7/8-diet☆ へのコメント(No.5

  • No.5 (´ー`)

    D904i

    08/07/11 21:49:26

    7/11
    朝 とりめしの残り半分

    昼 ─

    夜 そうめん 瓜のつけもの イカときゅうりの酢の物 ひじき

    間食 カフェオレ250ml 100%ミックスジュース

    運動 腹筋20を2セット 足あげ20を2セット 半身浴

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