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SH904i
08/10/07 18:55:16
一日に接種可能なｶﾛﾘｰというのは一日の運動量を見越して算出されたｶﾛﾘｰだと思うから、 一日に接種可能なｶﾛﾘｰ－基礎代謝＝一日の活動用に使われる(のを見越してとるべきだよとされた)ｶﾛﾘｰ と考えるのが妥当。 だとすると、基礎代謝分を必ず超え、一日に接種可能なｶﾛﾘｰを必ず下回るようにする、という食事をすれば体の中に蓄積されたｴﾈﾙｷﾞｰを消費するだろうから特に運動をしなくても&#x{11:F99F};痩せる&#x{11:F99F};と考えられる。 ※ちなみに運動で消費出来るｶﾛﾘｰはたかがしれてるので、運動はあくまでも 『体を引き締め、ﾎﾞﾃﾞｨﾗｲﾝを美しくするためにするもの』 と考えた方がいい。 (ｶﾛﾘｰ消費を考え、高負荷の運動をするとﾑｷﾑｷ太い筋肉がついちゃいます)
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.44 主 あんこ&#x{11:F8EE};
SH904i
08/10/07 18:55:16
一日に接種可能なｶﾛﾘｰというのは一日の運動量を見越して算出されたｶﾛﾘｰだと思うから、
一日に接種可能なｶﾛﾘｰ－基礎代謝＝一日の活動用に使われる(のを見越してとるべきだよとされた)ｶﾛﾘｰ
と考えるのが妥当。
だとすると、基礎代謝分を必ず超え、一日に接種可能なｶﾛﾘｰを必ず下回るようにする、という食事をすれば体の中に蓄積されたｴﾈﾙｷﾞｰを消費するだろうから特に運動をしなくても&#x{11:F99F};痩せる&#x{11:F99F};と考えられる。
※ちなみに運動で消費出来るｶﾛﾘｰはたかがしれてるので、運動はあくまでも
『体を引き締め、ﾎﾞﾃﾞｨﾗｲﾝを美しくするためにするもの』
と考えた方がいい。
(ｶﾛﾘｰ消費を考え、高負荷の運動をするとﾑｷﾑｷ太い筋肉がついちゃいます)
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