&#x{11:F99F};35歳&#x{11:F9FC}; 155㌢53㌔&#x{11:F995};&#x{11:F8F5}; 飯島直子ｻﾝの体型に憧れ&#x{11:F9A0}; （7ページ目）

こんばんわ&#x{11:F957};
　
&#x{11:F9BE};生理も腹痛も落ち着いて来たので体操&半身浴再開です&#x{11:F9A2};&#x{11:F9AD};
　
&#x{11:F89F};49㌔&#x{11:F9AF};&#x{11:F957};49.4㌔
生理③日目
　
&#x{11:F89F};お茶漬け

&#x{11:F8A0};お弁当.珈琲

&#x{11:F957};ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ.ご飯.ｲﾁｺﾞ

&#x{11:F99C};半身浴20分
&#x{11:F8F9};体操(腹筋.背筋.お尻歩き)

こんにちは&#x{11:F995};
腸内洗浄ですか&#x{11:F999};
ｱﾀｼは以前 腹痛をよくおこすので腸検査でお尻からﾊﾞﾘｳﾑ入れて検査しました&#x{11:F997};
腸の中が綺麗にしてからの検査だったのでその時は痩せましたよ&#x{11:F995}; でも もう腸検査は勘弁です&#x{11:F998};
　
　
昨日の&#x{11:F9BE};
生理③日目
&#x{11:F89F};納豆ご飯
&#x{11:F8A0};手作り弁当.珈琲
&#x{11:F957};カレーライス
&#x{11:F9EF};ｸｯｷｰ③枚.珈琲
体重&#x{11:F9AE};49.4㌔&#x{11:F9AC};
　
②万円分&#x{11:F9B3};買っちゃったんですね&#x{11:F9A0};　賞与時期ｶﾅ?&#x{11:F9C6};
ｱﾀｼはｽｳｪｰﾄﾞ&合皮の組合せで出来てるﾛﾝｸﾞｼｬｰﾘﾝｸﾞﾌﾞｰﾂ買っちゃいました&#x{11:F9C7};
ｱﾀｼは今回は賞与まだ出ないのに…&#x{11:F9C8};

こんばんは

夜の体重　50ｷﾛ(ToT)
友達が､腸の検査をするために検査前日の夕食と、検査当日の朝昼食を抜いて、腸内洗浄？したら　49ｷﾛ→47ｷﾛになったんだって
w(ﾟoﾟ)wｲｲﾅｧ

昨日から、パンを3回とバナナシフォンｹｰｷ 、クッキーを焼いた
シフォンはカロリー低そうだったよん

ゆぅりさん、子供の成長って早いよねぇ　
ゆぅりさんの気持ち分かるよ(´ー`)　　

洋服に2万つかっちゃった(>_<")

こんにちは&#x{11:F8A0};
　
ゆめｻﾝありがとう&#x{11:F99F};
ﾊｲﾊｲしてた頃を思い出すとｳﾙｯて来ちゃいました&#x{11:F9E6};
　
ゆめｻﾝ50㌔切ったじゃないですか?&#x{11:F995};おめでとう&#x{11:F994};
　
今日は かなり寒くて 雨や風が時々凄いです&#x{11:F998};
もちろん ①日&#x{11:F8C4};の中&#x{11:F9C8};　生理も昨日から始まっちゃって、体調も崩れ気味&#x{11:F9D3};
体重は &#x{11:F9EF};と寿司の食べ過ぎ&#x{11:F9A8}; 49㌔です&#x{11:F9D3};

こんばんはぁ&#x{11:F995};

夜の体重　49､5ｷﾛ

ゆぅりさん、ちびちゃんのお誕生日おめでとう&#x{11:F994};プレゼント、ｸﾘｽﾏｽシーズンだから色々あって、選ぶの楽しいね&#x{11:F994};

明日は飲みでーす　私も増えるよ&#x{11:F999};

おはようございます&#x{11:F89F};
　
昨日はﾁﾋﾞ姫が5歳になりました&#x{11:F994}; 昨日は仕事で帰宅が遅かった為に ﾌﾟﾁ祝いで終わっちゃっいました&#x{11:F8E7};
今日は ｱﾀｼが休みなので ちゃんと誕生会をしちゃいます&#x{11:F8E6};
　
体重は もちろん増えちゃいそうですが…&#x{11:F9CD};
　

おはようございます&#x{11:F9C6};
今日から12月ですね&#x{11:F948};

今年も残り少なくなっちゃいました&#x{11:F9C8};
　
師走だから忙しくなって 少しはﾀﾞｳﾝを期待出来るかな～?&#x{11:F9CF};&#x{11:F9AB};
　
今朝 48㌔ｼﾞｬｽﾄ&#x{11:F9CE};

こんばんは&#x{11:F995};

夜の体重　51ｷﾛ

土曜より日曜に食べてしまった　
ディズニーランドのクッキーをたくさん&#x{11:F9AA};
ていうか、23時に焼きたてプチパンを4つも&#x{11:F9AA};

ごめんなさい､､、&#x{11:F998};
また、がんばります
こればっかり&#x{11:F9A5};

CanCanかぁ&#x{11:F992};きれい系かなぁ　私は何だろう&#x{11:F9D1};ﾌﾞﾚﾝﾀﾞとか好き&#x{11:F995};靴はぺたんこ&#x{11:F9D1};

ディズニーランドに、カチューシャ？あったよ　ﾁﾋﾞには大きくて買わなかったけど、可愛かった&#x{11:F994};みんな付けてたよ　
けっこう暖かかった&#x{11:F995};また行きたいなぁ

こんばんわ&#x{11:F957};
　
DisneyLand&#x{11:F8DA};行って来たんですね&#x{11:F99F};
地方番組で特集やってて、ﾁﾋﾞ姫が 凄く行きたがってて、あの耳付きのｶﾁｭｰｼｬが欲しいみたいです&#x{11:F8E5};
ﾁﾋﾞ達が生まれる前、年末年始のｵｰﾙﾅｲﾄのｶｳﾝﾄﾀﾞｳﾝでDisneyLandに行ったんですが、うちのﾊﾟﾊﾟは寒さがﾀﾞﾒなﾀｲﾌﾟで 二度と行かないと嫌がってました&#x{11:F997};
　
ゆめｻﾝは 何系なのかしら?&#x{11:F9C6};　ｱﾀｼは そんなに系統は決まってないかも??&#x{11:F9B5};
でも この歳でも 雑誌CanCamは好きです&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A4};
　
今夜 48.2㌔

こんばんは&#x{11:F995};

今、ディズニーランドから帰るところです&#x{11:F9A4};ｸﾘｽﾏｽバージョンで、最高にきれいだったよ&#x{11:F99F};
ﾁﾋﾞもかなり喜んでたよ&#x{11:F995};夕方に帰る予定だったけど、出発時間が6時になったこともあってラストまで楽しんでしまった&#x{11:F9AA};
ﾁﾋﾞは今寝ました&#x{11:F9AB};
きっと太っただろうな&#x{11:F9AC};確実に50ｷﾛだな

ゆぅりさんのｼｮｯﾌﾟは何系？私のゆぅりさんのイメージはフェミニン系&#x{11:F992};

こんばんわ&#x{11:F957};
　
やっと 今夜48㌔ｼﾞｬｽﾄになりました&#x{11:F9CE};&#x{11:F8F5};
　
しかし これからﾊﾟﾊﾟと晩酌で…&#x{11:F9C8};
増えちゃうｶﾓ&#x{11:F9A8};&#x{11:F9CD};

こんばんわ&#x{11:F957};
　
ゆめｻﾝ、販売の仕事はﾔﾊﾞｲですよぉ&#x{11:F997};
いくら仕事でも欲しい物が目についてしまい…&#x{11:F9AA};
ほとんど①点物なので、我慢出来なくて買っちゃいましたぁ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9AB};
気をつけなきゃ&#x{11:F9B4};&#x{11:F9AD};
　
　
夜の体重&#x{11:F9EC};48.4㌔
　
　
め～いっぱい動いても痩せない&#x{11:F998};　友達が&#x{11:F9B3};買いに来てﾋﾞｯｸﾘしたぁ&#x{11:F999};
販売の仕事してるのは 言ってたけど 何処でしてるか言わなかったんだなぁ&#x{11:F9CD};

こんばんは&#x{11:F995};

夜の体重　49､5ｷﾛ&#x{11:F9A5};

今日は、体操がんばりました&#x{11:F9AD};
ﾁﾋﾞの誕生日までに48ｷﾛ台になれなかったな&#x{11:F999};　　　

ﾊﾟｿｺﾝで年賀状、作りたいけどそこまで技術が､､、&#x{11:F9AA};

こんばんわ&#x{11:F957};
　
ゆめｻﾝ ﾊﾟｿｺﾝにﾊﾏってるんですね&#x{11:F9BB};
視力低下&#x{11:F9A5};に気をつけてね&#x{11:F8F2};&#x{11:F8FB};
ｱﾀｼも 最近&#x{11:F957};はﾊﾟｿｺﾝの日々です。年賀状の作成中なんです&#x{11:F9C6};
表書きは 既に登録してあるので楽なんだけど、毎年 裏は 色々とﾚｲｱｳﾄしたりﾁﾋﾞの&#x{11:F8E2};をﾋﾟｯｸｱｯﾌﾟしたり、大変だけど楽しみながら&#x{11:F9BB};やってます&#x{11:F9CE};
ゆめｻﾝも 今回はﾊﾟｿｺﾝで年賀状ｶﾅ?&#x{11:F99F};
　
&#x{11:F89F};ﾌﾘｶｹご飯.珈琲
&#x{11:F8A0};ﾁｷﾝｶﾂ丼.珈琲
&#x{11:F957};唐揚げ③.ご飯.豆腐&ﾜｶﾒの味噌汁
　
体重&#x{11:F89F};48.2㌔

ゆぅりさん来てたぁ&#x{11:F9CB};明日からお仕事だね！がんばろうね&#x{11:F9A2};
おやすみなさい&#x{11:F9A6};

こんばんはぁ&#x{11:F99A};うぅ、眠い&#x{11:F999};ﾊﾟｿｺﾝで、ﾊﾟﾝのサイト見すぎた&#x{11:F9AC};

夜の体重　50ｷﾛ

最近、会社の休憩時間にしか体操してない&#x{11:F999};だらけてるなぁ

ゆぅりさん、停滞期といいながら48、2ｷﾛ&#x{11:F9CB};うらやますぃ&#x{11:F99A};
土曜日、一年前きつかった9号のスーツを着てみたらゆるかった&#x{11:F994};

今夜 48.8㌔
　
こんばんわ&#x{11:F957};

ゆめｻﾝ、豆乳にハマったんですねっ&#x{11:F8D1};
ｱﾀｼも一時期ハマってましたよ。牛乳の代わりに色々使ってました&#x{11:F9F7};
しかし、家族も大好物で、①㍑買っても2日くらいで完飲、家計が…&#x{11:F999};
たまに購入してます&#x{11:F8D1};
　
今夜の夕飯は 野菜ﾀｯﾌﾟﾘ入れて｢ﾁｬﾝﾎﾟﾝ｣にしました&#x{11:F995};
肉以外に海老やﾅﾙﾄにﾁﾋﾞ達は喜んでました&#x{11:F9F1};
ｱﾀｼも ちゃっかりｼｯｶﾘ食べちゃいました&#x{11:F9CD};
ﾎﾝﾄ、温かい食べ物が 美味しく感じる季節になりましたよね&#x{11:F9C6};

こんにちは&#x{11:F995};
　
昨夜 48.2㌔
立ちっぱなしで忙しくて 昨日の昼食は14時、15時の休憩は17時30分…。体内時計が無茶苦茶&#x{11:F9CF};
　
ゆめｻﾝ ｱﾀｼも停滞です&#x{11:F9C5};
寒くなってるせいか 汗かく事も少なくなり、代謝も悪くなって来てる感じ&#x{11:F9D3};
お互い乗り越えて行きましょうねっ&#x{11:F9C6};

こんばんは&#x{11:F995};

夜の体重　50ｷﾛ

ｹｰｷの残りを食べた結果？やばい&#x{11:F998};

一昨日から､ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰに豆乳を少し入れてるよ　はまり中&#x{11:F995};うまいよん&#x{11:F8F5};

&#x{11:F9B3};販売員､いいなぁ&#x{11:F992};ゆぅりさんにあってそう&#x{11:F992};私は、座りっぱなしだからスリムクッションが気になってるよ
ディズニーランドには&#x{11:F8BF};で行くよ　楽しみです&#x{11:F995};

こんにちは&#x{11:F89F};
　
DisneyLandまで、3時間ほど?車ｶﾅ?
うらやましい～&#x{11:F9CF};&#x{11:F9AB};
　
ただ今 仕事休憩中ﾅﾘ&#x{11:F8F5};
実は また 仕事辞めて 違う仕事についてるんですねぇ～&#x{11:F9CD};
以前は 座りっぱなしの事務仕事だったけど 今は、&#x{11:F9B3};&#x{11:F9B6};販売員やってま～す&#x{11:F995};
結構疲れるけど、動いてるほうが合ってるみたいよ&#x{11:F9C6};
　
&#x{11:F89F};&#x{11:F9AE};ﾌﾘｶｹご飯
&#x{11:F8A0};&#x{11:F9AE};手づくり弁当(ﾌﾘｶｹご飯.卵焼き①.竹輪&ﾋﾟｰﾏﾝの炒め物.牛肉の野菜巻き②)
ただ今 ﾌﾞﾗｯｸ珈琲&#x{11:F8D1};

こんばんは&#x{11:F995};

夜の体重　49､5ｷﾛ

ゆぅりさんありがとう&#x{11:F9C6};&#x{11:F992};ﾁﾋﾞに画面見せたら、とっても喜んでたよ&#x{11:F995};

ｹｰｷはおいしかったです　次はｸﾘｽﾏｽに焼く予定だから､今度はふわふわに焼けたらいいな&#x{11:F8A0};

うちはディズニーランドまで3､4時間くらいかな？今年の1月に、早朝4時に出かけたなぁ&#x{11:F9AC};
そうすると、開園前につくから&#x{11:F995};
今回もかな&#x{11:F9AC};

ゆめｻﾝ こんばんは&#x{11:F957};
　
ﾁﾋﾞちゃん
†★†★†★†★†★†
★　HAPPY BIRTHDAY　★
†★†★†★†★†★†
　
2歳になったんだよね&#x{11:F995};
おめでとう&#x{11:F99F};
ﾁﾋﾞちゃんが 体調良くなってから 思う存分DisneyLandで楽しんで下さいﾈ&#x{11:F994};
　
うちは &#x{11:F8C3};家族で行くと どれくらい&#x{11:F97A};跳んで行くんだろうか…&#x{11:F9C8};
　
また あと 報告きますね&#x{11:F9BE};

おはよーです&#x{11:F995};

朝の体重は､寒くて測らなかった&#x{11:F9AC};

昨日の夜、ﾁﾋﾞのﾊﾞｰｽﾃﾞｨｹｰｷを焼きました&#x{11:F9EF};焼き始めまで、ﾁﾋﾞと作り　ﾁﾋﾞは大喜び&#x{11:F995};ﾁﾋﾞが寝た後　焼き上がったけど　いまいち膨らまず&#x{11:F999};生ｸﾘｰﾑでごまかした&#x{11:F9D1};

今日は、ﾁﾋﾞの就寝時の咳がひどいので病院に連れていきます

こんにちは&#x{11:F995};

朝の体重　49、2ｷﾛ

ディズニーランドは来週になってしまいました&#x{11:F999};

こんばんは&#x{11:F995};

夜の体重49､8ｷﾛ

最近、平日で1キロ減らして､土日で1キロ増やしてる&#x{11:F998}; 　
もう、ﾀﾞｲｴやめたくなるけど　戻りたくないし、ﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴの番組で、停滞期は1、2ヶ月あるって言ってたから気長に続けよう&#x{11:F9C8};

ﾁﾋﾞが、咳がひどくてつらそう＆私は眠れない&#x{11:F999};
　
ゆぅりさん、体重戻るのはやいなぁ&#x{11:F99F};さすがですぅ&#x{11:F991};
私も、無理せずがんばります

こんばんわ&#x{11:F995};
　
ゆめｻﾝ 停滞期にﾊﾏっちゃいましたか…&#x{11:F998};
でも、頑張り屋ｻﾝだから無理なﾀﾞｲｴは くれぐれも気をつけてね&#x{11:F9B8};
　

　
&#x{11:F89F};&#x{11:F9AE};薄皮ﾐﾆｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ.珈琲

&#x{11:F8A0};&#x{11:F9AE};手作り弁当(ご飯.ｳｲﾝﾅｰ①.卵焼き①.唐揚げ①.梅干し.ｻﾗﾀﾞ)

&#x{11:F957};&#x{11:F9AE};ご飯.ﾒﾝﾁｶﾂ①.ｻﾗﾀﾞ

&#x{11:F9EF};&#x{11:F9AE};ｸｯｷｰ②

&#x{11:F8D1};&#x{11:F9AE};午後ティー
　
体重48.6㌔

こんにちは&#x{11:F995};

朝の体重　49､3ｷﾛ

停滞期だよな　絶対&#x{11:F998};　
ゆぅりさん､ﾁﾋﾞちゃんおめでとうございます！子供が賞をとるなんて嬉しいだろうな&#x{11:F994};

こんばんは&#x{11:F957};
　
今夜はｶﾞｯﾂﾘ食べちゃいました&#x{11:F9CD};&#x{11:F8D0};
ﾁﾋﾞ㊤が ｺﾝｸｰﾙで賞をとり市長から賞状&景品をいただいたんで 家族でﾌﾟﾁ祝い&#x{11:F9A0};
　
&#x{11:F89F};納豆ご飯.ﾊﾞﾅﾅ
&#x{11:F8A0};ご飯.ｺﾛｯｹ②
&#x{11:F957};ｻﾗﾀﾞ.焼肉.ご飯
　
さっき体重はかったら 49㌔だったぁ&#x{11:F9FC};
　
半身浴頑張ります&#x{11:F9D8};&#x{11:F9D8};&#x{11:F9D8};

ｺﾝﾊﾞﾝﾜ&#x{11:F957};

やっとﾌﾞｰﾂ購入したよ&#x{11:F8E3};
決めるのにかなり時間がかかったけど&#x{11:F9C7};
付属にﾘﾎﾞﾝなどの飾り無しでｼﾝﾌﾟﾙ、ｽｳｪｰﾄﾞ素材で刺繍入りのｳｴｽﾀﾝ&#x{11:F9AA};
爪先がﾂﾝと尖ってて、ﾁｮｲくしゅ②となってるよ&#x{11:F9CE};
…って、説明されてもわかんないね&#x{11:F9C7};
　
朝&#x{11:F9AE};納豆ご飯
昼&#x{11:F9AE};ご飯.ｻｻﾐの南蛮漬け
間食&#x{11:F9AE};杏仁豆腐
夜&#x{11:F9AE};ご飯.ｻﾗﾀﾞ.野菜の卵とじ
&#x{11:F957};48㌔&#x{11:F9C5};
胃腸を壊しても 変わらず&#x{11:F9D3};　体操もしないでｺﾞﾛ②がまずかったｶﾅ?&#x{11:F9CA};

こんばんは&#x{11:F995};

夜の体重　49､8ｷﾛ&#x{11:F998};

豆乳ﾄﾋﾟ､昨日あがってたんだよ&#x{11:F9A0};
朝、早速豆乳とﾊﾞﾅﾅ買いました&#x{11:F9E9};
なかなかおいしい&#x{11:F995};

昼と夜に摂取したけど効果は分かりません

ゆぅりさん､夕食は楽しめたみたいでよかったです&#x{11:F992};
　
また、一週間お仕事とﾀﾞｲｴがんばりましょう&#x{11:F9A2};

こんばんは&#x{11:F957};
　
ゆめｻﾝ 健康的にｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟしてきてるんですね&#x{11:F9C6};
理想的な事じゃないですかぁ&#x{11:F992};
　

朝&#x{11:F9AE};ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ.ﾊﾞﾅﾅ
昼&#x{11:F9AE};軟飯.ｻﾗﾀﾞ.卵焼き①
夜&#x{11:F9AE};軟飯.梅干し.鶏ｻｻﾐの南蛮漬け③
　
体調は、ほぼ&#x{11:F9B0};&#x{11:F995};&#x{11:F8F5};
脂っこくなく、ﾍﾙｼｰな鶏ｻｻﾐで今夜は南蛮漬けを大量に作っちゃいました&#x{11:F9F1};
　
豆乳ﾄﾋﾟにｱﾀｼを発見?&#x{11:F9CD};
(随分 前のﾄﾋﾟですよね?&#x{11:F99F};)

こんばんは&#x{11:F995};

夜の体重　49、5ｷﾛ

あぁ減らない&#x{11:F9A5};ｲﾗｯ&#x{11:F9A1};でも､お腹は引き締まってきたよ(^-^)
簡単なｽﾄﾚｯﾁと､腹筋へこませ？をﾁｮｺﾁｮｺやってるんだけど　それがいいみたい&#x{11:F99B};

ｸﾘｽﾏｽの飾り付けは､日曜にやるよ(^◇^)
ゆぅりさんちは　ｲﾙﾐﾈｰｼｮﾝ飾ってるんだぁ&#x{11:F992};うちも､やってみよっかなぁ&#x{11:F992}; 　　
豆乳のﾄﾋﾟで、ゆぅりさん見つけたよ&#x{11:F992};
停滞してるから､明日豆乳とﾊﾞﾅﾅ買ってくる！&#x{11:F9D8};

こんばんは&#x{11:F957};
　
朝&#x{11:F89F};ﾎﾟｶﾘｽｴｯﾄ
昼&#x{11:F8A0};味噌汁
夜&#x{11:F957};軟飯.温ｻﾗﾀﾞ.梅干し
　
まだ 脂っこい物がﾀﾞﾒで ｽｰﾊﾟｰの惣菜ｺｰﾅｰの前は気持ち悪くて歩けませんでした&#x{11:F997};
　
X&#039;mas&#x{11:F948};の準備やってますか?&#x{11:F9C6};
　
外にいると気分的にも、すぐれるから 花壇をX&#039;masﾊﾞｰｼﾞｮﾝにして ｸﾘｽﾀﾙﾏｰﾒｲﾄﾞと言う綺麗なﾊﾟﾝｼﾞｰが手に入ったので植えました&#x{11:F9ED};
あと 外から見える様に出窓にﾐﾆﾂﾘｰやﾄﾅｶｲやｽﾉｰﾏﾝ等を飾りました&#x{11:F948};
&#x{11:F957};は柔らかいﾊﾃﾞﾊﾃﾞしくないｲﾙﾐで光ってます&#x{11:F99F};
室内のﾂﾘｰは後日改めて準備の予定&#x{11:F9B8};"
12月生まれのﾁﾋﾞに｢ｱﾀｼの誕生日は～?&#x{11:F9C9};｣と 聞かれちゃいました&#x{11:F9CD};

ゆぅりさん､かなりつらそう&#x{11:F998};早くよくなるといいね！

私も､単品ばかり食べがちだから気をつけます

雑誌で､モデルさんが　色々な色を食べると自然に健康的になると言ってたよ　　
なるほどと思った&#x{11:F99A};

今日は､人参でナムルを作ったよ　ﾁﾋﾞががっついてた&#x{11:F9AA};

夜の体重　49､5ｷﾛ

なかなか減らないなぁ&#x{11:F998};

&#x{11:F957};こんばんは&#x{11:F8A1};
　
まだ 胃は痛くて…&#x{11:F998};
今日は 実家でﾁﾋﾞのお迎え時間になるまで寝てました&#x{11:F9A6};
お腹が空くんだけど食べれなく…。 何も食べないのも良くないからと ｱﾀｼの母が粉寒天をくれました&#x{11:F9C6};
黄な粉やアミノ酸や大麦若葉が入っているので とても助かり、少量のお湯で溶かして、その後牛乳で割って飲んだらお腹は落ち付きました&#x{11:F8D1};
ダイエにも 良さそうなので そのまま自宅に持ち帰りました&#x{11:F9CD};
　
やっぱり 健康が１番ですよね&#x{11:F997}; 家族が おいしそうに食べてるのが かなり羨ましく…&#x{11:F9D3};
　
体調が万全になったら体重を計ります&#x{11:F9A0};

ゆめｻﾝの ﾚｽを…&#x{11:F8F2};&#x{11:F9AB};
かなり おいしそうで、食欲そそられる&#x{11:F9CB};&#x{11:F99F};
　
しかし まだ 胃腸が痛くて&#x{11:F9D4};&#x{11:F9D3};

半身浴に さっき挑んだんだけど 浴室内を暖め過ぎたせいか、気持ち悪くなって5分で止めちゃいました&#x{11:F997};　部屋も 暖かいと 気持ち悪くなっちゃいます&#x{11:F9D3};
　
最初は妊娠&#x{11:F9A8};って 思ったけど 生理終わったばっかりだったしね&#x{11:F9C7};

横にならなくてもいい状態なんで 完全復活も近いと思います&#x{11:F9C6};
ゆめｻﾝに 追い抜かれちゃうｶﾓ…&#x{11:F9CD};

hiromiさん お初ですね&#x{11:F99F};
ﾚｽ遅くなり ごめんなさいね&#x{11:F997};
ﾂﾜﾘとかは大丈夫ですか?&#x{11:F9AA};
ｱﾀｼは ①人目は妊娠に気付かないで 寒い雪山で&#x{11:F8B8};滑ってたり、気持ち悪くて胃腸薬飲んだり 酔い止め飲んだりしてました&#x{11:F9D1};
友達に言われ 病院で検査したら妊娠でした&#x{11:F9C7};
ﾂﾜﾘで4㌔&#x{11:F9A5};して 安定期に体重が元にもどり始めたので 先生にｱﾄﾞﾊﾞｲｽもらいながら妊婦体操&ｳｫｰｷﾝｸﾞしてました&#x{11:F9A0};
友達はﾌﾟｰﾙや、妊婦ｻﾝのｴｱﾛﾋﾞに通ってる人もいました&#x{11:F9CE};
妊婦ｻﾝだから それぞれ体調&ﾍﾞﾋﾞちゃんの事もあるし、体壊さない為にも、先生にﾀﾞｲｴの相談してみるのも良いですよ&#x{11:F99F};

こんばんわ&#x{11:F957};
ご心配かけてすみませんでした&#x{11:F9E6};
　
ｱﾀｼは なんとか復活しつつある状態で頑張ってます&#x{11:F9D0};
消化不良なの&#x{11:F9C7};　ﾋｼﾞｷの食べ過ぎ&#x{11:F9D3};　ﾋｼﾞｷはダイエに良いと思い、ｶﾞｯﾂﾘ食べたのが間違いで ﾋｼﾞｷは繊維が多く消化しにくい食材で 胃腸にﾋｼﾞｷが大量に残ったままで、微熱も出るほどしんどくなり…。
汚い話になっちゃうけど 胃腸を上下から綺麗にしたら なんとか楽に…&#x{11:F9C6};
他の食材は消化されてて、残って出てきたのは ﾋｼﾞｷだけでした&#x{11:F9D1};
何でも食べ過ぎは 良く無い事を知らされました&#x{11:F9D3};

みなさんも 気をつけ下さいね&#x{11:F9E6};

おはよー&#x{11:F995};

今朝の体重　49､3ｷﾛ

いい天気ですね&#x{11:F89F};仕事に行きたくないなぁ&#x{11:F9C7};
ゆぅりさん大丈夫かな？

こんばんは&#x{11:F9A0};

夜の体重　49､7ｷﾛ

ゆぅりさん､疲れが出たのかなぁ？
ゆっくり休んでね&#x{11:F99F};
今､ﾊﾟﾝを一次発酵させてるとこ&#x{11:F995};　
ほんとは､朝に焼きたてを食べたいとこですが､､、

明日は､ちびのお弁当の日&#x{11:F9D1};ちっちゃいおべんと箱だから､何入れて良いか困ってしまう&#x{11:F999};

ｱﾀｼは 昨夜から体調崩して今日は仕事休みました。

また 改めて ﾚｽします。

とりあえず 寝ます、すみません&#x{11:F9D3};

こんばんは&#x{11:F9A0};

今朝の体重　49､8ｷﾛ

今朝は､林檎煮をバターを塗ったﾊﾟﾝにのせて シナモンをふって食べました&#x{11:F9CB};おいしかったぁ

ﾋﾛﾐさんは､妊娠8週なんですね　8ヶ月と勘違いしてしまいました　あとは赤ちゃんの重さしか増やせないですね&#x{11:F9A5};　　食事を気をつけて､サプリなどで栄養をとってみては？
安定期になったら運動もいいみたいですよ
今は大事な時期だから無理しないで､元気な赤ちゃん産んでくださいね！

こんばんは&#x{11:F9CE};

朝の体重　49､8ｷﾛ&#x{11:F9AC};

ゆぅりさん､明日は47見れそう&#x{11:F994};&#x{11:F994};
ﾁﾋﾞちゃんのお話ちょー可愛い&#x{11:F994};そして､ゆとりのある接し方のゆぅりさん夫婦&#x{11:F99F};尊敬します&#x{11:F99F};私じゃ､違うでしょ！とか言っちゃうよ&#x{11:F999};

ﾋﾛﾐさん初めまして&#x{11:F995};産後に､食べ過ぎなければ きっと戻りますよ！私は12ｷﾛ増でしたが､自然に半年で戻りました&#x{11:F995};（それでも54ｷﾛ&#x{11:F9AC};）　　今は、出来るだけ増やさないようがんばってください　それが大変なんですよね&#x{11:F9C7};　

さっき､ｸﾞﾚﾌﾙｾﾞﾘｰとｶﾗﾒﾙ林檎煮を作ったよ&#x{11:F9EA};ｸﾞﾚﾌﾙの身の取り方を&#x{11:F8E4};で知って､やってみた

初めまして&#x{11:F995};&#x{11:F9A4};ヒロミです&#x{11:F9A0};ょろしくですぅ&#x{11:F9CE};&#x{11:F99F};今妊娠中です。８週目で今体重が６６㌔です&#x{11:F9FC};〔７ｷﾛか８ｷﾛ〕増えましたぁ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};痩せたいんですけど、どぅすればぃぃですかねぇ&#x{11:F998};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};

こんばんわ&#x{11:F957};
　
ゆめｻﾝ、DisneyLandですか&#x{11:F8DA};　羨まし～&#x{11:F9CB};
　
ﾁﾋﾞ娘と買物帰りに、自分が道を教えると言いだし｢ﾏﾏあっちぃ～→｣とか言われながらｱﾀｼは運転&#x{11:F8BF};&#x{11:F9AD};
間違って違う方向を言い、案の定、帰宅はかなり遅くなり｢ありがとう、ﾏﾏ助かったよぉ&#x{11:F9CF};｣とﾁﾋﾞにお礼&#x{11:F9C7};
ﾊﾟﾊﾟ運転の時も良くあるﾁﾋﾞ娘の道案内、もちろんﾊﾟﾊﾟも付合い 必ず｢ありがとう｣を言ってます&#x{11:F9C7};
　
生理痛も無く、生理も終わりになるので、半身浴&体操復活&#x{11:F9A0};
&#x{11:F99C};半身浴40分
&#x{11:F9E6};踏み台昇降 30分
&#x{11:F9E6};足上げ腹筋 30回×3
&#x{11:F9E6};ｷｰﾌﾟ腹筋 30秒×3
&#x{11:F9E6};ｷｰﾌﾟ背筋 30秒×3
体重&#x{11:F957};48㌔

おはよう&#x{11:F89F};
　
ゆめｻﾝ、体重&#x{11:F9A5};してきてますねっ&#x{11:F9CE};
　
今日は ﾁﾋﾞ㊦ 保育園休んで 予防摂取&#x{11:F8C7};
ｲﾝﾌﾜｸﾁﾝに 行って来ます。予約制の為 休むﾊﾒとなり&#x{11:F9D3};
　
生理も 落ち着いて来たので 今夜から半身浴開始&#x{11:F99C};
今朝 48.2㌔

私は､やっと生理終わりそう&#x{11:F9AD};
なんか､いつもより重かったなぁ&#x{11:F998};

ゆぅりさんは大変だったね&#x{11:F999};
でも､優しいﾏﾏって感じ&#x{11:F9CB};
今日は寒そうだから暖かくしてね&#x{11:F9A0};

しかし女の人はめんどい&#x{11:F9A5};　　　　　　　

おはよー&#x{11:F9A0};

今朝の体重　48、9ｷﾛ
ｷﾞﾘ48ｷﾛ台になりました&#x{11:F9AD};

昨日は､夜にパパが飲み会で、&#x{11:F8BF};で送迎したのですが　待ってる間にちびと初「二人だけでカラオケ」をしたよ&#x{11:F995};　保育園でおぼえたアンパンマン音頭で踊って疲れた&#x{11:F9C7};
夜、遅くなったからかﾁﾋﾞは夜泣き&#x{11:F999};

18日は､もしかしたらパパが会社を休んでディズニーランドに連れてってくれるかも！
私も同じ会社のせいもあり､休みづらくてあまり休んでくれないパパですが､この間､ぽろっとそんなことを言ってた&#x{11:F994};期待しないでおきますが、嬉しいな&#x{11:F994};わたしはケーキを手作りしようと思ってます

こんばんわ&#x{11:F995};
　
ゆめｻﾝ、18日は、どんなｲﾍﾞﾝﾄを考え中なのかな?&#x{11:F9C6};&#x{11:F8E7};
　
&#x{11:F9A0};本日 生理になりましたぁ&#x{11:F997};
しかし、生理痛だから…。なんて子供には理解出来ないから&#x{11:F9D0};薬のんで、朝は玄関先で日なたぼっこしながら遊びに付き合い、午後はﾊﾟﾊﾟの実家に行って来ました&#x{11:F8C4};　
甥っ子&姪っ子もいて、かなり賑やかで…。疲れましたぁ&#x{11:F9D0};

　
&#x{11:F9BE};夜の体重48㌔&#x{11:F9CB};
　
朝&#x{11:F9AE};ﾊﾟﾝ①.牛乳
昼&#x{11:F9AE};ご飯.ｻﾗﾀﾞ.唐揚げ③
夜&#x{11:F9AE};牛丼
　

朝の体重　49､3ｷﾛ

いい天気ですね&#x{11:F991};
今日から　休みだから気をつけなくちゃ&#x{11:F9AB};