• No.656 ゚☆ゆぅり☆゚

    SH900i

    06/10/17 01:44:36

    &#x{11:F89F};48.8㌔⇒&#x{11:F957};49㌔

    ★生理①日目★


    朝&#x{11:F9F1};シリアル.珈琲

    昼&#x{11:F9F1};玉子焼き②.ご飯.サラダ
      ウインナー②.肉じゃが

    夜&#x{11:F9F1};ご飯.豚生姜焼.サラダ
      野菜炒め


    &#x{11:F99C};反復浴

    ●腹筋30×3
    ●お尻歩き10×10
    ●腕立て10×3
    ●背筋10×3
     

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