• No.70

    F905i

    08/09/19 22:26:28

    9/19
    【65日目】
    《73,0㌔》
    (36,4%)
    前日比+0,3㌔&-0,8%
    初日比-13,0㌔


    ☆朝☆
    茄子のミートソースグラタン

    ☆昼☆
    おさつパンプキンパン

    ☆夜☆
    キャベツ
    ステーキ
    えりんぎのソテー
    栗御飯


    ★昨日は量食べずにかなり仕事で歩いたのに、+0,3㌔はショック(つд`)
    でも体脂肪は最近では初の36%台(・∀・)
    でも…今日は栗御飯がおいしく3杯食べてしまい今頃、胃痛と吐き気に襲われてる((((゜д゜;))))はぁ。。。
    今月もあっという間だから頑張らなくては…!!

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