• No.7

    KDDI-SN39

    08/08/18 10:49:00

    人間の身体が眠りに就きやすいのは
    夕飯を食べ血糖値を上げた後に、お風呂に入り体温を上げる。
    適度に身体が温かい内にお布団でゆっくり休む。
    が眠りに就きやすいらしいよ。
    布団にすぐじゃなくても、健康面とかでも夕飯→入浴がいいんだよ。

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