵脂肪レベルが５だったのが今は３になりました。
でもﾌﾞｮﾌﾞｮ&#x{11:F997};

あたしも揚げ物とか大好きです&#x{11:F991};

こんばんは～


ゆーｻﾝ&#x{11:F9E6};
こちらこそよろしく&#x{11:F8F6};&#x{11:F99F};
同じ体重なのに体脂肪がかなり違うね&#x{11:F9D0};
羨ましいわ&#x{11:F9A9};
食べても増えないのは嬉しいですよね&#x{11:F995};&#x{11:F992};


ぽにょｻﾝ&#x{11:F9E6};
同じ目標だね&#x{11:F99F};
ここでよければ一緒にがんばろう！


今日は普段よりたくさん食べたし、揚げ物食べてしまったからな&#x{11:F999};明日が怖い。

あたしも仲間に入れて下さい♪最近停滞気味なんですが…。45ｷﾛ切るのが目標で、今49ｷﾛくらいです

こんばんわ&#x{11:F995};
いちごさんこれから宜しくお願いします(〃'∇'〃)&#x{11:F8F6};&#x{11:F994};

夜の体重
５５，2㌔
体脂肪
２８，４

体重変化なしですが増えてない事を良し&#x{11:F9C6};とします&#x{11:F995};

おはよう&#x{11:F995};


体重→55.2㌔
体脂肪→32.7%


このまま減ってくれればいいけどな&#x{11:F9F8};